Xterra Bakio 2005

he preparado una web de hawaii para situar a las tres pruebas emblemàticas que se celebran en poco màs de un mes , el Ironman, el Xterra y el Ultraman,
la dirección es
http://www.intern-e-t.com/clubMB/hawaii.htm

pues que me he liado la manta a la cabeza y aprovechando que el día
siguiente al xterra ( www.xterraeuskadi.com) el sábado 3 con
1,5kmX26km MTB X12km cross hay un triatlón sprint en santander con
drafting 0,75KmX20Km X5km con bici de carretera, sólo para
federados, el domingo 4 a las 11h, me he inscrito y haré el doblete.
Sólo hay 50km entre Bakio ( Bilbao ) y Santander..

XVI TRIATLON DE SANTANDER

Teléfonos 619413910 fax 9420585 87 Mail

fetricantabria@hotmail.com


El problema es que tengo que llevar tres bicis, las mías de montaña y
carretera 2( super orbea machine ) y la de alex un chico de alicante
además del king , pero en fin lo llevaremos con alegría..
el ceci realiza la proeza del fin de semana,
el sábado finaliza el xterra en Bakio Bilbao ( primer clasificado en su categoría con plaza para hawaii) de los 104 inscritos el 40 % abandonaron,
la noche del sábado, maratón en la pista de baile, parando la discoteca ....
y el domingo triatlón sprint en santander , haciendo el mismo tiempo que en alicante...
pronto dos ladrillos , agua dulce agua salá ( xterra )
y a toda mecha ( tri sprint santander,,)

la carrera la ganó un tal olivier marceau ( 2 veces olímpico) seguido de eneko llanos ,( bicampeón del mundo ) que ganó los dos primeros deportes

clasificaciones
nombre, dorsal pos nata t nata tbici+nata pos tbici pos carrera t carrera ttotal cat nac sexo
MARCEAU OLIVIER 4 2 0:21:57 1:51:06 2 1:29:09 3 0:36:27 2:27:33 Pro-M FRA V
LLANOS BURGUERA ENEKO 1 1 0:21:52 1:50:47 1 1:28:55 5 0:37:27 2:28:14 Pro-M ESP V
LEBRUN NICOLAS 7 14 0:26:22 1:55:58 3 1:29:36 1 0:35:58 2:31:56 Pro-M FRA V

PEARSON GRAEME 37 34 0:31:32 2:22:38 20 1:51:06 22 0:43:12 3:05:50 45-49M NZL V

MATTER SIBYLLE 1 8 0:22:57 2:14:27 21 1:51:30 17 0:41:32 2:55:59 Pro-F SWI H

BUCHER RENATA 20 40 0:33:51 2:20:13 16 1:46:22 20 0:42:30 3:02:43 Pro-F SWI H

THOMAS MELISSA 28 31 0:30:31 2:22:35 23 1:52:04 31 0:46:42 3:09:17 Pro-F USA H

BENITO ALAS CECILIO 33 53 0:37:22 3:31:51 63 2:54:29 52 0:54:42 4:26:33 55-59M ESP V

RUBIO BARBA JOSE 63 0:29:42 4:02:29 3:32:47 1:00:09 5:02:38 24-29M ESP V

VALIENTE AFONSO DAVID 45 0:31:44 4:02:22 3:30:38 1:00:17 5:02:39 35-39M ESP V



http://www.xterraeuskadi.com/fileadmin/contenidos/doc/resultados_xterra.pdf

ladrillín de
olivier marceau vinqueur!

2005-09-04
XTerra Espagne
Ce samedi 4 septembre avait lieu l?avant dernière étape du circuit Xterra Europe à Bakio dans le Pays Basque espagnol (30km au nord de Bilbao). Une victoire sur cette course m?assurerait de remporter pour la 2eme année ce circuit : la tâche n?est pas des plus simples car Eneko Llannos et Nicolas Lebrun ne l?entendent pas de cette oreille. Pour cette première édition, il semble que les organisateurs aient été débordés par les évènements, et lorsqu?à 5mn du départ il n?y a toujours aucune bouée au large, et que personne n?est en mesure de nous indiquer le parcours, nous comprenons que cette course risque de ne pas être à la hauteur des autres Xterra. En effet, la natation est beaucoup trop longue, je sors en tête avec Llannos et nous faisons le vélo ensemble. Je souffre sur le 2eme tour et perds quelques encablures sur le champion du monde en titre de la spécialité. Nico, découragé par cette natation de demi ironman, renonce à nous mener la chasse, et nous commençons la course à pied avec une avance plus que confortable. Durant toute la dernière épreuve, je cherche les flèches, les ravitaillements sont en place mais personne n?est là pour vous tendre les goblets, je parviens néamoins à prendre le large et à franchir la ligne d?arrivée en vainqueur?OUF ! Eneko finit 2eme, Lebrun 3eme. Egalement un bon tir groupé chez les Suisses avec la victoire chez les femmes de Sibylle Matter devant Renata Bucher. Cette course était un vrai gag du début à la fin, on va mettre ça sur le compte de la 1ere édition, de mon côté, la bonne opération est réalisée, et avec 3 victoires, et je remporte donc cette série europe. Maintenant je sors le VTT de la housse pour y mettre le vélo de route et je m?envole lundi pour le Japon, ça va moins rigoler là !
http://oliviermarceau.free.fr/

ladrillo xterra
agua dulce , agua salá!
hace ya un año , cuando eneko llanos se proclamó bicampeón del mundo en hawaii, ya veníamos siguiendo
el circuito xterra ,un triatlón todo terreno de distancias 1,5kmX 20-30km X10-12km.

Cuando se informó de que el xterra euskadi , era el 3 de septiembre hace muchos meses, me inscribí sin dudarlo
siendo uno de los primeros .
La temporada se basaba en 2 hitos el RXT y el Xterra siendo el único español vivo, que ha terminado las
dos pruebas éste año y siendo el más veterano en los dos casos.
Pero para complicar más las cosas, mi amigo alex quería participar, pero no podía llevar la bici BH MTB de alicante a
Bakio-Bilbao y volaba en avión. Yo me ofrecí a llevársela..pero además había que inflar la suspensión delantera
con la bomba de alta presión y como llevaba pedales automáticos MTB y alex no tiene esas calas , solucionarle el problema..
Se me ocurrió usar unas plataformas móviles que se colocan en las calas, aunque luego no dieron el resultado esperado..
Tampoco tenía bomba ni cámara de repuesto y se la puse.
Otra vuelta de tuerca, había un triatlón sprint en santander al día siguiente 0,75KmX20km X5km y se me ocurrió
que podía participar, ..
Eso implicaba el llevar otra bici más, la de carretera, pero como no me apetecía llevar la cannondale buena desde alicante,
aproveché que le había prestado la orbea , rescatada de las dunas del altet, a julián que la había puesto a punto
para el tri de alicante y que es la que normalmente uso en madrid y fué la que llevé.
En fin que tenía tres bicis, la mtb cannondaled jekill, la BH MTB que le habían prestado a alex y la orbea de carretera,
también los bártulos y no menos importante el king-perro que entraba con calzador en la parte trasera del honda con
las tres bicis...
elo día anterior estuve hasta las tres de la mañana preparándolo todo y comprobando en internet los 104 inscritos ,
de los cuales el 30 % eran profesionales!!
Después de una complicada operación de carga y descarga, salía el viernes por la mañana de madrid y me encontré
a Alex a las puertas del club en Bakio para recoger los dorsales a la hora de comer.
alex había reservado por dos veces habitación en un hostal y fuimos allí a recoger las llaves y dejar las maletas.
nuestro gozo en un pozo, un señor sale por la ventana, dice que está cerrado, que no admiten nunca reservas y
que no se abre hasta mañana. Le explicamos que venimos a una carrera pero ni por esas.
Cabreados nos volvemos a cerca del aparcamiento donde hay un punto de información de turismo y conseguimos
habitación en la casa rural loba zarre de mungía. Cuando ya hemos reservado
llama el señor del hostal primero, al móvil de alex que suena con la conocida frase "que pasa neeeeennnng!"
diciendo que ahora podemos ir pero le decimos que muchas gracias y que ya tenemos habitación.

HOSTAL GAZTELU BEGI a evitar como el infierno...

Recogí los dorsales y comimos cerca en un autoservicio.LLegaron una pareja alemana vestidos de ciclista en la mtb y
se sentaron en el comedor, esperando que les sirvieran . Les tuve que sacar del error, porque podían haber estado
esperando allí hasta el juicio final.
Nada más comer dejamos al king en el coche a la sombra vigilando la orbea y los bultos y salimos a hacer
la vuelta, nos dice jordi que está casi toda marcada..
Joder con este Ceci, es casi mas rapido escribiendo que nadando!
Pues resulta que el viernes por la noche, cuando iva al coche, veo a dos fenomenos, con el coche a reventar (y van y ademas sacan un perro del coche), era como cuando el mago saca el conejo de la chistera, pues igual igual! Empezamos ha hablar y resulta que eran Cecilio (del cual me he leido varios ladrillazos) y su amigo Alex! Despues de hecharnos unas risas, estos se van a dormir y nosotros nos vamos a dar un paseo!
Al dia siguente, coincido de nuevo con ellos en boxes, sobretodo con Alex que lo tenia en el box de al lado! Vaya par de fenomenos, sabias por donde andaban sin tener que mirarlos.
Pues empieza ya la prueba, y en boxes me encuentro a Ceci que ha salido del agua antes que yo y a Alex que habra salido un siglo antes que yo. En BTT fuy ya recuperando puestos (muy duro, pero muy bonito)aunque me doy cuenta a mitad de la 1ª vuelta que el plato mediano me salta, por lo que la vuelta y media que quedaba, pase del plato mediano. Corriendo mas de los mismo, muy bonito pero muy duro!
Pero bueno, al fina termine, conoci entre otros muchos a estos dos FENOMENOS, y aunque no sabia como habian terminado, en la entrega de premios, el primer trofeo que reparten......tan tatachan....Cecilio!!
Menudo fenomeno!
Una pena que despues de la cena nos fuymos, y no pudimos ver esos vailoteos!!
Venga fenomenos, despues de este intenso fin de semana, ahora a recuperarse!!!
efectivamente tengo un mono y un perro !

...sigue..
En concreto hasta la bajada a la gasolinera,,
jordi es uno de los organizadores, alex le ha contado lo que ha pasado con el hostal y dice que él también tuvo problemas
el sitio muy bonito pero el dueño,,,
Jordi lleva una camiseta muy guay , negra, luego descubriremos que es más bonita la camiseta de organizadores que la de finisher!!

Aparece un señor mayor ( un año más que yo ) que no puede participar porque se ha lesionado y que va a ayudar a la organización.

Me hubiera gustado que el king se hiciera la vuelta con nosotros, puede hacer 50 km de mtb hoy y 50km mañana pero
por culpa del hostelero tiene que quedarse vigilando..
Hace un calor de mil demonios y circulamos por el paseo al lado de la playa hasta que llegamos al camión taller de orbea..
la horquilla de la bici de Alex pierde algo de aceite ( la horquilla, no alex!) y se lo decimos pero un mecánico argumenta que tienen prohibido tocar las rock shock y que las mandan a madrid . Yo le puse 150 de presión y está muy dura la condenada... ( la horquilla otra vez!). En fin seguimos hasta el parque cerrado que están montando al lado del río y jordi nos dice por dónde es..
la primera a la derecha ,la primera a la derecha y luego a la izquierda..
en fin, acabo subiendo por una cuesta imposible al lado de un garage , alex está abajo y un señor le dice que por ahí no es
y que no hay salida ,,y ya me habia dado cuenta porque la hierba no estaba pisada. Retrocedemos y subimos por asfalto
en pendiente dura , hasta que vemos una flecha verde , giro a la izquierda por tierra...
Me meto sin dudar y le saco una ventajita a laex que jura en arameo, dice que le saltan las marchas y que pierde el pedal.
hay una cuesta más dura un 20 % creo, que casi subo pero tiene luego un giro a la derecha muy cerrado 180 grados para seguir subiendo..
El alex no viene ,le espero y nada, me bajo toda la cuesta otra vez hasta el asfalto y me la subo, esta vez de un tirón.
doy voces y el alex me contesta , había seguido recto en el giro. Seguimos subiendo alex protesta y le digo que tire
para arriba y sigo, llego arriba del todo y le espero pero no viene.. para mí que ha abandonado, decido no perder más tiempo
y sigo , ahora hay un giro a la izquierda en subida y llego a un cruce de caminos donde hay coches aparcados pero sin flechas verdes.
Veo una cinta colgada ,en el camino de enfrente pero parece algo antigua..sigo inspeccionando y descubro que la flecha que
tenía que estar clavada se ha caído y está boca abajo en el suelo!. Deduzco que debe ser por ahí, la pongo derecha apoyada
en el suelo y sigo . Ahora hay llanos y bajada , voy a toda leche , tan rápido, que me paso una flecha en un cruce a 90 grados
a izquierda , pero con mi superdoble freno de disco freno
y empieza una trialera de bajada , pendiente pero fácil
porque no tiene piedras ni raíces.. hay rodadas y se baja hasta una curva a izquierdas cerca de jaula de jabalíes.
por lo visto son muy abundantes y les ponen trampas..

100m y giro a derecha en zona de bosque que se abre en zona panorámica de bajada muy bonita . Enseguida se pasa por otra
bajada y hay dos trampas,esta vez no de jabalíes , de ciclistas MTB, son dos desniveles de 2m que hay que hacer a pié, arroyo , subida y se baja por viñas hasta que se atraviesa la carretera de asfalto y se baja por asfalto , un rato , giro a la derecha y zona de bosques , giro 180 grados y
zona resbasladiza con hierba y hoyos , las subidas en general son imposibles a ritmo de carrera , se puede hacer una o dos, pero si las intentas hacer todas se te van a sobrecargar todos los músculos de las piernas, ..
ahora cuesta arriba que acaba en rampa de cemento , carretera asfaltada que se atraviesa, y más sendero poco luminoso, afortunadamente porque hace calor.
Acabamos en camino forestal en cuesta asfaltado, que está al lado de zona de merenderos populares .
No lo sé, pero ahí va estar el avituallamiento , giro a la derecha se coge hierba de subida..que acaba en zona de zarzas.
Como estás cansado y el sendero es estrecho te enzarzas y empiezo a sangrar por el brazo izquierdo..,zona de bosque ,
se atraviesa camino y se baja por un sendero muy pendiente estrecho en zigzag con eucaliptos jóvenes que te azotan la cara .
llego a la famosa gasolinera y hasta ahí se puede hacer, porque no está marcado más. Por lo visto hay zonas privadas
que no autorizan el paso hasta el día de la carrera ( mañana!)y zonas de obras que van a abrir para la carrera.
Vuelvo por carretera al club y me encuentro a alex
. Estuvo en el taller con dos pedales que le dejó jordi de unas bicis de niño que había en el club y me devuelve los pedales
con las plataformas móviles. le digo que la carrera es muy dura , y que la táctica buena va a ser bajarse en cuanto se empine algo (la cuesta ..!)
salimos para la casa rural, vamos mal de tiempo, la reunión técnica es a las 19,30 y vamos a llegar tarde...
después de varias vueltas , llegamos a munguía y a la casa rural, dejamos las cosas y vuelta a bakio, llegamos casi media hora tarde
pero la reunión comienza ahora.. se explica todo ,
los avituallamientos, nos prometen entre otras cosas un gel para la carrera que no llegó luego..

el recorrido ..
y descubro horrorizado que lo que he hecho sólo son 2/3 del total , y he tardado casi una hora...en la carrera va a haber una debacle..
el director de la carrera va desgranando las maldades que nos esperan en la zona ciclista que no hemos hecho, hay un salto de un
río de 2m con desnivel de 2m , que no se puede hacer montado.
Coletilla del dire,," ...pero ésto es Xterra !"
Luego han cortado unas zarzas en un sendero cortito de 30m que si pones la rueda en el suelo pinchas seguro..
Coletilla del dire,,"... pero ésto es Xterra!"
termina el recorrido ciclista y en la carrera a pié se pasa por un río literalmente , para bajar puedes destrepar o bajar por una escalera ..luego el río con agua , piedras y baches, cuidadín,
Coletilla del dire,," ..,pero ésto es Xterra!"

La buena noticia es que han suprimido 2km del recorrido por la zona de la playa para evitar que haya mucha diferencia entre los
primeros y los últimos por la subida de la marea..
Empieza la cena, muy rica , y abundante, autoservicio,nos juntamos con un grupo eufórico festivo, dos canarios y algunos foreros
y contamos diversos chistes,
el más celebrado fué un dúo tip-i col spanish ..
digo que "trabajo de webmaster",
alex pregunta "¿de dónde..?
y yo le digo" del universo !"

En el aparcamiento está el lynce , pero no solitario sino con la moza, tiene una spezialiced en la parte trasera del monovolumen,
sin rueda delantera, sujeta con una mini cadena , muy optimista ..
Comentamos diversas anécdotas del Rxt y batallitas varias ironman niza de alex y nos lo pasamos pipa...
Salimos para Mungía , intento al pasar por la gasolinera, recargar el móvil pero está cerrada.
quedamos con la dueña en que nos sirva el desayuno a las 8 .

el king no puede entrar en la casa y va a dormnir en el coche,,, tiene más paciencia que un santo,,
Dejamos la superorbea machine de carretera que se usará el
domingo en la casa, pero no voy a ser el único en hacer el doblete como luego descubriré..
y salimos para bakio . En la desviación al pueblo vamos detrás de un autobús y nos sigue un audi a3 negro , en la única zona
que se puede , señalo con intermitente y empiezo a pasar al autobús cuando el audi me toca la bocina, sin señalizar nada nos estaba adelantando a los dos !
aborto maniobra, volantazo y me c. en sus muelas . Un niñato surfero ha estado a punto de estropearnos el día..
Le dejo pasar y me hace señas de que yo estoy loco !
tiene suerte de que estamos en otra onda porque sino le echo al alex y al king y se lo comen vivo que es lo que se merece.
Llegamos al pueblo y nos dicen que hay un par-king pero que hay la "ota" o la "ato " y que hay que pagar , pero son las 9.30
y la zona azul empieza a las 10 . O sea que paramos en medio del xterra para pagar .
Encontramos una zona de árboles para que el king esté a la sombra..calculo el movimiento del sol y es perfecta.
estamos al lado de boxes y nos llevamos los bártulos.

hay dos entradas, vips y chusma ( grupos de edad).
Me toca al lado de las chicas,,paseo por el box y veo a los pro con sus bicis y sus cuerpos esculpidos a fuerza de entrenamientos salvajes del caribe..
una de las chicas , alta, morena, delgada, americana, tiene unas cicatrices en la pierna y le digo que bonito tatuaje, en inglés, me
enseña el hombro y lo tiene también despellejado y semicurado ( está jamón, jamón!) dice que eso es del MTB y que tiene 45 años
, nadie lo diría..
Con las prisas no he inflado las ruedas ni le he echado aceite a la cadena,pero bueno , saludo al linze, que está con alex ,
me pongo el neopreno y descubro que hay tres tipos de gorros, azulitos para los pro, rosas para las chicas y amarillos
para el resto..
salimos para el recorrido playero a pata, va a ser teóricamente una excursión hasta las banderas que están al fondo ,
luego iremos paralelos a la playa y para la costa, una u invertida..
eso es la teoría, que nos intenta explicar el dire , que si la boya por la derecha , que si la boya por la izquierda,
que si el barco blanco, que si patatín que si patatán. Estamos a 50m de la orilla hay un pasillo de gente, tenemos que
ir corriendo al mar y al llegar correr paralelo a la costa hasta que se llegue enfrente de la boya,,

Las boyas están sin poner, el último barco hace de boya, ,, en fin es un lío que luego todos pagaremos..
estoy en primera fila y un pro me dice, como tú vas a correr menos ...y se me cuela, le dejo porque no es cuestión de discutir..

suena la bocina y al agua patos...
el correo crónica
El francés Olivier Marceau gana el triatlón Xterra Euskadi de Bakio
El vencedor superó a Eneko Llanos por 41 segundos y se sitúa como líder del circuito europeo de la especialidad En féminas la victoria fue para la suiza Sibylle Matter
JUAN PABLO MARTÍN/BAKIO

DECIDIDOS. Los participantes corren por la arena de la playa de Bakio antes de iniciar la posta de natación. / MAIKA SALGUERO

ImprimirEnviar

CLASIFICACIONES
MASCULINO



1. Olivier Marceau 2.27.33

2. Eneko Llanos 2.28.14

3. Nicolas Lebrun 2.31.56

4. Ronny Dietz 2.38.33

5. Marc Ruhe 2.39.20

6. Javier García 2.43.38

7. Sascha Wingenfeld 2.44.08

8. Nico Pfitzenmaier 2.47.19

9. Will Franc 2.49.01

10. Alexander Lang 2.49.11

FEMENINO



1. Sibylle Matter 2.55.59

2. Renata Bucher 3.02.43

3. Melisa Thomas 3.09.17

4. Ingrid Van Lubek 3.21.41

5. Nerea Martínez 3.29.20

6. Elena García 3.39.50

7. María Bravo 3.52.10

8. M.Teresa Martínez 3.53.29

9. Ellen Pexa 4.19.06

Olivier Marceau, del equipo, Poissy, se adjudicó ayer la primera edición del triatlón de montaña Xterra Euskadi disputado en Bakio. El francés marcó un crono de 2.27.33 y superó a Eneko Llanos, del SVC Seguridad, en 41 segundos.

Este triunfo le permite situarse al frente de la clasificación del circuito europeo de la especialidad, tras su primera plaza en Chequia e Italia. El vencedor fraguó su triunfo en el último de los segmentos al que llegó más entero que el vitoriano.

Los cerca de 90 participantes tuvieron que cubrir 1.500 metros a nado de forma paralela a la playa de la localidad, 26 kilómetros en bicicleta y 10 de carrera a pie. La cita, patrocinada por EL CORREO, registró la baja de última hora de Héctor LLanos otro de los favoritos al podio que sufrió una contractura a la altura del cuello por la noche y no pudo tomar la salida.

Mano a mano

Desde los primeros compases de la prueba quedó claró que la carrera iba a ser cosa de dos. Eneko Llanos y Marceau salieron prácticamente juntos del agua con una diferencia notable con respecto al resto de adversarios y a partir de ese momento comenzaron un mano a mano particular.

En el segmento de bicicleta rodaron juntos cerca de la mitad de recorrido. El de Vitoria, que disputaba su primera prueba en esta especialidad, aprovechó un error de su oponente, que se confundió en un cruce, para marcharse unos metros y comenzar a abrir un pequeño hueco que le permitió alcanzar la transición con cerca de medio minuto de ventaja.

La reacción de Marceu no se hizo esperar. Aunque las sensaciones no le acompañaron sobre la máquina, como él mismo reconoció, una vez que la dejó aparcada dio caza a LLanos y le superó cerca del segundo kilómetro de carrera. A partir de ese momento controló la ventaja sobre el vitoriano hasta el final.

La tercera posición fue para Nicolás Lebrun, del Digne Les Bans, a más de tres minutos de su antecesor. Tras una prueba de natación bastante regular el francés logró recuperar numerosos puestos merced a su buena actuación sobre el selectivo recorrido por los diferentes montes de la localidad. El alemán Ronny Dietz, del SG Adelsberg, copó la cuarta posición.

En solitario

La categoría femenina tuvo una clara protagonista. Sibylle Matter, del Club Hergewil, resultó ganadora con una marca de 2.55.59. La suiza no dio opciones a sus rivales y aprovechó su mejor especialidad, la natación, para adquirir una importante diferencia sobre su adversarias.

La vencedora, que terminó tercera en la cita de Chequia, realizó toda la prueba en solitario y fue la única en bajar de las tres horas. Matter supo regular su esfuerzo a lo largo de los tres sectores y mantuvo una distancia cómoda con respecto a su compañera de equipo Renata Bucher, una de las grandes favoritas a la victoria, que concluyó en segunda posición a más de siete minutos. Melissa Thomas ocupó la tercera plaza.
yo me había preparado un cóctel explosivo, en la camelback para avituallamiento, 1,5 l de aquarius de
naranja, dos pastillas efervescentes de boi-k , bicarbonato potásico, una de multivitaminas del lidl y además llevaba
0,5l de agua en un bidón para la bici. También me había tomado una ampolla de carnitina, que moviliza la quema de grasas
a partir de las 3 horas..
Pero como llevábamos tanto tiempo, desde que salimos de boxes porque
recorrimos la playa a pié y encima salimos más de 10 minutos tarde..sin beber ,la sed aprieta, pero no podemos
detenernos.

natación
Salimos a toda máquina hacia el agua, sorteamos a los últimos de la fila de espectadores y corremos por
la orilla, en un intento de que los triatletas entraran al agua jordi los controla para que no corran mucho por la orilla , pero es inútil, comienza la gimcana . Salgo en diagonal a la primera boya , voy tranquilo pero me acuerdo del tripulante de la zodiac
que está en la boya porque tiene el motor en marcha y nos llegan los humos... giro y empezamos la ruta paralela a la playa
voy con 2 chicas y me acerco a algún chico, a los pro ni verlos. Alex sí porque sale del agua con el sexto de la general..
pero aún queda, el recorrido se convierte en un zigzag porque cuando pasamos el último barco teóricamente que hace de boya para ir a la playa una piragua nos desvía a la derecha a tomar una última boya.
Resultado hacemos unos 400m más de lo estipulado, encima los boxes están lejos y hay que correr playa arriba a toda pastilla .

ciclismo
LLego a boxes y veo unas 20 bicis , estoy cansado, más que nada por la carrera y salgo colocándome los guantes , enseguida a los 200m sin tiempo para nada la cuesta arriba, me pasa el lynze ,
con su spezialiced,me pasa el brother que lleva cannondale y que fué injustamente descalificado en guadalajara 2004 , en fin que me pasan en poco tiempo 4 ó 5 , pero yo a mi ritmo, decido seguir la táctica,
de no forzar y bajarme de la bici . Comentan unos espectadores que en 35m están de vuelta los pro! ,
ni tanto ni tan calvo, van a tardar por lo menos 45m!.
me tomo un gel con cafeína y ginseng , lo tenía desde el tri B de elche , no vaya a ser que caduque,,,
el sol aprieta de firme y nos sacan algunas fotos empujando en los tramos duros. llego arriba y empieza la bajada,
,es mi terreno, en la curva a izquierdas me avisa un comisario, pero la paso sin problemas y la trialera la sobrevuelo
pero me guardo un % de seguridad, voy a acabar de todas todas..

sigo la táctica del maratón de MTB del domingo pasado en hoyo de manzanares, de 60 km.Camina y revienta!
Es la Rompepiernas, que con 35 grados y sin sombra me dieron unos calambres inmovilizadores, y tenía un tramo
de 3km de subida y 1 de bajada empujando la bici a pata, pero no sólo yo , todos igual, pero que terminé adelantando gente de 2 en dos aunque antes me habían adelantado de 4 en 4 ! allí probé por primera vez la carnitina en ampolla y funcionó!
En la curva de la trampa de los jabalíes está una pareja tumbada, todo bien , les pregunto y dicen que sí.
En la trampa para ciclistas están unos miembros de la cruz roja que avisan, paso a un ciclista en el paso del riachuelo
que me dice que baja peor,,y le digo que ya me pasará en la subida..
Llegamos al avituallamiento, baja un participante pinchado, y cojo un bidón para refrescarme .. como voy controlando me escapo de casi todos los pinchos de arriba, paso luego la subida a pié imposible en asfalto y pregunto que cuántos han pasado montados.
Me responden que sólo los primeros. Cuando llego a la bajada de los eucaliptos que lleva a la gasolinera oigo una voz,
es eneko, le doy paso mientras le animo y le digo que va a ganar, se tira a tumba abierta y yo detrás pero ya sólo veo
algo de polvo . En la zona más ancha a menos de 1 minuto me pasa el francés marceau .Ahora se llega a la carretera
el comisario mayor con el que hablé me dice por la acera y la cojo sin problemas, giro a la izquierda y subida,
arriba le digo a un grupo de comisarios que voy tercero, eneko, olivier y yo!, claro, el hecho de que llevo
una vuelta menos no tiene importancia, Bajada , carretera y giro a la izquierda con escaleras, Hay 11 juntas ,
descansito y otras 11 así hasta 10 tramos, me pasa la americana montada con la piel levantada-tatuada...
pero hay un giro a derecha y se para y se baja, yo a mi ritmo, no puedo arriesgar ni tanto asi, abajo está,
me parece aitor euskoman.com haciendo fotos y animando, les digo que bajo como una moto. Zona de carretera ,subida, y un señor mayor ofrece gajos de naranja, ahora bajada trialera y paso del río, me bajo y escalo ,
pero ahora viene la corredoira de zarzas, alex la pasa con la rueda trasera apoyada y no lo sabe pero va a pinchar al final de la primera vuelta,!!
yo llevo la bici en volandas para evitar problemas. Zona del paseo marítimo , hay muchos chavales
animando, me suelto de manos y saludo a la afición , pero la bici se desvía y casi me bajo las escaleras para ir a la playa !
entre la juerga de la chiquillería que dice uuuyyy!
por fin después de unos zigzag cortaritmo, llego a meta, me dan una
barrita y enseguida un bidón, no puedo coger el bidón, error, me he quedado sin isostar en el camelback y casi sin agua en el bidón . Empieza la segunda vuelta con una escalinata para subir a pié : allí está alex pinchado, lleva el spray antipinchazos de Decathlon que le recomendé después del último pinchazo en Alicante. Lleva 4 tri pinchando..!
les digo a los comisarios que me han cortado el impulso y ahora no puedo subir montado las escaleras, me marcan el dorsal
y me dicen que ya puedo subir si quiero, les digo que ahora no, y me subo con la bici a cuestas. LLego arriba y decido
seguir andando , sabia decisión, hubo alguno que intentó arrancar cuesta arriba y como llevaba la tranca metida, rompió la cadena..
Yo sin agua sin público y sin verguenza empujo descaradamente cuesta arriba y pido agua a los sanitarios de la cruz roja en la zona trampa
para llegar al avituallamiento, allí me pasan 2 montados , yo cambio bidón vacío por lleno y pido que me llenen el camelback
al principio dicen que no, pero les digo que voy entre los 10 últimos y que si necesitan más agua que la cojan de la fuente
que hay al lado,,aún adelanto a una chica casi al final y me encuentro bien con el agua fresca..
he tardado en éste segmento
menos de 3 h a media de 9km/h pero estoy fresco cual lechuga.

carrera a pié -cross
Me pongo el cinturón ironman con bidón incluído y salgo pitando.Me dice un juez que termine, que quedo el primero de la categoría
y le digo que eso está hecho!
en ése momento el compañero de maribel blanco que hace de bici escoba alcanza a alex y a david valiente, canario que
se iba a retirar pero que se juramenta con alex para acabar como sea.
Enseguida alcanzo al número 40 ander aguirre que va andando, pero no vigilo la cabeza y me doy con una rama de un árbol,
vamos hablando y ésta es su segunda vuelta y me cuelo por donde no es, me avisa y volvemos al buen camino, es un decir
porque hay una valla que está medio caída con un alambre que no se ve y que te engancha la pata con resultado de esguince
en algún caso.En un cruce de caminos con un bar hay agua fresca y un comisario que me reconoce, me anima a tope, me dice que soy
el mejor, que soy el amo etc, se agradece y se corresponde derrapando por las esquinas..
, es un tramo corto de ida y vuelta hasta ahora todo llano, pero dura poco la alegría en casa del pobre , nos hacen subir por un desmonte
con casi 100m de desnivel y luego el avituallamiento, bajadita por parque y subida por escaleras, bajadita por asfalto y aparecemos
encima del aparcamiento al lado del club secretaría , subidita, zona de higueras donde se puede recolectar el fruto, porque las ramas
están a ras de suelo casi y bajada de asfalto con giro a la derecha y de bruces literalmente al río. Animan desde
un apartamento y les digo gracias y que se tomen un café. El dice que mejor cerveza!
2m del cauce al fondo del río , que lleva poca agua, , hay una escalera pero bajo de frente en 2 veces. Chapoteo por el "Agua Dulce"
entre piedras , baches, plantas y paso por debajo de un puente para siguiendo al río aparecer en la playa allí se va directo
a la orilla,"Agua Salá!" la gente está como en una
playa cualquiera,las niñas se van a la orilla y se cruzan mientras tu corres , a alguna casi la atropello,la arena se va metiendo en las zapas ,
que se empapan por las olas que vienen y van ( oliñas veñen...) , la gente aplaude , anima , aupa ! y yo me arrastro por
las orillas del cantábrico ,llego a una zona de banderas y allí está una tri- entrenadora de bandera, maribel blanco ,que me reconoce y
me hace la pregunta fatídica, primera vuelta ?
digo que sí y tengo que seguir bordeando la playa , subir , la cuesta playera, recoger la goma y dar otra vuelta más ,
en esa segunda vuelta me veo a alex que está con david avituallando en el bar,antes del puente,
cuando yo paso la segunda vez están los comisarios pero cuando pasan ellos ya no, y se pierden en una
intersección y pronuncian alguna interjección!

la segunda vez ya voy enseñado. Me pesan las zapas , me paro un momento , me quito la izquierda y sale medio kg de arena,
bueno a lo mejor exagero un poco y sólo eran 500g, decido no quitarme la otra , total se me iba a poner igual enseguida y
completo las dos vueltas, 10km de cross en 54 minutos, no está mal, el más rápido lo hizo en 35m y fué el tercero!
nicolás lebrun!
Entro en meta, me dan la camiseta, me llevo una rabieta porque no mola una peseta ( rima)es una camisa blanca...
es mucho mejor la camiseta negra de los organizadores y que a su vez pega con la canción de moda..
Me voy a la zona de masajes primero sin king y luego con él . Está Ander con su mujer con una bonita cámara y en estado
de buena esperanza, he visto nuchas mujeres en ése estado ,,,! y a muchos niños, el trifuturo !
le digo a un masajista si me toca pero dice que ya no da más ,
luego dará alguno más pero no a mí !
el king se ha portado muy bien y esperamos a alex que viene encendido por la falta de comisarios.
El parque cerrado está sin vigilancia, cualquiera se puede llevar la bici que guste,,, no quedan muchas pero..
Le dan a Alex un masaje y se hace tarde, decide que no quiere comer , que si vamos a una pizzería, que si no .
Yo me como las barritas extras y un plátano. Volvemos
a la casa rural, lavamos los neoprenos,se me olvida engrasar la cremallera,,,eso tendrá consecuencias mañana,
las zapatillas , los calcetines,el mono de tri tricolor con mangas.. alex se ducha en 30m de nada y yo en una cuarta parte,,
volvemos a Bakio , pasamos por la gasolinera y recargo el móvil. LLegamos al club y vemos las clasificaciones.
Ha ganado el francés, maldición , le ha sacado menos de 45s a Eneko. La americana se ha puesto un vestido transparente,
negro, escotadísimo por detrás, tacones y está divina de la muerte , le digo que no puede ir así vestida porque nos perturba
y marceau asiente!
después de mucho rato los premios, el burro delante para que no se espante, soy el primero y único mayor de 50,
el más viejo, y el primero en ser nombrado...
lo que pasa es que la placa de metacrilato tiene marcado en rotulador indeleble el motivo , vencedor de grupo de edad
55-59 , yo se lo hubiera puesto con una chapa o lo hubiera grabado...
los pro reciben los premios en metálico.
los demás vienen después y a los vencedores se les pone la chapela gigante que hace como muy folclórico!
Joder Cecilio, estoy leyendo tus cronicas y estoy sudando, con tanto detalle sobre el circuito es como si lo fuese haciendo en el momento!! eso si, de vez en cuando me vevo un trago de agua fresca y me doy cuenta que estoy delante del PC, pero es que cuando cuentas lo de las escaleras hasta se me apretaban las manos para agarrar mejor el manillar!
Por cierto, siempre que Cecilio pone Lince, quiere decir XR400, ...cecilio, que mi nick es XR400 y no Lincesolitario!
este Cecilio es un verdadero fenomeno, con una filosofia sobre este deporte totalmente admirable! Eres un Crack, y junto con Alex y King....vaya trio!!!
Un saludo Cecilio (y Alex si lo lees), y sigue sigue, que ahora me toca cenar de nuevo en el club Kiroleta!

precisiones,
vale r2d2, digo xr400 cambiarè los linzes por los xr..
el comisario que me dijo que era el ùnico de la categorìa era j. berasategui estaba inscrito en mi grupo de edad con el 34 pero entrenando la prueba la semana antes, se cayò 2 veces y decidiò no salir, por eso sabìa que yo era el ùnico de la categorìa , matìas ribera, el hèroe local del RXT tampoco saliò por enfermedad de un familiar..
Berasategui tambièn era el dueño de la moqueta y estuvo vigilando las bicis que quedaban al final para que nadie se las llevara..
gracias por tus xr400 ànimos, si quieres leer màs ladrillos puedes bajo tu responsabilidad mirar mi blog donde hay tambièn fotos y curiosidades triatlèticas
http://spaces.msn.com/members/CecilioBenito/

y la pàgina de tri del club
http://www.intern-e-t.com/triatlon.htm

sigue ladrillo xterra

multitud de fotos , los chicos primeros, las chicas primeras, los chicos segundo grupo, las chicas segundo grupo, , ahora todos juntos, ahora unos /as , ahora los/as otros /as
pasamos a la parte divertida , la cena , como siempre en el paìs vasco se come bien, hay cola y me cuelo por todo el morro a los puestos de cabeza donde està la peña , por lo menos adelantamos a los pro alguna vez!
comentamos las jugadas y como no he comido tengo un hambre canina , lleno la bandeja haciendo equilibrios inverosìmiles y me aplico al tema de liquidarla,
oveja que bala...
estamos de tertulia e insisten despuès de un rato que nos vayamos a la fiesta , en la pista de baile anexa sòlo mueven el esqueleto algunas quinceañeras, niñas y niños,
como estoy eufòrico festivo, debe ser la l-carnitina, me pongo a recordar los tiempos en los que paraba discotecas y me marco pasos de baile extra-vagantes , enseguida me siguen las niñas, la gente comienza hacer corro y despuès de un rato de saltos, giros y cabriolas, agoto a las niñas y se enganchan los niños , termino despuès de un rato empapado en sudor y pensando en el tri de santander mañana, ... he terminado con èxito el cuarto segmento..
Ha venido bien el baile para liberar tensiones y entretener al personal...
Ibamos a ir a Plencia a las fiestas , pero es mejor no tentar la suerte, como ya he hecho la sudada no hace falta, y para la casa rural.
Son las 7.15 escucho a la dueña de la casa preparando el desayuno , me levanto , me visto, saco al king y empiezo a cargar el coche, las tres bicis, los bultos, recojo el neopreno que lo tengo a secar en la pared, , veo que las zapas nike air de cross no se han secado, y decido hacer la carrera a piè con mi nueva adquisiciòn que es la bomba, unas zapatillas de competiciòn ligeras , con sujecciòn, antipronadoras y bonitas..
la marca "Sports", son del Lidl y me han costado 8 ?!!!!
ya sè que no son las mejores del mundo, pero visto los precios que superan los 100 euros de las zapas punteras , me puedo comprar 8 o màs del Lidl por cada zuperzapa...
despierto a Alex que està catatònico, desayunamos, pagamos y a las 8.15 dejo a Alex en el aeropuerto de Sondika "aireportua".
Ahora una carrerita matinal a Santander por Autopista , atravieso paìses, naciones , autonomìas y regiones y llego a la playa de Sardinero 2 al tri sprint. Son las 9.15. Aparco cerca del parque a la famosa sombra para que el famoso king no se ase, y me acerco a secretarìa. Miro la lista de inscritos por orden alfabètico, que està pegada en el arco de meta y no estoy, mi gozo en un pozo!
Hablo con la señora que leva las inscripciones y me dice que si no estoy, no estoy y que a lo mejor al final, si queda hueco me puede añadir...
yo le digo que me inscribì por email y que vengo desde madrid ( aunque pasè antes por bilbao!)
me pide la licencia, no la tengo en la cartera, la traigo del coche y se la enseño...
Consulta con su marido que es uno de los organizadores y me dice que su hijo no le indicò a nadie màs ... es una familia al completo!
maldiciòn !toca esperar , aprovecho para repasar la lista de inscritos V2 , hay 7 !
entre ellos Aguirre el bueno que me diò un repaso en guadalajara 2004 . Ahora entiendo por què no habìa ningùn V2 en el Xterra, estaban todos aquì !
esto tiene el nivel del C. de españa,estàn los que me ganaron en el tri de madrid que son de valladolid,

no sè si el hecho de haber premios en metàlico influye, pero està claro que con èsta concentraciòn de èlite V50 y la paliza acumulada, lo mejor que puedo hacer si compito, es ir relajado,,

A las 10 teòricamente salen los niños y jòvenes, casi todos son del equipo Lupa, una cadena de supermercados.
La salida se retrasa .. y salen a las 10.15.
me encuentro a otro de los participantes del xterra del grupo de la cena ,lleva la camiseta de finisher y le digo que se inscriba ràpido que si no le cojo el puesto !
El tiempo pasa pero por fin la señora me hace una seña, puedo competir !!,
no han venido unos 10 son 10 euros y me inscribe con el nùmero 118 .
Salgo raudo al coche, saco al king, saco la bici , recojo todo y llego al final de la cola para entrar en el parque cerrado.
Observo que delante de mì el comisario le pide que un tri quite unos acoples que sobresalen y a otro le echa para atràs porque le falta un tapòn en el manillar y le dice que ponga cinta aislante, miro mi manillar y tambièn se le ha caìdo otro tapòn!
ràpidamente le quito la cinta aislante de remate de lacinta de manillar y hago una chapuza ràpida para cubrir el hueco...
no estoy en la lista del comisario y le digo que soy" el ùltimo de la fila" me toma los datos y
consigo pasar la verificaciòn, bien!
como no hay nùmeros me coloco en un hueco ,aparco en un aparcabicis portàtil, de los que sirven para sujetar las bicis en las tiendas de idem.
Estoy al lado de un veterano que me comenta que el berasategui no se presentò al xterra porque le dijo que querìa tardar horas , no dìas en hacerla y que era muy dura,..
cuando estoy saliendo del parque, oigo una voz cecilio! es aguirre, que va con su mujer hacia la playa, va semineoprenado y yo llevo el neopreno en la mano.. comentamos que no ha sido un buen año para èl, que tiene el cuerno del menisco mal y que se ha resistido a operar. Le digo que un compa se ha operado con artroscopia y que todo ha ido bien y que es fàcil..
me comneta que han venido las fieras 50 + y que la carrera a piè la va a hacer al tran tran
que estuvo en roth pero que mal , porque tuvo que andar mucho tiempo y que va a hacer el tri de comillas olìmpico la semana que viene como fin de temporada y que luego se opera , que ya tiene la resonancia y todo..
LLegamos al agua, me pongo el neopreno que tiene un sobaquillo despegado y veo que no puedo ponerme la cremallera derecha, de la manga, le pido ayuda a un señor mayor, y tanto !que cumple 90 años enseguida le doy la enhorabuena pero la cremallera no sube. Otro tri y un V2 lo intentan
pero nada, me resigno a nadar con el neopreno abierto en 1/4 de manga derecha.
El juez nos dice que formemos una fila , me abro a la derecha, pero por sorpresa da la salida!
salimos en tropel a la primera boya , vamos a ir paralelos a la playa .
Me lo tomo con tranquilidad y primer giro. Observo que en lugar de nadar paralelo a la playa recto ,la manga hace de timòn y me saca hacia la derecha, cada poco tengo que corregir el punto de mira..
Por fin la ùltima boya, para la playa salgo corriendo, me adelanta un pesado , porque pesa mucho hay que entregar el gorro en mano, sino penalizaciòn de 2m .
Subo por la alfombra de madera y sprinto para adelantar al que me habìa adelantado, paseo, adoquìn que hace mucho daño, yme gritan cecilio ! es david valiente que està con su compa canario y que han venido a ver la prueba,me dicen a cver si se ve el Xterra que llevas dentro ! sonrìo y parque cerrado , cojo casco, gafas ,calcetines, zapas la bici,superorbeamachine y me deslizo con las zapas de calas levantadas por el parque cerrado.
El circuito ciclista està detràs del sardinero, estadio de fùtbol. Hay que llegar allì y dar 4 vueltas de 4,6km màs o menos, a dos rectas con 2 rotondas. Hace algo de viento, drafting, chupe permitido, y hay una ligera cuesta despuès de la primera rotonda .

El cambio me salta y como es de los antiguos lo tenso girando la ruedecita del eje de la palanca..
Adelanto a un cristiano y me adelanta un grupo-tren que va al menos 5km/h màs ràpido, yo voy a 32 y ellos a 35 màs o menos
voy bien , no tengo las piernas cansadas y en la cuesta abajo me adelanta otro grupo, me intento unir pero uno con acento vasco me dice "oye 118 los que llevan vuelta perdida no se pueden unir..!"
debe ser una nueva regla del drafting , pero en fin, abandono el grupo y sigo a mi ritmo.
La bici bien, aunque no lleva rotor ni nada y a veces me sorprendo accionando la maneta del freno para cambiar, aquì las manetas estàn en el cuadro !
Enseguida en la cuesta arriba 2 me pilla un grupo de dos , tri masc y tri fem que va a rueda, yo les sigo y les doy algùn relevo,y se uno otro que debe ser amigo, hasta que casi en la ùltima vuelta nos adelanta un grupo, el lider los deja ir pero la chica dice que a ver si los pillamos, me pilla a mì despistado y se van con ellos, luego en la cuesta arriba los dejan pero yo ya no los vuelvo a pillar..
paso a un cristiano en MTB voy al menos 5-6km/h màs ràpido...
Ùltima vuelta y a meta. Me han cogido el sitio pero dejo la bici en el de al lado. Cuando salgo llega el segundo a meta.
Son dos vueltas por el paseo de 2,5km no voy mal y veo a aguirre que corre despacio para lo que va èl, me saluda y pienso que le puedo coger, pero lo que no sè es que me lleva una vuelta!
En fin que le cojo cuando entra en meta pero yo no puedo entrar. Las zapatillas no amortiguan como las nike pero como es poco rato...
Por fin llego a meta, me han pasado 3 ò 4 y he pasado a uno , he tardado el mismo tiempo que en el tri sprint de alicante, lo que dadas las circunstanscias està muy bien.
de los 7 V2 creo que le he ganado a uno !, el primero de mi categorìa ha hecho 1h 10 49 y yo 1h 22 m màs o menos , pero le he ganado al ùnico V3 por 5m , yo ya estoy màs cerca del V3 que del V2!
recojo los bàrtulos, me despido de aguirre y enseguida me irè para madrid .
antes veo la entrega de premios, veo aiñaki arenal, màs grueso que en sus /mis tiempos peero menudos tiempos que ha hecho, ha quedado 5!
en veteranos 1 ha ganado fgaja que ganò tambièn en elche por equipos camargo y diablillos y en absolutos, cómodas victorias de Félix J. Martínez y Laura Fernández
No pillo casi caravana y me recupero
ràpido de este fin de semana triatlètico y viajero pero el martes me irè para alicante , esta noche de martes a mièrcoles ha llovido( en alicante) y de madrid me despido por 10 dìas màs o menos..
saludos ceci
crònica del diario montañès
http://servicios.eldiariomontanes.es/pg050905/prensa/noticias/Deportes/200509/05/DMO-DEP-128.html

ATLETISMO
Cómodas victorias de Félix J. Martínez y Laura Fernández
El cántabro y la alavesa no tuvieron rivales en el circuito de El Sardinero
REDACCIÓN/SANTANDER

LA CLAVE. La prueba de bicicleta fue decisiva. / M. DE LAS CUEVAS



CLASIFICACIÓN
Senior masculino

1. F. J. Martínez (T. Camargo) 58:44

2. D. Puerta (Diablillos) 1:00:12

3. M. Mendiola (Diablillos) 1:00:16

4. R. Marañón (T. Camargo) 1:00:24

5. I. Arenal (Diablillos) 1:00:45

Senior femenino

1. L. Fernández (SVC) 1:05:37

2. M. Oloriz (SVC) 1:07:06

3. S. Tejerina (T. Santander) 1:14:39

4. A. Casillas (Lupa) 1:15:21

5. S. Fiochi (Sport Cant) 1:16:58 Junior masculino

1. V. Carrera (T. Camargo) 1:04:15

2. E. Cerro (Sport Cant) 1:07:54

3. J.M. Villar (Lupa) 1:08:51

Veteranos 1

1. F. García Aja (SVC) 1:04:19

2. J. R. Palencia (T. Camargo) 1:05:34

Veteranos 2

1. F. Sierra (Lupa) 1:10:49

2. M. A. Blanco (T. Pisuerga) 1:11:42

Veteranos 3

1. A. Briones (Lupa) 1:27:33

Equipos

1. Triatlón Camargo (Cantabria)

2. Diablillos de Rivas (Madrid)

3. Triatlón Pisuerga (Valladolid)
crònica del lince ( esta vez sì en aguaverde)
.---.-.-.-.-.
impresionante carrera!!!! dura de cojonesssss!!!!
dura pero preciosa!!
muy bien organizada y un ambientazo muy bueno!
bueno, os cuento.
lleguamos prontito a bakio, preparamos todo y pa cundo me quise dar cuenta ya estaba en la arena rodado de maquinas que hablamar en todos los idiomas posibles! se dio la salida y a nadar, me costo un monton entrar en el agua por que las olas eran realmente grandes! pronto nos adentramos en el mar y alli las olas menos duras, nade bastante bien, los casi 2000 metros sin parar, mi ritmo no era rapidisimo pero si continuo,sin parar de nadar en todo el recorrido,sali del agua y a correr por la arena que costo un monton, llego a boxes y hice una transicion tranquila,por que sinceramente sabia que lo que me esperaba era joio asi que con calma, enmpiezo mi calvario en bici,recorro 300 metros y a meter el platito pequeño que no quite en 20 minutos de continuas subidas de la muerte, el recorrido de bici es durisimo,todas las subidas son de plato pequeño y las bajadas son de infarto,termino la primera vuelta pasando por el paseo d ela playa a una velocidad de escandalo, donde nos pusieron chicanes para no ir tan rapido y no atropellar a nadie, chicanes donde me lo pase d emiedo apurando asta el final y donde deje meia rueda en las frenadas,empiezo la seguna vuelta y derrepente veo unas escaleras d eunos 50 metros llenas de gente,y resulta que era por deonde habia que subir! pues bici al hombro y pa arriba!iba sin agua por que no pude cojer agua en el avituallamiento por ir como un cafre! iba ya justo de fuerzas por la dureza d e3la primera vuelta, pero voy guardando y termino la segunda,esta transicion ya la hica mas rapidita y me puse a correr con miedo a caer como en palmaces,pero me encuentro bien,lento pero bien, van pasando los 2 primeros kilometros y derrepente veo un prado superempinado con dos cintas... y claro,por alli tenia que subir,arriba un miembro de la organozacion gritando aplaudiendo y animando,poco a poco camindo se sube bien, luego unas escaleras de escandalo y para terminar la vuelta lo mejor,un rio por el qie ibas corriendo por el medio del agua, espectacular tramo pero mas espectacular era que el rio terminaba en la playa donde habiamos nadado,playa por la que ibamos corriendo a la orilla del agua,s eme ponen los pelos de punta de recordarlo,la playa llena de gente aplauidiendo todo el rato,una pasada!!!!! comienzo la segunda vuelta muy cansado pero en buenas condiciones,otra vez me veo en la playa pero esta vez para terminar la carrera,a media playa estaba maribel blanco desviandonos hacia el paseo,por cierto,una chica majisima maribel, corro por la arena seca uno smetros que me costaron muchisimo esfuerzo y entrada en meta, donde habia un chica de organzacion muy simpatica y muy atenta con los sufridos triatletas,cosa de agradecer! total 3 horas 42 minutos y puesto 35, total e participanes sobre 100, llegados a meta 56.
una pasada, despues entrega de premios y cena, cena que compartimos con cecilo y alex y dos amigos suyos canarios, cecilio es un crack!!! no reimos muchisimo con el, y co alex!!! son la monda! y eso es todo, una carrera muy dura pero que sin duda repetire el año que viene!

P.D.el viernes por la noche en la pasta party nos pidieron autografos los niños!!!!! que verguenza!!!! pero que cojoness, nos hizo ilusion!