martes, junio 30, 2009

camino de santiago en bici,_léelo en directo



maurizio va con Simon, Jose Antonio, y Jaime del valtueña
en italiano y español
http://www.mauriziodoro.it/MaurizioDoro%20nuovo%20sito/Avventura%20Fabrizio%20Saiu%20Camino%20de%20Compostela.htm

.-.-.-.
La web de maurizio doro con viajes de aventura en mtb
http://www.mauriziodoro.it/MaurizioDoro%20nuovo%20sito/home.htm

¿Estàs loco ?inscribete al naturaid 700km en mtb non -stop en marruecos
del 25 de octubre al 1 de noviembre 2009 tiempo màximo 88 horas







http://www.naturaid.com/

las prisas... concursos trampa de medianoche


el programa es “La llamada millonaria”, de Cuatro, emitido el pasado día 9. Tras resolver una espectadora el juego de diferencias planteado, sucede esto:
La presentadora (para los interesados, creo que se llama Begoña Mencía), que estaría pensando en cuántos de los miles de euros recaudados por el 905 irían a parar a su salario, enseña la combinación de letras tras la que se ocultaba el bote antes siquiera de preguntársela a la espectadora.

Tiene una reacción bastante tonta: al darse cuenta se agacha toda ella, en lugar de simplemente ocultar el papel o tirarlo al suelo. La espectadora, ojo avizor, dice la combinación mostrada, a lo que la presentadora responde con un “no vale”, que por muy en contra que estemos de los call-tv, personalmente creo que es de justicia.

Lo que no es de justicia es el “Habla con producción. Esto lo arreglamos de alguna manera.”. Viva la transparencia. Lo correcto hubiera sido, con las docenas de call-tv que perpetra Llama TV y quedando unos segundos, sacar otro sobre y darle a la espectadora otra oportunidad en directo, por muy improbable que fuera el acierto. Al ver el vídeo queda un regusto amargo de “a saber cómo lo habrán arreglado éstos”…
mira el video en
http://tencuidado.es/con-concursos-905/las-prisas-no-son-buenas-2/#comments

màs videos de dos concursantes que aciertan y que no les hacen caso !
http://blogs.20minutos.es/becario/post/2009/06/30/-aaquao-hacemos-aaproducciain-

La bicicleta empeora la calidad del esperma


ESTUDIO CON TRIATLETAS
La bicicleta empeora la calidad del esperma

* Rodar más de 300 km a la semana altera la morfología de los espermatozoides

Un corredor del Giro de Italia. (Foto: Stefano Rellandini | Reuters)

Un corredor del Giro de Italia. (Foto: Stefano Rellandini | Reuters)
Actualizado lunes 29/06/2009 16:49 (CET)
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CRISTINA DE MARTOS

MADRID.- Un trabajo español asegura que el entrenamiento de alta intensidad que realizan los triatletas sobre la bicicleta tiene un impacto negativo sobre la calidad del esperma. Cuanto más tiempo pasan 'rodando', peores espermatozoides tienen estos deportistas. Los resultados se han presentado durante la 25 Conferencia de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE) que se celebra estos días en Ámsterdam.

Después de constatar en investigaciones anteriores que el entrenamiento deportivo de resistencia provoca cambios hormonales y en la calidad del semen, Diana Vaamonde, del Departamento de Ciencias Morfológicas de la Universidad de Córdoba, y sus colegas decidieron dar un paso más en su investigación y fijaron su atención en los deportistas a los que parecía afectar más este fenómeno: los triatletas.

Este deporte, uno de los que más exige físicamente, reúne tres disciplinas: natación, carrera y ciclismo. La distancia olímpica consiste en completar 1.500 metros a nado, 40 km en bicicleta y 10 km a pie, aunque hay otras competiciones mucho más exigentes, como el Ironman (3.800 km, 180 km y 42 km, respectivamente). Para completar estos recorridos, los atletas deben entrenar muchas horas a la semana.

Para este estudio se seleccionaron 15 triatletas con una edad media de 33 años, que competían a nivel nacional e internacional. Los autores recogieron la rutina de entrenamiento de cada participante, sobre todo el tiempo dedicado a la semana a cada una de las disciplinas, y pusieron especial atención al ciclismo. Al cotejar esta información con los resultados obtenidos en el análisis del esperma, Vaamonde y sus colegas comprobaron que el tiempo y la distancia recorridos en bici estaban relacionados con la calidad espermática. La natación y la carrera, no.

"El hecho de que este fenómeno sea mayor en los triatletas en comparación con otros deportistas parece indicar que está relacionado con el volumen de entrenamiento que los primeros deben realizar para alcanzar y mantener su estado de forma", ha explicado Vaamonde. "Creemos que otros atletas que practiquen el ciclismo de forma similar tendrán el mismo problema".
Cambios reversibles

El trabajo desarrollado por estos investigadores no permite conocer el porqué de este descenso en la calidad del semen. Según la autora, los factores responsables serían la irritación y la compresión causada por la fricción de los testículos contra el sillín o el calor provocado por la ropa apretada. Aunque también apunta hacia los desequilibrios energéticos y las especies reactivas del oxígeno (radicales libres y otros que dañan el ADN) como posibles culpables.

"Hemos detectado una correlación inversa entre la morfología [forma de la cabeza, la cola y el cuerpo basal] del esperma y las horas dedicadas al ciclismo a la semana", señala Vaamonde. "Todos los triatletas tenían menos del 10% de sus espermatozoides normales y aquellos que tenían menos del 4% -porcentaje que se considera un problema de fertilidad ya que lo habitual es el 15%- cubrían de forma sistemática 300 kilómetros a la semana", añade.

"Otros estudios ya habían apuntado esta posibilidad", ha declarado a elmundo.es Nicolás Garrido, director del laboratorio de andrología y del banco de esperma de la clínica IVI de Valencia. "Sin embargo, no hay que ser alarmistas porque sólo afecta a aquellos que ruedan más de 300 kilómetros a la semana y se supone que abandonando esta práctica los valores volverían a la normalidad. Además –ha añadido- la morfología es el parámetro que menos afecta a la fertilidad".

Para tratar de esclarecer las causas de este fenómeno, el equipo español está realizando análisis cromosómicos para "tratar de entender mejor los mecanismos biológicos que subyacen a este problema". Esto, ha declarado la autora, "nos ayudará a desarrollar medidas de protección para estos deportistas".
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/06/29/medicina/1246286958.html

acai


¿Pero qué es eso de Acai?
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Seguro que esta pequeña baya de la selva va a dar mucho que hablar. El Acai (açaí) supera a la berza en todos los aspectos nutricionales, contiene incluso aceites Omega 3, 6 y 9. No sólo es bueno para su salud, sino que muchos atletas de élite lo beben en sus entrenamientos por su alto valor nutricional y proteico. Puede sustituir a toda una comida.
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De acuerdo a algunos estudios, esta pequeña baya es uno de los alimentos más potentes y nutritivos del mundo. El Acai es el fruto energético de una palmera nativa del Amazonas. La magia que hace del Acai la fruta energética perfecta del reino natural se esconde en su intenso pigmento púrpura. Acai es una combinación de aceites esenciales, fibra y fitoesteroles, lo que contribuye a mejorar su salud cardiovascular y digestiva.
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Las bayas de Acai son uno de los alimentos con mayor valor nutricional del Amazonas, ricas en vitaminas del grupo B, minerales, fibra, proteína y ácidos grasos Omega 3. Las bayas de Acai también contienen ácido oleico (Omega 9) y otros ácidos grasos beneficiosos.
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Por todos los bares y tiendas de productos saludables del país el Acai es la nueva estrella (pronunciado ashaí); una baya púrpura del tamaño de una uva, que crece en palmeras en la jungla brasileña.
http://www.absoluteacaiberry.com/

Acai - El Super Antioxidante

ADVERTENCIA: Este sitio se ofrece como la traducción automática del sitio web en inglés "Healthful Living Today". Sólo pretende darte una idea de lo que dice el sitio web original, y no podemos garantizar la calidad de la traducción. Si sabes inglés, te invitamos a visitar el sitio original.



Crecido en las selvas tropicales del Amazonas, una pequeña, baya de uva, como puede ser el más poderoso antioxidante super frutas encontrado hasta el momento. Esta pequeña baya, durante mucho tiempo ha sido utilizado por los nativos, sin embargo, se ha convertido recientemente en una importante adición a muchos suplementos antioxidantes que están en busca de potencia extra añadido a los tradicionales antioxidantes de frutas y hortalizas. Se cree que la simple Acai baya tiene más de dos veces más antioxidantes que una porción de la igualdad de arándanos y más de diez veces más nutrientes al valor de la misma cantidad de uvas.

Increíblemente el Acai bayas también contiene muchos de los otros nutrientes importantes y vitaminas incluidos en los suplementos antioxidantes, así como muchos otros suplementos de salud. Esta factores incluyen un alto contenido de fibra, ácidos grasos, los ácidos grasos Omega, vitamina E, proteína y hierro. Esta baya tiene realmente muchos de los elementos esenciales necesarios en cualquier dieta equilibrada, todos envasados en una forma pequeña.

Los Beneficios de la Baya del Acai

El principal beneficio de Acai bayas es su capacidad de actuar como un súper antioxidante. Esto significa que sólo una pequeña cantidad de esta baya o el jugo ayudan al cuerpo en la lucha contra el despegue de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres se forman por diferentes procesos de oxidación que se producen en el cuerpo en condiciones normales. Los radicales libres flotan a través del cuerpo y tiran de los electrones hacia afuera en las células sanas. Cuando esto sucede las células se debilitan y tienen más probabilidades de resultar dañadas por el cáncer y por otros procesos contra la salud. Un alto nivel de antioxidantes en el organismo permite la remoción y eliminación de los radicales libres del cuerpo, dando lugar a una mejor salud general.

El Acai bayas también contiene un tipo especial de fitoquímicos o base de plantas químicas, conocidos como antocianinas. Estos son los mismos fitoquímicos encontrados en el vino tinto y se ha investigado que son eficaces para ayudar a mantener los vasos sanguíneos en buen estado de salud, mejorar la circulación y reducir el riesgo de coágulos de sangre dentro del sistema circulatorio.El ácido oleico, que ayuda a la salud del corazón, reduce la posibilidad de desarrollar cáncer de mama, así como otros tipos de cáncer y se encuentra dentro de la Acai Berry.

Como si eso no fuera suficiente, Acai baya es también promueve los niveles más altos de energía y puede ayudar a aumentar el nivel sexual de una persona .Todo esto lleva a una mejor salud física general y a ayudar a mantener su cuerpo libre de los radicales libres que agotan el sistema y al cuerpo de energía y dañan las células, tejidos y órganos.

Acai bayas todavía es relativamente poco frecuente, pero está disponible en muchos herboristerias o tiendas de alimentación, así como a través de línea de alimentos saludables en sitios web. Incluso ademàs de tomar un líquido o cápsula que contiene suplemento Acai bayas, todavía es importante el comer una amplia variedad de alimentos de alto valor antioxidante y también tratar de hacer ejercicio con regularidad y regular el sueño. Agregando Acai baya a su régimen diario de salud ayuda a largo plazo para mantener sus altos niveles de antioxidantes en su cuerpo.
http://cuidarnuestrasalud.com/antioxidantes/antioxidantes_y_salud/acai.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/A%C3%A7a%C3%AD_Palm

bailando con aves

desfile nudista




barcelona 18 de julio
http://www.creative-ms.net
http://www.masmovil.es/desfile
http://www.facebook.com/pages/desfilenudista/95796518613

de que diablos te quejas!


Santos Caballero asombró a los espectadores con su primer puesto en la prueba de las Series de los Campeonatos del Mundo de Triatlón ITU Dextro Energy de Madrid, en la categoría TRI 4 para atletas con disfunción en el brazo, ya sea parálisis, amputación por encima o por debajo del codo, o disfunción en ambas extremidades superiores.

Santos Caballero es un atleta excepcional con un lema “no barreras” y con el apoyo de sus familiares y amigos va más allá. Trabaja como contable, pero la mayor parte del día la dedica al deporte, que es lo que más le gusta.

¿Qué fue lo que hizo decidirte por el triatlón?
En 1999, empecé a competir en triatlón, gracias a la recomendación de un amigo. Yo nadaba y anteriormente montaba en bicicleta, por lo que pasarme al triatlón no fue un gran cambio para mí. Me encantó mi primera carrera y un año después fui inscribiéndome en más y más prueba.

¿Cuál es tu típico entrenamiento semanal?
Mi semana cuenta con: dos sesiones de natación, entre 2000-2500m; tres sesiones de bicicleta con 50-60km y algunas veces con una de 3-4 horas y tres sesiones de carrera a pie de 40 minutos.

Muchos triatletas tienen un registro de sus entrenamientos. ¿Eres muy meticuloso a la hora de preparar tus entrenamientos?
Intento ser metódico con mi entrenamiento y si un día no puedo entrenar, me siento mal. Un amigo mío que es entrenador, me ayuda con la programación.

¿Qué adaptaciones has tenido que hacer para acomodar tu discapacidad al triatlón?
Tuve que adaptar mi bicicleta ya que sólo puedo usar el lado derecho. Uso un freno para las dos ruedas y el cambio está sobre el acople de contra reloj. Mi traje de neopreno también es especial ya que tiene una cremallera desde el cuello a los tobillos.

¿Puedes describirnos algún equipamiento especial que utilice para el triatlón?
No utilizo ningún equipamiento especial, excepto el traje de neopreno. Siempre utilizo un traje de natación de una pieza y zapatillas de montaña para la bicicleta.

¿Cuál ha sido su momento más destacado hasta ahora en las competiciones de triatlón?
Cada carrera que termino está entre mis momentos destacados. Es algo que no puedo explicar con palabras, pero he descubierto gracias a estas competiciones que no hay barreras y eso me hace feliz, libre y orgulloso.

¿Cuáles son sus objetivos para esta temporada?
Mis objetivos para esta temporada son el Half Challenge del Maresme (Barcelona), la carrera de las Series de los Campeonatos del Mundo ITU Dextro Energy de Madrid y Londres y el Campeonato de Europa de Triatlón ETU que tendrá lugar en Holanda. Terminaré la temporada con la Gran Final de los Campeonatos del Mundo de Triatlón ITU Dextro Energy 2009 en Gold Coast.

¿Tienes algún consejo o palabras de ánimo para aquellas personas que están pensando competir en paratriatlón?
Quiero decirles que deberían intentar practicar este deporte y ver lo satisfactorio que les resulta. Lo dejé todo por el triatlón y ahora estoy obteniendo la recompensa.

Si tiene alguna otra pregunta sobre el paratriatlón ITU, por favor contacte Thanos Nikopoulos

http://www.triathlon.org/?call=TVRBMg==&nwsid=2505

hoy con la caffeina..


que es màs excitante!
hoy en 2h saquè a pasear la cannondale caffeina con horquilla lefty ( ex de la rush)
para explorar la zona derecha de la carretera de santa pola,,,enfrente del mogote.

Por allì a demàs de ver muchos conejos se puede hacer camino, y trialeras no muy complicadas.
Volvì por la rotonda para hacer clot de galvany y luego volver por el carril bici de arenales ..
sin problemas y sudando, aunque mañana harà màs calor y pasado aùn màs...
hoy estaba agradable para montar
saludos ceci

lunes, junio 29, 2009

video humor ciclista


Videos tu.tv





Videos tu.tv



Videos tu.tv



Videos tu.tv



Videos tu.tv

aquì està ..y ya llegò , el tiburòn el tiburòn..



esta foto es autèntica, el tamaño de un kayak es de 4,5m con lo que la longitud del tiburòn a simple vista es de más de 9m !

http://www.truveo.com/kayakers-escape-shark/id/1740164202


http://www.truveo.com/live-footage-great-white-stalks-kayakers-amp/id/3336331694
http://www.liveleak.com/view?i=e5d_1173118592

http://www.liveleak.com/view?i=281_1177798062


http://www.liveleak.com/view?i=93a_1188240125


y en alicante..
http://www.liveleak.com/view?i=758_1235416165


màs material
http://www.youtube.com/watch?v=bJ3tb0Xb968

http://www.youtube.com/watch?v=aNCILbsor5c

marcha con sastre




I Ciclomarcha Carlos Sastre que se celebrará el próximo nueve de agosto en El Barraco (Avila) por si algún miembro de su club quisiera participar.

La Ciclomarcha discurrirá por los parajes de la Sierra de Gredos, por carreteras en las cuales entrena Carlos Sastre y que quiere dar a conocer a todos los amantes del ciclismo, 122 Km con tres puertos y terrenos rompepiernas, el recorrido diseñado por Carlos, se hará duro para los que quieran mantener un buen ritmo y hacer buen tiempo, para los demás podrán disfrutar de un buen día de ciclismo recorriendo parajes de gran belleza por la Sierra de Gredos y el Valle del Alberche junto con el vencedor del Tour de Francia 2008, finalizaremos esta ciclomarcha con una comida para recuperar fuezas para todos los participantes.

Toda la información sobre la Ciclomarcha en
http://www.carlossastre.com
http://www.fundacionpdvictorsastre.com

ironman de niza , zamora gana 4 veces seguidas


El español Marcel Zamora gana por cuarta vez consecutiva el Ironman de Niza
En ocho horas y media ha recorrido 3.800 metros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 más a pie

EFE 28/06/2009


El español Marcel Zamora ha ganado hoy, domingo, por cuarta vez consecutiva, el Ironman de Niza, prueba de larga distancia de triatlón -deporte que une la natación con el ciclismo y la carrera a pie- que se disputó en la citada localidad francesa. Zamora, nacido en 1978 en Barcelona, cubrió el recorrido -de 3.800 metros a nado, 180 kilómetros en bicicleta y 42,2 km más (un maratón) a pie- en un tiempo de ocho horas, treinta minutos y seis segundos, nuevo récord del circuito, y se impuso con casi once minutos sobre el segundo clasificado, el francés Hervés Faure. El crono de Zamora mejoró en más de un cuarto de hora el del tercer clasificado, otro galo, Simon Billeau.



Otro español, el salmantino Clemente Alonso, finalizó cuarto en la prueba de la Costa Azul, con un tiempo final de ocho horas, 48 minutos y 59 segundos y se clasificó por delante del suizo Olivier Marceau, el belga Bruno Clerbout y el argentino Oscar Galindez, que acabó séptimo.

En la prueba femenina se impuso la belga Tine Deckers, que nadó los 3.800 metros, pedaleó los 180 kilómetros y corrió el maratón final en un tiempo global de nueve horas, 30 minutos y 29 segundos, con casi cuatro minutos de ventaja sobre la francesa Christel Robin. La italiana Martina Dogana, que marcó un tiempo final de nueve horas, 37 minutos y 35 segundos, concluyó la prueba en tercera posición.

http://www.elpais.com/articulo/deportes/espanol/Marcel/Zamora/gana/cuarta/vez/consecutiva/Ironman/Niza/elpepudep/20090628elpepudep_6/Tes

domingo, junio 28, 2009

hoy con la mtb



desde la mas tierna infancia,,ya montaba..

domingo
edu, su hermano, jose,jose el francès, carlos y yo salimos a las 8 de la mañana
hacia el clot.
carlos ya llevaba 7km en el cuenta al salir desde torrellano, y los quebrantahuesos llevaban en sus piernas la ruta terminada con sus màs de 160km y 4 puertos.
Salimos por el camping para hacer la variante ceci al lado del vivero y luego llegar a la subida ceci cerca de los saltos, donde encontrè a la bestia..
luego subir hacia la trialera perpendicular a la general, carretera del faro, la blanca, los pinos versiòn corta, otra vez la blanca y bajar por la trialera de la torre. En la torre barrita , subida al faro y bajada por la trialera ceci-lio.Allì nos separamos el francès se sube a casa, yo me voy directo y los demàs van a acompañar a carlos a torrellano. Veo que tengo la rueda delantera algo deshinchada y le meto un chute de espuma del spray del decathlòn. LLego acas he tardado 2h 30min para unos 40km Ducha , lavado de bici, lavado de ropa , engrasado de bici y para benidorm a almorzar a casa de mi madre..
saludos ceci

perro y bici ...compatibles!


si quieres llevar a tu perro contigo en la bici hay muchas posibilidades
llevarlo encima , llevarlo al lado corriendo o delante tirando,,
mira las fotos en


http://www.foromtb.com/f9/fotos-de-bicis-curiosas-146438-61.html
con casi todas las posibilidades..
saludos ceci

contra la contrareloj


pues hoy salì con la q-roo para poner a punto posiciòn y accesorios.
Hice el enlace del tri de elche. Han asfaltado la carretera del cementerio para mayor comodidad de los muertos y de los triatletas..
Luego di una vuelta al circuito del tri a ritmo vivillo. 35 km/h subiendo, y 40-45 en la vìa parque dependiendo si iba a favor o en contra del viento..
luego vuelta al altet y contento..
Mañana a las 8 con la mtb edu y el francès
saludos ceci

sábado, junio 27, 2009

triathlon live


En la web de la ITU, en directo, en unos instantes la carrera de chicos de Hy-Vee donde tenemos a Noya con el nùmero 3

Event Location: Des Moines, United States
Event Date: June 27, 2009
http://www.triathlon.org/files/media/online/live/2009/hyvee/player.php
sàbado 22h 15min hora de españa
http://www.hy-veetriathlon.com/index.php
al final whitfield impuso su mayor velocidad final. Javier el ùltimo del grupo de 6 que llegaron al final.
Elite Men - Finish

-CLASIFICACION MASCULINA DE LA COPA DEL MUNDO DE DES MOINES

1 S. WHITFIELD (CAN) 1:49:43
2 B. KAHLEFELDT (AUS) +0:00:01
3 J. FRODENO (GER) +0:00:01
4 K. GEMMELL (NZL) +0:00:02
5 J. SHOEMAKER (USA) +0:00:04
6 J. GOMEZ (ESP) +0:00:08

SEXTO PUESTO EN DES MOINES
Gómez Noya se pone líder del Campeonato del Mundo

* · El gallego que supera a Alistair Brownlee a falta de cinco pruebas para el final ·



Javier Gómez Noya consiguió un sexto puesto en la Copa del Mundo de Des Moines (Estados Unidos) que le coloca líder del Mundial de Triatlón y con el que supera al británico Alistair Brownlee a falta de cinco pruebas para el final, mientras el canadiense Simon Whitfield y la australiana Emma Moffatt se auparon con la victoria en la prueba estadounidense.

El gallego, que supera a Alistair Brownlee a falta de cinco pruebas para el final, solo necesitó un sexto puesto en la Copa del Mundo de Des Moines (Estados Unidos) para ponerse al frente de la clasificación del Campeonato del Mundo, cuando falta una semana para el Campeonato de Europa.

En la categoría femenina, sin representación española en Des Moines, la victoria fue para la australiana Emma Moffatt

Gómez Noya, actual campeón del mundo, acumula ahora 1628 puntos, 28 más que Brownlee, que ha caído a la segunda posición a pesar de sus dos victorias en las últimas pruebas de Madrid y Washington, y saca 92 al australiano Brad Kahlefeldt, una ventaja que podría ser mayor, ya que el español luchó en el esprint final por el triunfo.

Así, el triatleta tendrá que intentar conservar su posición en las pruebas que faltan, de Kitzbühel, Hamburgo, Londres y Yokohama, así como la final en Gold Coast (Australia), que tendrá lugar en septiembre, pero de momento, el objetivo más próximo de Noya es el Europeo que se disputa el próximo domingo en Holten (Holanda), donde luchará por un título que consiguió hace dos años.


-CLASIFICACION GENERAL MASCULINA DEL CAMPEONATO DEL MUNDO

1. JAVIER GOMEZ NOYA (ESP) 1.628 puntos.
2. Alistair Brownlee (GBR) 1.600.
3. Brad Kahlefeldt (AUS) 1.536.
4. Courtney Atkinson (AUS) 1.437.
5. Jarrod Shoemaker (USA) 1.345.

Javier Gómez Noya, actual campeón mundial, ganador de las últimas tres ediciones de la Copa del Mundo y líder del nuevo Mundial de triatlón que el nuevo modelo de campeonato "es más interesante y más justo".

"En natación y en bici estoy a tope, pero en carrera me queda algo. Me siento al cien por cien nadando y en bici, pero corriendo digamos que estoy al ochenta", opinó.

"Está claro que el Mundial es el objetivo de la temporada. Pero no sólo el mío. Es el de todos. Acabar en el podio final estaría bien, pero voy a luchar al máximo para ganarlo", comentó el ferrolano, que acabó cuarto el año pasado en los Juegos Olímpicos de Pekín, donde partía como favorito.

El campeón gallego prefiere este nuevo modelo de Mundial. "Creo que es más interesante así, tiene más emoción. Unas veces estás mejor y otras peor, según la carrera. Pero al final ganará el más fuerte a lo largo de la temporada y, por tanto, es más justo", explicó a Efe Javi. "En una prueba de un día puede pasar de todo. Pueden pasarte cosas raras", precisó.

http://www.marca.com/2009/06/28/mas_deportes/otros_deportes/1246225830.html
saludos ceci

lentes de vista cansada para gafas de sol



rafa informa
la inevitable vista cansada (presbicia) me ha ido haciendo cada vez más difícil ver bien el GPS montado en el manillar/potencia de la bici :( . Con las lentillas corrijo maravillosamente bien mi miopía y por ello la visión a larga distancia (mi óptico me dice que todavía tengo una agudeza visual de 125% 8) ) pero la falta de acomodación a distancias cortas es cada vez peor: necesito + 2 dioptrías para leer un libro y +1,75 dioptrías para ver el ordenador o el GPS un poco más lejos.
la soluciòn unas lentes blandas desmontables que se pegan con una gota de agua a las gafas de sol que tienes.

Optx 20/20 - HydroTac Lenses

SI: ENSEÑE A SUS GAFAS DE SOL A LEER!

Haga sus gafas de sol favoritas (o cualquiera de ellas) bifocales! Lentes blandas desmontables que se adaptan a sus gafas y hacen la misma función que las lentillas además de las de las gafas de sol.
Son indetectables desde el exterior además de desmontables y reutilizables. Simplemente, péguelas usando una gotita de agua y tendrá gafas de sol graduadas!.
También las puede recortar para que se ajusten a cualquier tipo de gafas!
1 pack incluye dos lentillas con idénticas dioptrías.
1 par (2 lentillas) €19.99
2 pares (4 lentillas), €37.50
3 pares (6 lentillas), €55.00

http://www.lensbase.es/product.php?xProd=394&xSec=67

Las he comprado y probado en la ruta de hoy y van maravillosamente bien :D :D :D . He recortado las lentes para hacerlas más pequeñas con unas buenas tijeras. Ahora veo 100% el GPS con todos los detalles del mapa... no me lo podía creer :shock: . Este otoño me metí un hostiazo morrocotudo al mirar demasiado seguido el GPS por no verlo bien. Ahora con un vistazo me vale. Pasa el mensaje /(no tengo comisión :D )

saludos ceci

parkour



Parkour: Proviene de "parcours" que significa "recorrido" en francés. "Les parcours du combattant" eran recorridos de obstáculos para entrenamiento de militares.

Pk: Abreviación de "parkour".

Traceur: Practicante de Parkour. Significa "trazador". El femenino es "traceuse".


Su creador, es David Belle, cuyo padre, bombero y militar, le enseñó el llamado "Método Natural de Georges Hébert" (disciplina usada en el ejército en la cual se busca superar los obstáculos naturales usando solamente el cuerpo) desde que era pequeño, junto con un entrenamiento militar. David adaptó esta técnica a sus recorridos por su ciudad Lisses, en Francia, creando una versión urbana. Después de entrar en el cuerpo de infantería del ejército francés, David se da cuenta que no es lo suyo y que necesita la libertad de la calle para encontrarse a gusto. Más adelante encontró gente que le siguió en sus entrenamientos, y así encontró a Sébastien Foucan y otros miembros de ese primer grupo de traceurs.

Más adelante, Sébastien emigró a Reino unido, donde sorprendió a todos con sus habilidades, y prendió la mecha de la internacionalización del fenómeno.

Para los que siguen esta idea como "original" y propia del Parkour, no se trata de espectáculo, no se trata de dinero, y no es ningún tipo de vandalismo. La idea fundamental es la autosuperación.

En numerosos sitios, el Parkour está visto como una clase de vandalismo que se dedica a estropear el mobiliario urbano. Esta idea es completamente errónea y dificulta la expansión de esta filosofía.

David siempre se ha tomado el Parkour como un deporte, pero tambien como una manera de vivir. En una entrevista dijo, que el Parkour, era tan físico como mental. Ya que la idea es seguir tu camino y superar los obstaculos que se te opongan. En vez de rodearlos como hace la mayoria de la gente.

Filosofía
Los practicantes más experimentados coinciden en que el Parkour es una filosofía. Claro está que no hay una filosofía específica y rígida para el arte en concreto, sino que para cada uno significa una cosa distinta. Para unos puede ser simplemente un deporte con el que se entretienen, pero lo viven; y para otros su vida gira en torno a él, otros pueden sentirlo como un arte con el que se expresan, y para otros es una filosofía de autosuperación, o de andar caminos diferentes al del resto de la gente, etc.




http://es.wikipedia.org/wiki/Parkour

saludos ceci

play free rice , learn english, feed the world


Frequently Asked Questions
Do I really make a difference by playing FreeRice?

The rice you donate makes a huge difference to the person who receives it.

According to the United Nations, 25,000 people die every day from hunger or hunger-related causes, most of them children.

Though 10 grains of rice may seem like a small amount, it is important to remember that while you are playing, so are thousands of other people at the same time. It is everyone together that makes the difference. Thanks to you, FreeRice has generated enough rice to feed millions of people since it started in October 2007.
Find out more Hunger Facts.
How does playing the vocabulary game at FreeRice help me?

Learning new vocabulary has tremendous benefits. It can help you:

* Formulate your ideas better
* Write better papers, emails and business letters
* Speak more precisely and persuasively
* Comprehend more of what you read
* Read faster because you comprehend better
* Get better grades in high school, college and graduate school
* Score higher on tests like the SAT, GRE, LSAT and GMAT
* Perform better at job interviews and conferences
* Sell yourself, your services, and your products better
* Be more effective and successful at your job

After you have done FreeRice for a while, you may notice an odd phenomenon. Words that you have never consciously used before will begin to pop into your head while you are speaking or writing. You will feel yourself using and knowing more words.
How do I do other subjects besides vocabulary at FreeRice?

Click on the Subjects link near the top right of the page to see a list of all subjects available at FreeRice. There is math, science, geography, art history, other languages and more. FreeRice is working to add more subjects and more material within each subject. Our goal is to provide knowledge that is useful and interesting for you.
Why do I see some questions repeated?

Whenever you get a question wrong, FreeRice will repeat it a few turns later to give you a second chance at it.
Who pays for the donated rice?

The rice is paid for by the sponsors whose names you see on the bottom of your screen when you enter a correct answer. These sponsors support both learning (free education for everyone) and reducing hunger (free rice for the hungry). We thank these sponsors for their generous participation at FreeRice. For information about how you or your company can sponsor FreeRice, please email freerice.rep@wfp.org.
How do I start playing FreeRice?

In the middle of the FreeRice Home page you will see something like:

small means:

little
old
big
yellow

To play the game, click on one of the four definitions (.little,. .old,. .big,. or .yellow.) that you think is correct. If you get it right, FreeRice donates 10 grains of rice to help end hunger. In the example above, you would want to click on .little,. which means .small.. You will then get a chance to do another word the same way. You can play as long as you like and donate as much rice as you like. When you are finished, you do not have to do anything.your donation is already counted.
How does the FreeRice program work?

FreeRice has a custom database containing knowledge questions at varying levels of difficulty. There are levels appropriate for beginners and levels that will challenge the most scholarly professors. In between are levels suitable for students of all ages, business people, homemakers, doctors, truck drivers, retired people. everyone!

FreeRice automatically adjusts to your level. It starts by giving you questions of increasing difficulty and then, based on how you do, assigns you an approximate starting level. You then determine a more exact level for yourself as you play. When you get a question wrong, you go to an easier level. When you get three questions in a row right, you go to a harder level. This one-to-three ratio is best for keeping you at the .outer fringe. of your skills, where learning can take place.
How is the difficulty level determined?

The program keeps track of how many people get each question right or wrong, and then adjusts each question.s difficulty level accordingly. So the questions at the easiest levels are the ones that people most often get right. The questions at the hardest levels are the ones that people most often get wrong. As more and more people have played the game, these levels have become increasingly more accurate.
What is the Options page?

On the Options page you can set FreeRice to remember how much total rice you have donated for the next time you play. Instructions are given at the bottom of that page.
What happens if my computer suddenly loses power while I am in the middle of playing? Does my donation still count?

Yes, once your screen says that you have donated a certain amount of rice, that means our servers have registered it. For example, suppose your screen says that you have donated 120 grains of rice. If your computer then suddenly loses power, or you close your browser, or you click to go somewhere else, your donation has already been counted.
How do I hear a word pronounced?

To hear one of the vocabulary words pronounced out loud, click on the speaker symbol to the right of the word. Speech over the Internet is not an exact science and there are a number of things you can check if you do not hear the word pronounced. Check that your computer has speakers, that the volume is turned up and not on mute, and that you have Flash installed (most computers do). Also, some recently added words may not have their pronunciations done yet. The pronunciations are very kindly provided by eSpindle.org, a non-profit organization that tutors vocabulary and spelling online.
Where does FreeRice get the word definitions from?

The word definitions for English vocabulary come from a wide variety of sources including dictionaries, thesauruses and books of synonyms. Each definition is double-checked and edited for accuracy. There are 60 levels of vocabulary with over 12,000 words in all, but it is rare for people to get above level 50.
How do you track the answers and rice donated for each person?

When you click on your choice for the answer, this information is sent to one of our servers via a regular HTML form. This form is then processed by the server using the PHP programming language, which then figures out if you got the answer correct and, if so, adds to both your personal rice total and the overall rice total. It then sends back an HTML page with new words and your new total as part of the next form.
If FreeRice has the rice to give, why not give it all away right now?

FreeRice is not sitting on a pile of rice.you are earning it 10 grains at a time. Here is how it works. When you play the game, sponsor banners appear on the bottom of your screen. The money generated by these banners is then used to buy the rice. So by playing, you generate the money that pays for the rice donated to hungry people.
Couldn't I just write a computer program to play all day and give a lot of rice that way?

There are two problems with this. First, it overloads our servers so that real people can't play and learn. Second, without real people playing and the resulting company sponsorship, no money would be generated and we could not give any rice at all.
Does FreeRice make any money from doing this?

FreeRice does not make any money from this. FreeRice is a website committed to the cause of ending hunger around the world. It is run entirely for free and at no profit. All money (100%) raised by the site goes to the UN World Food Program to help feed the hungry. Sponsors make all payments to the UN World Food Program directly.
What is the history of FreeRice?

FreeRice was founded in October 2007 by John Breen. In March 2009 Mr. Breen donated the site to the UN World Food Program. In making the donation, Mr. Breen expressed his hopes that FreeRice will be able to grow over the coming years, helping to feed and educate as many people as possible throughout the world.
Can you tell me more about the UN World Food Program (WFP)?

The UN World Food Programme (WFP) distributes all of the rice that you donate to help fight hunger. It is the United Nations frontline agency in the fight against global hunger and the world's largest humanitarian organization, working closely with many other organizations in over 75 countries.

In addition to providing food, WFP helps hungry people to become self-reliant so that they escape hunger for good. Wherever possible, they www.wfp.org.
In what countries does the UN World Food Program distribute the rice?

The UN World Food Program works around the globe and FreeRice donations are made with no restrictions. This freedom of use allows them to apply the donations to countries that need it most, often those that don't make the headlines in the news, yet where chronic hunger continues unchecked.

Often World Food Programme is able to purchase the rice in the very countries where the beneficiaries are located, cutting down on the transport time to reach the hungry and helping to stimulate local economies at the same time.

Here are some examples of where FreeRice rice has been distributed:

* In Bangladesh, to feed 27,000 refugees from Myanmar for two weeks. Watch FreeRice being distributed in Bangladesh.
* In Cambodia, to provide take-home rations of four kilograms of rice for two months to 13,500 pregnant and nursing women.
* In Uganda, to feed 66,000 school children for a week.
* In Nepal, to feed over 108,000 Bhutanese refugees for three days.
* In Bhutan, to feed 41,000 children for 8 days.
* In Myanmar, to feed 750,000 cyclone affected people for 3 days.

How much rice does it take to feed a person for a day? How many grains of rice in a gram?

The composition of UN World Food Program food basket varies from country to country and region to region, depending upon the eating habits of the people WFP feeds.

In countries where rice is a staple part of the diet, World Food Programme provides, on average about 400 grams of rice per person, per day (for families, including children and adults). That is intended for two meals that include other ingredients to ensure a minimum of 2,100 kilocalories per day.

There are about 48 grains of rice in a gram.
How does the food prices crisis affect FreeRice?

The cost of rice per metric ton has more than doubled since the website's inception. Given that FreeRice players raise grains of rice,not dollars, this increase does not change the overall number of people fed.

However, FreeRice donates the cash equivalent of the grains raised through sponsorships and donations, so rising rice prices means that FreeRice has to raise significantly more money to pay for the grains generated by every correct click.
Why has the number of grains donated for each correct answer changed from 10 grains to 20 and then back to 10?

When FreeRice started in October 2007, we gave 10 grains of rice for each correct answer. We were then fortunate enough to be able to increase this to 20 grains for 2008.

Unfortunately, we then had to decrease this to 10 grains again in January 2009 as a result of the global economic crisis and its effect on internet advertising. When the economic climate improves, we hope to be able to increase it once again.
Can you tell me more about the Berkman Center for Internet & Society at Harvard University?

FreeRice is pleased to have the Berkman Center for Internet & Society at Harvard University as our partner. Founded over ten years ago, the Berkman Center is a network of faculty, students, fellows and members of an extended community. In their own words, .We envision a growing opportunity to use Internet technologies to improve the ways that we teach, learn, and make information accessible to citizens around the world.. Besides helping FreeRice to provide you with the best possible educational content, the Berkman Center has the talent and resources to help FreeRice develop in other areas as well. Please visit the Berkman Center for Internet & Society at Harvard University here.
Are there any banners or high-resolution logos I can use for FreeRice?

FreeRice offers banners and logos you can use to create links on your web pages to easily refer your friends to the site. Banners and logos are available here. Since FreeRice's strength is in the number of people using it, you can also help to make a big difference simply by spreading the word about hunger through blogs or communities where FreeRice exist like Facebook, MySpace and Think MTV.

You can also help spread the word through World Food Programme's networks on Facebook, Twitter and Youtube.
How can I make a donation to buy more rice for hungry people?

If you like, you can make a donation to the UN World Food Program to help FreeRice buy more rice to feed hungry people. If you are located in the United States please click here. Otherwise, please click here. If you would like to become a sponsor for FreeRice, please email freerice.rep@wfp.org.
What is being done to end world hunger?

There is great progress being made to end world hunger. Many organizations across the globe are involved in this struggle. Each day, hundreds of thousands of ordinary men and women work for these organizations. Through their efforts, millions of impoverished people have food to eat, learn skills and find hope for the future. Find out more about how WFP is fighting to end world hunger.
What else can I do to help end hunger?

Here are three things you can do to help end hunger. All are free and easy to do.

1. To learn how to take action in your community, click here.
2. Add your name to the One Campaign, where several million people have already joined together .as One. to end hunger and extreme poverty. If enough people join, dreams for a better world can be made into reality very quickly.
3. Twenty-two countries have joined together to try to raise enough money to end world hunger completely by each contributing 0.7% (less than 1%) of national income. Some of the countries have already met this goal. Others haven.t come that far yet. You can see how the countries are doing here. You can print a letter to support your country's participation here.

Where can I learn more about hunger?

One last important thing you can do to help end hunger is to become knowledgeable about it. A good way to do this is to visit WFP, our sister site Poverty.com, or one of the many excellent sites listed here. We believe that when enough people around the world become knowledgeable about hunger, it will no longer be tolerated.


http://www.freerice.com/index.php

saludos ceci

¡BÚSCATE UN AMANTE!


¡BÚSCATE UN AMANTE!


Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o los más diversos dolores.


Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.


Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro: "Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo; que lo que realmente necesitan: ES UN AMANTE.



Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto. Están las que piensan: ¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica! Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca más. A las que deciden quedarse y no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición: Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.


A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby...


En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar. Y qué es durar? - Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.


Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana. Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, se vos también un amante y una protagonista... de la vida.


Piensa que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie. Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...


La psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental:



¡PARA ESTAR CONTENTO, ACTIVO, Y SENTIRSE FELIZ, HAY QUE ESTAR DE NOVIO CON LA VIDA!

Jorge BUCAY
.-.-.-.--.
saludos ceci

perù pìcaro


La increíble picaresca peruana


27 de junio de 2009.- Me río yo del lazarillo de Tormes. Me río yo de su ingenio, que no de la magnífica novela española, al lado de la astucia del delincuente, holgazán, maleante o cualquier espabilado peruano. Claro que también puede ser por los siglos que han pasado, pero en este país nunca es tarde para sacar una moneda extra, para hacer algún chanchullo o burlar la ley. Si deseas sentirte seguro, lo mejor es seguir los consejos de aquellos que conocen cómo funciona el sistema: los propios peruanos.

Para empezar, casi todos los precios son negociables en Perú. Desde los billetes de autobús, que varían según la oferta y la demanda; pasando por los productos de las tiendas pequeñas, donde las etiquetas no existen; hasta el trayecto en taxi por la inexistencia de taxímetros. Si eres turista y además no eres ducho en el arte del regateo, mal lo llevas. En la mayoría de países de América Latina funciona igual, pero sólo en Perú el timador de turno puede asegurarte sin pestañear que él es una persona honrada incapaz de engañar. En estos casos, la gente local suele darte buenas referencias para no quedar como un pardillo.

Un hecho aún más extraordinario para mí, aunque no para el peruano, es que conseguir documentación falsa es tan fácil como ir de compras, especialmente en Lima, la capital. Si quieres ser médico, abogado o especialista en costumbres eslavas, vas a la calle Azángaro, solicitas tu título y listo. Algunos falsificadores garantizan incluso pruebas originales de matrícula y asistencia selladas por la universidad. Cualquier deseo cumplido con la manipulación del papel: carné de conducir, baja por enfermedad, DNI, documentación para adquirir el visado que te permita entrar en cualquier país del mundo y yo qué sé cuántas cosas más, siempre dependiendo de lo que puedas pagar.

Las falsificaciones han llegado, incluso con mayor aceptación, al mundo de la literatura. Hay más librerías que venden obras 'truchas', como llaman aquí al producto 'copiado', que las dedicadas a la venta de originales. No es sólo una costumbre de peruanos, los chilenos y los bolivianos también son aficionados a estos libros que, al principio, cuesta reconocer como copia. Leer se convierte así en un placer al alcance de cualquier bolsillo aunque en ocasiones corres el riesgo de enfrentarte a malas traducciones, de perder la vista cuando la tinta se desvanece, de quedarte sin final o de descubrir que algún personaje murió en la página 125, justo la que le faltaba a tu libro fotocopiado.

Comprar y vender productos de segunda mano también es habitual en la nación de la diversidad. Hasta aquí, nada anormal. Sin embargo, la venta de artículos robados es tan natural para algunos sujetos como salir a adquirirlos. En los distritos limeños de San Isidro y Magdalena, se ha hecho una campaña de publicidad con fotografías de los daños infligidos por los ladrones a sus víctimas. Se trata de advertir a la gente de que 'comprar robado es ROBAR' mostrándole la ruindad que hay detrás.

Es con los métodos para robar cuando el pícaro peruano despliega todo su ingenio. Hace unas semanas, hablé en este blog de algún sistema curioso, pero entonces desconocía que, además del uso infalible de un arma, hay otras formas asombrosas de alcanzar lo ajeno. Sólo por poner un ejemplo sorprendente, hay ladrones de coches que esperan la parada obligada del semáforo en rojo para introducir una rata en el vehículo y obligar a la conductora -normalmente la víctima es una mujer- a salir del coche gritando dejándolo a merced de los maleantes.

He comprobado que lo más frustrante para el ciudadano peruano es la actuación de su Policía. Responde, si en algún momento lo hace, con lentitud e ineficacia a la mayoría de las denuncias. Eso sí, son muy pocos agentes los que eluden sacar tajada cuando la denuncia la ponen ellos. Como en otros países de América Latina, el soborno está a la orden del día. De hecho, si eres un peruano íntegro y odias alimentar este tipo de actuaciones corruptas, que también los hay, será el propio policía el que proceda a ofrecerle la posibilidad, siempre "económica", de arreglar el asunto.

Y a pesar de todo, si viajas a este país verás como prevale el peruano alegre, capaz de reírse de sí mismo; el peruano hospitalario, que no le importa de dónde vengas; el peruano honrado, dispuesto a ayudarte; el peruano...

http://www.elmundo.es/elmundo/blogs/sudamerica/index.html
.-..--
saludos ceci

rebuild cannondales

2008-2009 Past Projects for happy riders (not for sale)

Shown below are the various projects we have rebuilt over the past 2 years. These are not new bikes. We rebuild from the frame up Its about art meeting function. The bike has to look great, perform at a competitive level and at the same time be fun to ride, reliable and always get the rider home safely... Anything to get these old Cannondales up and running correctly as they rarely did from the factory..

On a personal note: Its sad that this once proud American company, Cannondale is now reportedly owned by a Canadian holding company and as of 2009 model year, many Cannondale bikes are now being made in China. Worse still, is that in 2010 all Cannondale bikes will be made in Taiwan. Read more...

http://www.bikeradar.com/commuting/news/article/cannondale-closing-us-production-facilities-21101

I've owned and raced Cannondales for over 20 years and offer continual PR for a company that cares only for the bottom line. I guess my 2009 F4 will be the last new Cannondale I purchase from them.

I am not a dealer nor do I imply this, but was simply a 20 year fan of these great bikes.
http://extremelymountainbikes.com/sale.html

cannondale 2010

carretera


triatlon contra reloj 2009
http://www.bikeradar.com/commuting/news/article/video-pro-bike-ivan-bassos-cannondale-slice-hi-mod-20887

http://www.bikeradar.com/news/article/tech-cannondale-2010-road-launch-21575

mtb
la rush desaparece, y en su lugar ponen una rize de 120mm. la actual rize permanece solo que le aumentan el recorrido a 140mm.

tambien comentar como curiosidad que el nombre RIZE lo cambian ya que otra marca quiere utilizar ese nombre, y ahora pasaran a lla marse RZ 120 y RZ 140




Double D (aka Doug Dalton) from Cannondale R&D gives us the lowdown on the all new RZ 120



rz 140


PRESENTACION CANNONDALE 2010 EN EL BIKE PARK LA FENASOSA !!!

Presentación Cannondale 2010

El 2010 ya está prácticamente a la vuelta de la esquina y con Cannondale viene cargado de novedades muy sabrosas que nos gustaría que conocieras de primera mano en la presentación de nuestra gama 2010.

DONDE: Bike Park La Fenasosa, en Bañeres de Mariola (Alicante).


CUANDO: primer grupo el 24 y 25 de Julio ó segundo grupo el 26 y 27 de Julio.


COMO: presentación de la nueva gama de Cannondale para el 2010 y… ¡a montar en bicicleta que para eso estamos en un bike park!



Ven a conocer la nueva gama 2010 de Cannondale y a disfrutar de las novedades que te presentaremos en el bike park La Fenasosa.

http://www.lafenasosa.com/noticias/articulos/2009/05/15/29

contador y longo contrareloj

contador gana el campeonato de españa contrareloj

cubrió los 47,8 kilómetros del circuito Torrelavega-Museo de Altamira en un tiempo de 1h 04:40, mientras que Luis León Sánchez, que defendía el título que conquistó el año pasado en Talavera de la Reina, se quedó a 37 segundos. Rubén Plaza, tercero en discordia, cruzó la meta con un registro de 1h 05:45.

y jeanine longo el francès con 50 años!
sacò más de medio minuto de ventaja en 23,5 Km. a la segunda

saludos ceci

humor



mr bean bici race
http://www.youtube.com/watch?v=usj0ZCJLKiI




mr bean pisci


mr bean velosolex
http://www.youtube.com/watch?v=rJA49RkdZbw



monsieur hulot en velosolex 45cc

http://www.youtube.com/watch?v=MVkWLZFqCjg

el dìa de la bestia (reestructurada )


hoy recogì la bestia de manolo sprint a la que le han cambiado el cambio trasero y la bici de pepe a la que le han cambiado los frenos..
Luego arreglamos un pinchazo en la bici de pepe y quedamos para salir por la tarde a probar las màquinas pero no me llamò y a las 6 salì a probarla..
me di unas vueltas al circuito de motocross y en la carretera del camping encontrè a un perro pequeño perdido pero que huyò cuando me acerquè. Luego una vuelta por el campo de detràs dela carretera y otra cerca del aeropuerto en la zona de aproximaciòn y saladar de urbanova.
Vuelta cerca de las 8 porque a las 8h 30min , habìa quedado en venir por fin el tècnico de la lavadora.
Arreglo de lavadora , desagüe empapizado por haber lavado una alfombrilla de baño, y lavadora arreglada.
Ya soy feliz como una perdiz..
Mañana hay motos en assen que es el ùnico circuito mìtico en el que se celebra el campeonato del mundo en sàbado..
Me darè una vuelta con la flaca y verè las carreras de las gordas (Motos) .
saludos ceci

viernes, junio 26, 2009

mueren farrah y michael


Fallece Farrah Fawcett y Muere Michael Jackson, nos alegraron la vida,,
descansen en paz

intercambio

H_O_R_S_E

juego de dos jugadores que se turnan para lanzar desde los sitios màs inverosìmiles al baloncesto, cada vez que uno acierta consigue una letra de la palabra, gana el que consigue la palabra completa

http://www.guzer.com/videos/freestyle-horse.php
.-.-.-.-.-.
canasta con voltereta
http://www.manicomic.com/1891/Canasta-con-voltereta


.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--
Un tipo reta a Shaquille a jugar al 'B-U-R-R-O' y 'Shaq' acepta.

En su exitoso twitter 'The_Real_Shaq' el nuevo jugador de los Cavaliers no se corta y recoge el guante lanzado por el aficionado.

"Quiero jugar contra este tipo al 'H-O-R-S-E' (versión estadounidense del 'B-U-R-R-O' español) por unos miles de dólares... Por favor, encontradlo", pidió 'Shaq'.

http://marcawas5.recoletos.es/blogs/Controlador?opcion=9&codPost=3246

jueves, junio 25, 2009

nucleares ?

SE OPONE AL CIERRE DE GAROÑA
El cofundador de Greenpeace dice que las centrales nucleares son "el futuro"

Los defensores de la central de Garoña aparecen ya incluso desde el bando ecologista. El cofundador de Greenpeace dice que si el Gobierno decreta el cierre "se quedará atrás" puesto que "está probado que la energía nuclear es segura". Resaltó que este tipo de centrales son la energía "del futuro".
Central nuclear de Garoña. Fuente: Nuclenor.

El CSN responde a Industria que Garoña puede seguir 10 años más
*
Los trabajadores de Garoña piden auxilio a Bruselas y al Congreso
*
Los ecologistas anuncian en prensa su manifiesto para cerrar Garoña

2009-06-25

EUROPA PRESS

El cofundador de Greenpeace y ex presidente de Greenpeace Canadá y director internacional de la organización a nivel internacional durante más de 35 años, Patrick Moore, alertó este jueves de que si el Gobierno español finalmente decide cerrar la central nuclear de Santa María de Garoña "se quedará atrás" e irá en contra de la tendencia mundial.

Así, Moore destacó que las nucleares son las energías "del futuro" y como ejemplo puso la demostración de la mayor parte de países del mundo que apuestan por su construcción. Este es el caso de Estados Unidos, que tiene hasta 17 propuestas; Canadá, ocho; Eslovaquia; Italia; Suecia; Finlandia; China; Rusia; o la India, entre otros. "España tiene la oportunidad de ir hacia delante", indicó.

Además, aseveró que la energía nuclear "está probado que es segura" y comentó que el desastre nuclear de Chernóbil fue por culpa de un "grave error" en su diseño. A su juicio, intentaron ahorrar costes en la construcción de la central y no se ha vuelto a repetir ningún incidente de esas magnitudes.

En este sentido, explicó que la energía nuclear no contamina, no emite CO2 a la atmósfera, mientras que los combustibles fósiles son los responsables de más del 40 por ciento de la emisión de gases contaminantes a la atmósfera. "Las renovables no pueden abastecer toda la demanda energética. Hay días que tienes viento y otros que no", puntualizó.

En cuanto al almacenamiento de residuos radioactivos, Moore comentó que "nunca nadie ha sido perjudicado" por estos y que no suponen un problema si se almacenan de forma segura, mediante estructuras de hormigón reforzado y acero.

"Si se corroen estos contenedores se dañan los residuos y entonces pueden resultar peligrosos. Por eso es importante construir bien los contenedores", apuntó, al tiempo que señaló, no obstante, que si en el momento en el que se construyeron las pirámides de Egipto se hubieran introducido residuos en almacenamientos con estas característas, "permanecerían intactos".
"La energía nuclear es el logro científico de la humanidad. No entiendo por qué la izquierda europea y los ecologistas están en contra. Están equivocados al cuestionar la seguridad de las centrales nucleares. Además, se trata de un sentimiento antinuclear muy político", concluyó.
http://www.libertaddigital.com/salud/el-cofundador-de-greenpeace-dice-que-las-centrales-nucleares-son-el-futuro-1276363220/

escàndalo eólico



El profesor español está desconcertado. ¿Por qué, se preguntá Gabriel Calzada, Barack Obama propone a Estados Unidos que copie el modelo español para crear "empleo verde" en el sector de las energías alternativas cuando la tasa de paro de España es del 18,1% –más del doble de la media de la Unión Europea– en parte por haber despilfarrado dinero en tales empleos ecológicos?

Calzada, de 36 años, es profesor de Economía de la Universidad Rey Juan Carlos y ha redactado un informe que, de ser cierto, resultará muy incómodo para la agenda verde de la Administración Obama y para algunas partidas presupuestarias que dependen de ella.

Calzada sostiene que ciertamente el enorme despilfarro de España en parques ecológicos y otras energías alternativas –ninguna otra nación ha financiado de manera tan agresiva la generación eléctrica a partir de fuentes renovables– ha creado algunos puestos de trabajo. Pero su informe concluye que a menudo son empleos temporales que como media han costado cada uno entre 752.000 y 800.000 dólares sólo en subvenciones (los empleos en la industria eólica salen aún más caros: 1,4 millones de dólares cada uno). Por este motivo, cada nuevo empleo verde acarrea la pérdida de 2,2 puestos de trabajo que desaparecen o no son creados en el resto de industrias a causa de una asignación subóptima de los capitales que obedece a criterios políticos y no económicos (los medios europeos informan con cierta regularidad sobre la "eco-corrupción" que deja un rastro de fraude: explotación de los subsidios, lucro mediante la reventa de terrenos destinados a parques eólicos...). Calzada dice que la creación de empleo en el sector de las renovables ha terminado costando 110.000 puestos de trabajo a la economía española.
http://www.libertaddigital.com/opinion/george-will/atacando-molinos-verdes-de-viento-49799/

the guardian.co.uk the observer

Scandal sullies Spain's clean energy

The arrest of 19 people accused of corruption highlights the dirty by-product of the country's booming economy in renewable fuel

The wind farms near the north-eastern Spanish town of La Muela generate €1m a year in rent and local taxes, providing generous funding for elaborate building projects and subsidised holidays.
Powerful wind turbines churned the air above La Muela last week but the stir in this small Aragonese town was caused by the arrest of the mayor and 18 other people on charges that reveal a new phenomenon in Spain: eco-corruption.

Windswept La Muela, with its 500 giant windmills, has become one of Spain's richest towns on the back of what is the new gold for rural communities - renewable energy. Eight years ago, the wind energy companies that provide up to 40% of Spain's electricity on blustery days came looking to plant their turbines. These now line the hills outside the town and form neat patterns across the plain.

Generating companies pay €1m (£940,000) a year to the town hall in rent and taxes. Private landowners, many of whose families worked the hard, unforgiving land for centuries, share a further €0.5m a year. Planting windmills has proved far more lucrative than cultivating crops. Each brings in about €3,000 a year to the landowner.

The wind energy boom brought with it a frenzy of development, as the town's population increased threefold. With wind power pouring euros into the municipal coffers, colossal building schemes were pursued. The 5,000 residents now share three museums, a theatre, a bull-ring and a gleaming sports and swimming centre.

The mayor, María Victoria Pinilla, who denies any wrongdoing, showered townsfolk with money. She subsidised holidays to Cancún, Mexico, to Brazil, and to the Caribbean beaches of Santo Domingo. She herself was among those to prosper. A plot of land she owns now contains three smart new houses for herself and her two sons, one of whom was also arrested last week.

In a pattern repeated in several Spanish towns recently, Pinilla's arrest provoked indignation, directed not at her but at the courts and the police. "She has done fine things for La Muela," one local told the television cameras. "People are just envious."

Others were not so supportive. "She has been making fools of us for 22 years," said 42-year-old Asunción Gimeno.

The magistrate investigating the case yesterday sent La Muela town councillor Juan Carlos Rodrigo to jail to await trial. The same judge was expected to interrogate Pinilla today and decide if she, too, should be held in custody.

While it was the construction boom that accompanied the wind turbines which led to the arrest of Pinilla and other officials alleged to have demanded backhanders, the renewable energies explosion was already leaving a footprint of sleaze elsewhere in Spain.

A judge in the Canary Islands last week accused a former industry department chief, Celso Perdomo, of making millions of euros by selling secret information on land about to be earmarked for the wind industry.

Inspectors are also busy looking at a sudden boom in solar farms, where subsidies assuring a 12% annual return on investment over 25 years sent Spain's notoriously corrupt real estate developers into a frenzy.

In many ways those subsidies were a spectacular success. In three years Spain built about 29,000 solar "gardens", to become the world's second-largest producer of solar power after Germany. In 2004 it took three months to install 2 megawatts; by 2008 the same amount was being installed every day. The sector grew ninefold over two years, as stretches of countryside disappeared under shiny black panels. "Entire boatloads of panels from China were being auctioned before they even got to port," said one dealer.

Banks eagerly handed out loans. "It became an instrument for speculators," explained environmental expert Juanma Redondo. "Solar gardens were being sold like pension funds. It was a risk-free investment."

Licences to build solar gardens or connect to the grid became Spain's most sought-after pieces of paper, and backhanders and trafficking in licences soon started.

Clean energy is believed to have attracted dirty money, as the notoriously corrupt construction business sought ways to launder illegal earnings. Information about plans to build connection points to dump solar power into the grid also became hugely valuable: land prices around these points multiplied up to 10 times overnight.

"Who got the licences? That is where the shadow of doubt appears. There have been no public tenders and no transparent decision-making," commented Luis Gómez, a journalist at El País.

A dozen officials at the regional government of Castilla y León, in north-west Spain, were sacked last year after giving licences to relatives. Then José Joaquín Moya, the socialist mayor of Bigastro, eastern Spain, was arrested for allegedly selling licences.

When Spain's National Commission for Energy decided to inspect 30 solar gardens, it found only 13 of them had been built properly and were actually dumping electricity into the network. After exceeding its solar energy target 10 times over, Spain has slashed subsidies for future projects.

Despite the corruption brought by the boom, Spain is also reaping benefits. On sunny days solar panels provide up to 5% of the country's energy needs. Wind turbines like those at La Muela provide even more clean energy, allowing Spain to cover almost a third of electricity needs from renewable sources last month.


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màs noni, ahora la prueba..


La fruta “prodigiosa” de la India

El nombre inglés de la planta Morinda Citrifolia es Indian mulberry (morera de la India). Esto corrobora el hecho de que la planta Noni proviene de la India.

En Mayo de 1993, dos científicos americanos hicieron el descubrimiento de su vida, al encontrar la planta Morinda Citrifolia, también conocida como NONI.

Las semillas de la planta Morinda Citrifolia encontraron su camino hacia la Polinesia siendo transportadas por barco. En la India, la Morinda Citrifolia ha crecido salvaje durante miles de años.

Los nativos llaman al NONI “La fruta de los dioses”. Dicen que quien la toma llega a vivir 100 años.

La fórmula mágica para una eterna juventud


La Morinda Citrifolia es una planta parecida a un arbusto que crece salvaje en la selva tropical de la India. La población local y los sanadores consideran esta planta como sagrada. En los últimos años, científicos de occidente descubrieron esta planta. Descubrieron que el Noni contenía un alto nivel de vitaminas, minerales y oligoelementos. Comparada con cualquier otra fruta conocida por sus múltiples beneficios, el Noni es infinitamente superior.


El Noni tiene hasta 800 veces más enzimas que la piña!

Existen informes sobre los excelentes resultados que el consumo regular de este zumo tiene para el organismo, que podrían clasificarse como excepcionales:

* El consumo regular de zumo Noni refuerza el sistema inmunitario de manera eficaz
* El zumo Noni retrasa la senilidad y envejecimiento del cuerpo
* El zumo Noni, por sus diferentes vitaminas, minerales y oligoelementos es un suplemento energético único
* Las 140 sustancias encontradas en el zumo Noni le ayudará a disfrutar de la vida y a mantenerse saludable



El zumo Noni no cura enfermedades, pero ayuda a mejorarlas.
El zumo Noni no es un zumo o medicina mágicos.
El zumo Noni es un producto genuino y 100% natural.

*Generación tras generación los sanadores polinésicos o kaunas, lo han usado para una gama amplia de problemas de salud como dolores,
artritis, diabetes, problemas cardiacos, asma, cataratas, hipertensión arterial, resfriados, desórdenes renales, problemas digestivos,
depresión, migraña, infecciones, problemas menstruales, artritis,....
Su nombre científico es Morinda citrifolia L, es un pequeño arbusto con unos frutos ovoides de color amarillente o anaranjado que es
la parte de la planta más utilizada.
El uso principalmente se realiza en forma de jugo.
Actualmente, algunas investigaciones científicas han comprobado sus auténticas propiedades que aunque no es la panacea (sustancia que
lo cura todo) se puede utilizar en numerosas:
- Antiinfeccioso: Los extractos del fruto del noni maduro se han mostrado efectivos contra diferentes tipos de microorganismos:
Infecciones cutáneas, digestivas, gastritis...
-Analgésico y antiinflamatorio: En animales de experimentación calma el dolor y produce un suave efecto sedante.
-Antihipertensivo: Produce cierto grado de vasodilatación debido a que regula laproducción de óxido n itroso, relajante de las
paredes arteriales.
- Inmunoestimulante. Incrementa el sistema defensivo.
Aunque todavía no se han realizado ensayos clínicos para confirmar en la práctica clínica todas las propiedades curativas del noni,
existen indicios como para recomendarlos en:
- Infecciones de la piel
- Infecciones del tubo digestivo
- Infecciones en general
- Hipertensión arterial, exceso de colesterol
- Artritis, dolores reumáticos
- Depresión, senilidad, envejecimiento precoz...
Como siempre estos productos no son ningún sustitutivo de ningún medicamento, se pueden utilizar como complementos. Es recomendable
consultar siempre a su médico o farmacéutico.



Reducción de la tensión alta

*

Reducción del dolor y bloqueo de las articulaciones debido a la artritis/artrosis

*

Mejora de la salud celular

*

Inhibición de malformaciones precancerosas y crecimiento de tumores malignos

*

Fortalecimiento del sistema inmunológico

*

Incremento de la energía corporal

*

Acción antiinflamatoria y antihistamínica

*

Alivio del dolor

*

Acción antibacteriana, protección cardíaca y digestiva

*

Promueve la salud en general, normalizando las funciones corporales


NONI se ha usado en todo el mundo en tratamientos contra :

Ulceras, síndrome premenstrual, fatiga crónica, SIDA, enfermedades de la piel, senilidad, indigestión, asma, depresión, diabetes,
inflamación de próstata, golpes, etc.

Recientemente estudios científicos han demostrado la extraordinaria capacidad del NONI para promover una salud óptima.
Los desórdenes asociados con el estilo de vida occidental: circulación, tensión alta, azúcar en la sangre, etc,
son normalizados con la toma regular de NONI.

Muchas personas han reportado mejoras en su flexibilidad articular, y experimentado una notable reducción del dolor e
inflamación en manos, pies, rodillas hombros, tobillos y espalda, permitiéndoles recobrar una vida plenamente normal.


¿Cómo y cuánto tomar?


2 tomas de 30 ml. al día (o mejor 4 de 15 ml).

1 toma antes del desayuno y 1 antes de la comida ó cena (con el estómago vacío). Conviene esperar 20/30 minutos
antes de ingerir alimentos.

Para niños menores de 10 años: 1 toma de 30ml/día (ó 2 de 15 ml).

Transcurrido un mes tomar 1 x 30 ml al día antes del desayuno, o 2 tomas de 20 ml al día.


Con su pedido encontrará un dosificador de 30 ml, y las recomendaciones de uso.

No exceder las cantidades diarias recomendadas.

Deberá tomar el zumo por un mínimo de 3 – 4 meses. En unos casos se obtienen efectos notorios muy pronto, en otros se puede necesitar más tiempo.

El zumo Noni se puede utilizar conjuntamente con cualquier medicación, pero si lo prefiere consulte con su médico.

El zumo Noni puede aplicarse también externamente, por ejemplo sobre quemaduras o picaduras de insectos.
Aplicar un poco de zumo Noni sobre un algodón y mantenerlo presionado durante 5 ó 10 minutos sobre la superficie afectada.

El sabor

El sabor es amargo, pero después de un par de días de su uso uno se acostumbra al sabor. Si lo prefiere,
puede mezclarlo con zumo de fruta o beber un poco de agua a continuación.





El zumo Noni proviene de fruta que crece salvaje y de forma natural, no proviene de plantaciones como la mayoría
de frutas noni.
*

Debido a su procedencia de frutas salvajes, el sabor es más fuerte. Esto es debido a la riqueza del suelo donde crecen
estas plantas de forma natural. Esta es la razón por la que el efecto saludable de este zumo sobre nuestro organismo es superior
al noni proveniente de plantaciones.
*

Existen zumos hechos a partir de Morinda Citrofolia a los que no sólo se les añade el 11% de zumos de uva y laurel para
mejorar su sabor, sino que éste también se ve alterado con conservantes para una mayor duración y contienen azúcar, hasta 11grs/100 ml.
*

Nuestra Morinda Citrifolia es 100% puro zumo de fruta, sin aditivos, ni conservantes. Vd. puede mezclarlo con
cualquier zumo si quiere mejorar su sabor.
*



No trabajamos con distribuidores estructurados. Esta es su ventaja.
El mercado mundial del NONI excede actualmente los 1000 millones de dólares.

BIONA - Productos Naturales – MADRID – Tel: 636 875227

http://www.noni-juice.cc info@noni-juice.cc


http://www.noninz.com/es/index.html

http://www.sanacionysalud.com/cgi-bin/Blah/Blah.pl?m-1202551088/
precio del noni en el herbolario de mi pueblo por un litro 43 € cuando la pepsi vale algo màs de 1 € por 1l
ya lo he probado hoy, una cucharada antes de comer sabe amargo y el sabor permanece rato en la boca y serà el efecto placebo, pero me he encontrado màs animado , hemos montado en bici de montaña y he estado en buena forma.., unos 40km a buen ritmo en 2h y 15min con bastante calor.altet clot de galavany,carabasì, santa pola , subida calvario, faro, y bajada hacia el clot, y el altet por la trialera ceci
a la vuelta ducha y otra cucharada , hay que amortizar la inversiòn, esta vez no me ha sabido tan amargo el trago...
seguiremos informando.



saludos ceci