miércoles, septiembre 30, 2009

alonso en ferrari... forza alonso !



Alonso correrá en Ferrari las tres próximas temporadas
Ferrari ha confirmado, a través de su página web, el fichaje de Fernando Alonso por tres temporadas. El asturiano tendrá como compañero a Felipe Massa y Giancarlo Fisichella será el tercer piloto. Sustituirá en la 'Scuderia' a Kimi Raikkonen, que tenía contrato hasta finales de 2010.
alonso es el segundo español despuès de marc genè, piloto probador..

http://www.libertaddigital.com/deportes/alonso-ficha-por-tres-temporadas-con-ferrari-a-partir-de-2010-1276371888/

Era un secreto a voces y Ferrari ya lo ha confirmado. Fernando Alonso pilotará un Ferrari los tres próximos años, con opción a otros dos más. El asturiano dejará Renault a final de temporada para recalar en Maranello donde compartirá galones con el brasileño Felipe Massa y con el italiano Giancarlo Fisichella como tercer piloto.

El fichaje de Fernando Alonso por Ferrari supone la culminación de un sueño. La escudería de las escuderías, el único equipo que está desde el principio en la Fórmula 1, el que más victorias ha conseguido como constructores y el que más títulos ha logrado con sus pilotos. Fernando Alonso ya forma parte de la leyenda de de 'Il Cavallino'.
Reportaje
REPORTAJE

Todos los detalles de la llegada de Fernando Alonso a Ferrari

"Estamos muy contentos de poder acoger en nuestro equipo a un piloto ganador, que ha demostrado su extraordinario valor conquistando ya dos títulos en su carrera. Fernando tiene una personalidad excepcional y haremos de todo para poner a su disposición y a la de Felipe un coche competitivo", comenta en la nota Stefano Domenicali, director de Gestión Deportiva de Ferrari.

"Estamos seguros de que estos dos grandes pilotos formarán la mejor pareja posible para un equipo como el nuestro", añade el directivo de la escudería italiana en el comunicado, en el que no se dan detalles económicos sobre la operación.
EL DATO

20 Son los millones de euros que Fernando Alonso podría ganar cada temporada en Ferrari

Sin embargo, el diario MARCA desveló en su edición del martes que la cifra que se ha barajado es la de 20 millones por cada uno de los tres años de contrato, menos que los 27 que ha estado ganando Kimi Raikkonen, de largo el mejor pagado de la parrilla.

Queda claro, por tanto, que el dinero ha sido la menor de las preocupaciones de Fernando Alonso en su fichaje por Ferrari. Lo importante era cumplir el sueño de pilotar para la mejor escudería.

Tras los pasos del Marqués de Portago
Fernando Alonso se convierte así en el segundo español que pilotará un Ferrari, cincuenta y cuatro años después de que lo hiciera el aristócrata Alfonso Cabeza de Vaca, Marqués de Portago.
Fernando Alonso


"Conducir un monoplaza del 'Cavallino Rampante' representa un sueño"

Nada más hacerse oficial el comunidado de Ferrari, Fernando Alonso realizó sus primeras declaraciones como piloto de la escudería italiana en su página web. "Me siento muy feliz de poder ser un piloto de Ferrari. Conducir un monoplaza del 'Cavallino Rampante' representa un sueño para cualquier piloto de carreras, y este miércoles tengo la suerte de poder cumplir un sueño", aseguro.

Además, Alonso reconoció, tal y como adelantó el diario MARCA en julio de 2008, que ya tenía un contrato firmado con Ferrari desde el pasado verano para 2011 aunque finalmente todo se ha adelantado. "Durante el pasado verano habíamos firmado un contrato a partir de 2011, pero en los últimos días la situación ha cambiado, y hemos decidido anticipar mí llegada a Maranello un año antes", afirmó.
Kimi Raikkonen
Raikkonen

"Estoy muy triste por dejar el equipo"

La llegada de Fernando Alonso a Ferrari supone la marcha de Kimi Raikkonen. "De común acuerdo, hemos determinado finalizar el contrato, que finiquitaba a finales de 2010, un año antes de lo estipulado. Estoy muy triste por dejar un equipo con el que he pasado tres fantásticos años durante los cuales he ganado muchas carreras", aseguró el campeón del mundo de 2007.

El futuro de Raikkonen podría estar en McLaren, escudería en la que ya militó desde 2002 hasta 2006. McLaren ya habría negociado a la baja las cifras del finlandés para su retorno al equipo inglés. En concreto a unos 13 millones de euros al año. Si no, Adrián Sutil quedaría a la expectativa de fichar por el equipo de su amigo Lewis Hamilton.

http://www.marca.com/2009/09/30/motor/formula1/1254319458.html#comentarios

Alonso second Spanish driver in the Scuderia's history

Maranello, 30 September 2009 - The Scuderia Ferrari Marlboro chooses for the second time in its history a Spanish driver. The first Spanish Scuderia driver can be found in the years 1956 and 1957 when Alfonso De Portago was called to race for the Prancing Horse together with Peter Collins and Jose Froilan Gonzales.

Now it's the time of Fernando Alonso, born in Oviedo (Asturia) on 29 July 1981. After starting racing karts in Spain he became Minardi test driver. In the year 1999 he debuted in the Formula 3000 and two years later in the 2001 Australian Grand Prix in Formula 1, still with Minardi.

The following year he became Renault test driver and official driver in the year 2003, gaining his first pole position (Malaysian GP) and his first victory (Hungarian GP).

With Renault Alonso became World Champion in the years 2005 and 2006.

At the Scuderia Ferrari Marlboro Alonso will find Marc Genè, test driver since 2005.

Ferrari's connection with Spain has a victorious history: 11 in the history of the Scuderia Ferrari Marlboro, 12 pole positions and 14 fastest race laps as well as 30 places on the podium.

http://www.ferrari.com/English/News/Pages/090930_F1_News_2.aspx

despuès del diluvio...



hoy por fin , despuès de las lluvias ininterrumpidas desde el domingo , que han dejado en algunos puntos màs de 300l /m2 , es decir que ha llovido màs en unos dias que en todo el año.. tocaba una salida con la cannondale rush con lefty carbon sin forzar mucho..
salì hacia urbanova , para costear hasta la ciudad de la luz, subì por la antigua carretera de asfalto que atravesaba la sierra de los colmenares , ahora cortada , ¿ilegalmente ? por la urbanizaciòn del otro lado. subì hasta el mirador del acantilado y volvì por la carretera que va a elche , para pasar delante del club de tenis, rodear el aeropuerto y bajar hacia el altet, casi dos horas a 15km/h de media...
mañana màs

saludos ceci

achilles


achillex evalua zapatillas deportivas de diferentes fabricantes y selecciona la que mejor se adapta a su estilo de correr.Se coloca en el tobillo y se recibe y procesa en un chaleco ...


Achillex evaluates shoes from different manufacturers and finds the one which optimally supports your own running style. The dynamic measuring technique guarantees, that the complex coordination between shoe and runner’s foot are captured in unadulterated conditions and assessed automatically. The output: A scientifically founded running style analysis and the fitting shoe recommendation.
Achillex, a fully automated biomechanical lab
Achillex captures the individual motion via several miniscule sensors 400 times per second. During the lift-off motion Achillex measures the rotation of the heel cap, and the force with which the foot pushes off at this lightning speed. No detail escapes. Compare this to popular video analyses which usually produce 30 pictures per second. “That may cause you to miss crucial details.” says the biomechanics expert from Cologne. Another significant advantage: You wear Achilles on your body and jog as you would off- track. This is important as most people run differently on a treadmill than they do on solid ground.
I-wear
Achilex’ electronics are embedded in clothing. This ensures that these high precision sensors are located at the accurate location on your body. The sensor wrap is strapped around the leg.
The captured data is transmitted to the vest with its integrated microcomputer, graphics display, electronic chip reader and voice output. “Thank you, your run was successful”, says the vest, when the required number of steps is reached. The whole process happens incredibly fast, it only takes 2 minutes to complete the measuring. And, Achillex is so user friendly, that it instantly transforms any sales associate into an expert running shoe consultant.
Unique – worldwide: The shoe check-up
Achillex is the first system ever to detect wear related weakening of the material. The original data of the shoe is stored on an electronic chip as a benchmark for periodic service check-ups. The check-up ensures that any changes and wear symptoms are detected for timely and appropriate action and replacement.
Quality makes the break-through
Dieter Lang, running expert of the LEX group has tested the system through and through: „It takes little effort and the feedback from customers is very appreciative, especially when they see the comparison of old and new shoes.“
Sport Sperk has given Achillex a test run in 4 outlets over several months. The success was so clear, that they are now installing Achillex in all their 11 outlets.
Reebok arranged over 300 special in store events and will now permanently install Achillex at their 30 most innovative retailers as part of their “rbk” branding.


video
http://www.xybermind.net/en/multimedia/introduction.wmv

http://www.xybermind.net/

cannondale miss january road / flash


cannondale
advertisement like an artwork
anuncio como obra de arte

http://www.cannondale.com/missjanuary/es/

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Cannondale Flash, 7530gr de Nervio
Cannondale se ha superado con este nuevo modelo, es la bicicleta más ligera, más rígida, más resistente, más rápida. Con sus 7530gr es una máquina de carreras de pura raza.
he tenido un flash!







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Cannondale ficha a la campeona del mundo de Ironman
Cannondale ha anunciado hoy una colaboración de tres años con la campeona europea y del mundo de Triatlón Ironman Chrissie Wellington. Desde ahora y hasta el 2011, Chrissie competirá con la nueva Cannondale Slice Hi Mod 1.
http://www.sbrstore.com/

de donde vienes/ where do you come from?


105 countries have visited this blog / 105 paises han visitado èste blog
thank you / gracias

la barrera del sonido/amaral con chetes... y bosè con shakira



La barrera del sonido de Amaral es un álbum en directo, grabado en el concierto del Palacio de los Deportes que el grupo ofreció el 30 de octubre de 2008 en Madrid bajo el cartel de "Entradas agotadas", dentro de la gira "Gato Negro, Dragón Rojo".

Aprovechando que el concierto fue grabado en su totalidad en alta definición, el grupo ha querido llevar la calidad tanto del vídeo como del audio hasta el límite. Por ello además de editarse en Blu-ray, la edición en DVD ha sido dividida en 2 discos para minimizar la compresión y conseguir la máxima calidad posible.

De esta manera, el doble álbum se presentará en tres formatos:

1.Doble CD + Doble DVD.
2.Doble CD + Blu-ray.
3.En digital

La barrera del sonido contiene 28 canciones, con temas emblémáticos del grupo de Eva Amaral y Juan Aguirre. El primer single del disco es El blues de la generación perdida, y el avance en forma de videoclip de Concorde.

Un álbum que significa el primer lanzamiento de un concierto en directo de Amaral tras más de diez años de carrera.

Los formatos físicos incluyen una tarjeta digital que permite al usuario acceder a contenidos extras mediante descarga. Con una realización y un sonido 5.1. Además del concierto, en los DVD se incluyen los documentales Tras el telón y Horas antes.

http://sangrespanola.blogspot.com/2009/09/amaral-la-barrera-del-sonido-2009.html

http://www.amaral.es/disponible-manana-el-nuevo-album-de-amaral-la-barrera-del-sonido.html
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Si tú no vuelves
se secarán todos los mares
y esperaré sin ti
tapiado al fondo de algún recuerdo

Si tú no vuelves
mi voluntad se hará pequeña...
y quedaré aquí
junto a mi perro espiando horizóntes

Si tú no vuelves
no quedarán más que desiertos
y escucharé por sí
algún latido le queda a esta tierra
que era tan serena cuando me querías
había un perfume fresco que yo respiraba
era tan bonita, era así de grande
y no tenía fin...

Y cada noche vendrá una estrella
a hacerme compañía
que te cuente como estoy
y sepas lo que hay.
Dime amor, amor, amor
estoy aquí ¿no ves?
Si no vuelves no habrá vida
no sé lo que haré

Si tú no vuelves
ni habrá esperanza ni habrá nada
Caminaré sin ti
con mi tristeza bebiendo lluvia
que era tan serena cuando me querías
había un perfume fresco que yo respiraba
era tan bonita, era así de grande
y no tenía fin...

Y cada noche vendrá una estrella
a hacerme compañía
que te cuente como estoy
y sepas lo que hay.
Dime amor, amor, amor
estoy aquí ¿no ves?
Si no vuelves no habrá vida
no sé lo que haré

Y cada noche vendrá una estrella
a hacerme compañía
que te cuente como estoy
y sepas lo que hay.
Dime amor, amor, amor
estoy aquí ¿no ves?
Si no vuelves no habrá vida
no sé lo que haré

bosè y shakira


Film: Lost in Translation

no hay distancia


No hay distancia (Juan Palvic / España)

Que hagan túnel de jazmines
Las nereidas a mi paso
Y que junto al suelo raso
Me sigan los bergantines.

Que yazcan dos bailarines
Antes que llegue el ocaso
Y a lomos de mi Pegaso
Veas hondear a sus crines

No hay tormenta que me asombre
No hay montaña que tal crezca…
No hay quien niegue que aparezca
Cuando pronuncies mi nombre.

Si tu palabra me llama
O tu mirada me añora.
Si vuestro sentir hoy llora,
O tu corazón me ama,

No te atesore el drama
No hay más allá que el “ahora”
Y a la vera de la aurora,
Hoy compartiremos cama…

Pues no hay alud que me asombre
No hay montaña que tal crezca…
No hay quien niegue que aparezca
Cuando pronuncies mi nombre.
No hay quien niegue que aparezca,
Cuando pronuncies mi nombre…

.-.-.-.--.-

No hay distancia que nos pueda separar
Por tu amor podría atravesar el mar
No hay nada imposible cuando sea mas y
Todo lo que hago lo hago para ti
Este sentimiento es tan profundo
Que no hay nada en este mundo que te quite de mi mente

Pídeme un deseo mi amor
Cierra los ojos y ven
Yo te lo concederé
Pide lo que quieras que yo
Con un poquito de fe voy a ponerlo a tus pies


Se que hay muchos sueños que en tu mente están
Ven que junto a mi los puedes realizar
No hay nada imposible cuando sea mas y
Todo lo que hago lo hago para ti
Tu y yo somos dos corazones
Que no entienden de razones
Solo viven para amarse

Pídeme un deseo mi amor
Cierra los ojos y ven
Yo te lo concederé
Pide lo que quieras que yo
Con un poquito de fe voy a ponerlo a tus pies


Vamos atrevete no hay tiempo que perder
Pide lo que quieras yo te lo consigo si tu te quedas aquí conmigo
No, no, no hay distancia que nos pueda separar
Pídeme, pídeme, pídeme un deseo mi amor

martes, septiembre 29, 2009

papyre, papyre,, uaaaa !



EL PAPYRE 5.1, POR 229 EUROS
Grammata lanza su lector electrónico de bolsillo
La española Grammata ha lanzado su segundo modelo de lector electrónico, el Papyre 5.1, cuya principal diferencia respecto a su antecesor es que posee una pantalla de 5 pulgadas, un tamaño algo menor que, junto con su diseño compacto hace de él un auténtico eBook “de bolsillo”.

LIBERTAD DIGITAL

La pantalla del Papyre 5.1 es algo más pequeña que la del 6.1, pero ofrece idéntica alta calidad de lectura gracias a la tecnología de tinta digital E-ink y, al no estar retroiluminada, no cansa la vista. Además, el reducido tamaño del dispositivo (10.5 cm x15.5 cm x1 cm) y, sobre todo, sus 160 gramos de peso incluyendo la batería, hacen del él un dispositivo que se puede llevar en prácticamente cualquier bolsillo.

Otra de sus características destacadas es que ofrece una gran autonomía, hasta 9.000 pasos de página, debido a su bajo consumo de energía y la batería de litio que incorpora, lo que evita que el usuario tenga que recargarla en semanas. Además, presenta una capacidad de almacenamiento de hasta 16 GB, lo que significa que puede albergar hasta 16.000 libros.

Funciona con un sistema operativo basado en Linux y es compatible con muchos formatos de texto, entre los que cabe destacar PDF, DOC, TXT, MP3 para la música y JPG y BMP para las imágenes, ya que además de la lectura de documentos de diversos tipo el Papyre 5.1 permite visualizar fotografías y reproducir música. El dispositivo se comercializa con la biblioteca Grammata Libre, compuesta por 500 libros clásicos precargados sin coste adicional para el consumidor.

“Un paso adelante”

Según, Juan González de la Cámara, fundador y director general de Grammata, el Papyre 5.1 es para su compañía “un paso adelante en el mundo de los e-readers”. El directivo señala además que en su desarrollo "ha tenido gran importancia la experiencia recogida con nuestro primer modelo, Papyre 6.1, que ya va por su tercera generación, nos ha proporcionado valiosa información sobre lo que busca el usuario en este tipo de dispositivos”.

El precio de este lector de libros electrónicos es de los 229 euros, IVA incluido, lo que lo coloca en la banda más económica del mercado. Se puede adquirir ya en la propia página web de la compañía, en grandes superficies, a través del canal de distribución de electrónica y también en librerías


http://www.libertaddigital.com/internet/grammata-lanza-su-libro-electronico-de-bolsillo-1276371792/


http://www.grammata.es/

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artìculos relacionados
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/periodico-digital.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/kindle.html

nada, nada...





http://nadarbem.blogspot.com/
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http://www.totalimmersion.net/


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Nuestra filosofía
Transforma tu técnica

La natación tradicional se centra en la propulsión de brazos, el batido de pies y en hacer innumerables largos en la piscina. IT te enseña a nadar con la gracia y fluidez de un pez y a sentirte a gusto en el agua.
IT enseña la misma paciencia, precisión y refinamiento practicada por los maestros de artes marciales. Empezaremos con habilidades y movimientos sencillos y progresaremos con pequeños pasos fáciles de aprender.
Nuestro dominio aumentará gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lógica de las técnicas progresivas.
Transforma tu experiencia

Muchos nadadores acuden a nosotros con el objetivo de nadar más rápido. Enseguida aprenden que es muchísimo más beneficioso y satisfactorio nadar con gracia, fluidez y economía...y que la velocidad aparece automáticamente como un efecto secundario, una vez dominan la natación con facilidad. Notarás la diferencia desde el primer carril, en el que nadarás de manera inteligente y con conciencia de IT, y cada vez nadarás con más satisfacción.
Transfórmate a ti mismo

IT es el único método para aprender a nadar mejor que enseña la natación en la misma línea espiritual que el yoga o el tai chi. Nuestros alumnos nos comentan que agudizan la conexión entre cuerpo y mente y consiguen ser más conscientes de ellos mismos y tener más autocontrol. La consecuencia es un mayor bienestar físico y mental.



http://www.inmersiontotal.es/

.-...-.-

al final nada como Michael Phelps..
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

gota frìa, la mayor en 12 años


Alicante sufre la mayor 'gota fría' de los últimos 12 años
# La ciudad de Alicante ha registrado 80 litros por m2 en solo cuatro horas
# La jornada ha sido la más lluviosa en la provincia desde octubre de 2007

http://www.elmundo.es/elmundo/2009/09/28/valencia/1254157989.html

pongo la carta del presidente del club de atletismo santa pola organizador del duatlòn cross de santa pola el mayor de españa con màs de 1000 inscritos , por cierto que de mi categorìa V3 acabaron 7 y yo tuve la suerte de hacer podio..a pesar de las circunstancias..


Saludos amigos

Vaya aventura que nos tocó vivir el domingo.... Será un día para recordar....

Cada uno, desde el punto de vista en el que vivió la experiencia, la habrá vivido de una u otra forma. Los deportistas disteis una lección de coraje y pundonor tremendo... el comentario general era de sorpresa y admiración hacia todos vosotros...

En zona de meta tuvimos que soportar un verdadero HURACÁN.... para que os hagais una idea, solo deciros que 2 catamaranes salieron volando y cayeron encima de los barcos, el arco de meta con el cronómetro fue levantado y volcado por la fuerza del aire y el agua.... las vallas cayeron y vivimos momentos de verdadera histeria.... una locura... los daños económicos en infraestructura y medios tecnológicos han sido importantísimos, pero sobre todo ello hay algo que es importantísimo destacar, EL ESFUERZO DE TODOS LOS VOLUNTARIOS.... cuando todo el mundo corría a esconderse del "HURACÁN", los voluntarios corrieron a levantar vallas, a levantar el arco de entrada para preparar la llegada de los corredores, etc...,etc... Han dado una lección y creo que todos debeis saberlo... Desde el primer hasta el último voluntario de organización, hasta las instituciones como Policía Local, Guardia Civil, Cruz Roja, Protección Civil, etc... lo dieron todo y no se movieron de su sitio hasta la llegada del último corredor.

En el plano deportivo, la prueba fue un éxito total, ya no por haber contado con los mejores especialistas en la modalidad, sino por haber contado con los mejores deportistas del mundo (todos vosotros) que con vuestro esfuerzo habeis hecho grande la prueba, el deporte y habeis dado una lección de pundonor.

Gracias a todos por haber sido la parte positiva de todo este evento, el cual espero podamos repetir el próximo año.

Un Saludo

Roque Alemañ

Presidente Club de Atletismo Santa Pola

ya lo sabìa,,,,


Los españoles elegidos los mejores amantes del mundo
Una encuesta realizada por la web de investigación OnePoll.com sitúa a las dotes amatorias de hombres españoles como las mejores del mundo, dejando en los últimos puestos a los alemanes por ser "demasiado malolientes" y a los ingleses "demasiado perezosos".

Así lo desvela el diario británico Daily Mail, que se lamenta de su pésima situación en el ranking de peores amantes del mundo: "Como esperábamos los latinos se sitúan con mejores amantes, con España en el número uno".

Y es que, el ranking deja a los amantes británicos como "demasiado vagos", según las votaciones recogidas por miles de mujeres en la web OnePoll.com. El diario se sorprende de sus escasas dotes bajo las sábanas, y aún más de quiénes les superan: "¿Quién hubiera pensado los amantes de los escoceses eran mejores que el Inglés, o incluso los suecos para esa materia?. No obstante no dudan en tildar de "buena noticia" que a pesar de ocupar el segundo puesto en el pódium de peores amantes, los alemanes están "aún peor".

Las mujeres de 20 paíeses han sido unánimes a la hora de evaluar el talento en el dormitorio, y no han tenido piedad con las razones de sus respuestas. Según los portavoces de OnePoll.com "Se trata de una completa guía para avergonzar a los hombres en sus pecados amatorios".
La encuesta, se revela como una herramienta muy útil para que las "mujeres nómadas" tengan más información a la hora de elegir compañero de cama. Lo más curioso, son los calificativos con los que han sido calificados los amantes de ciertos países:



PEORES AMANTES DEL MUNDO


1. Alemania (demasiado olor)
2. Gran Bretaña (demasiado perezoso)
3. Suecia (demasiado rapido)
4. Holanda (demasiado dominante)
5. America (demasiado áspero)
6. Grecia (demasiado cariñoso)
7. Gales (demasiado egoísta)
8. Escocia (demasiado griton)
9. Turquia (demasiado sudoroso)
10. Rusia (demasiado peludo)


MEJORES AMANTES DEL MUNDO


1. España
2. Brasil
3. Italia
4. Francia
5. Irlanda
6. Africa del Sur
7. Australia
8. Nueva Zealanda
9. Dinamarca
10. Canada
http://www.libertaddigital.com/sociedad/los-espanoles-elegidos-los-mejores-amantes-del-mundo-1276371763/

mosquitos


Los niños suelen ser blanco preferido de los molestos insectos, y debemos protegerlos ante los sus ataques, preferiblemente con remedios que no empleen sustancias químicas, como algunos aparatitos que hemos visto en Bebés y más.

Éstos son algunos remedios naturales transmitidos por el saber popular o utilizados desde tiempos antiguos, más o menos comprobados, que podrían hacer que los mosquitos se mantengan a raya.

* Las mosquiteras, de ventana, de puertas, o para la cuna o camita, una buena barrera física de indudable eficacia.

* Colocar un vaso de vinagre o una bolsa llena de agua en la ventana.

* Rociarse con té de limón. El olor a limón repele a estos insectos.

* Tomar levadura de cerveza (unas 3 cucharadas al día).

* Comer ajo crudo, cebolla y aceite de clavo. Estos olores desagradan a los mosquitos (cuidado, también a muchas personas…) y los mantienen alejados.

* Ingerir alimentos con gran cantidad de vitamina B (almendras, champiñones, garbanzos, lentejas…), que hace que nuestra piel desprenda un olor característico que nosotros no percibimos y que repele a los mosquitos.

* Se cree que los insectos adoran a las personas con niveles bajos de cinc, por lo que el consumo diario de unos 60 miligramos de este elemento (contenido en cereales, carnes, lácteos, soja…) podría ser eficaz.

* Colocar estratégicamente en ventanas y puertas ramilletes de plantas como espliego, romero, tomillo o eucalipto. Según los especialistas, el olor de esas plantas es la que menos les gusta a los mosquitos, por lo que crean un efecto parachoques contra el insecto.

* Plantar macetas de albahaca o alfábega: también huirán de su olor que a nosotros nos resulta agradable.

* Evitar las colonias que desprendan olores dulces.

* No ponerse prendas de vestir de colores brillantes o fluorescentes, que atraen al mosquito.

* Cocer unas cuantas hojas de eucalipto y poner el líquido que se obtiene en recipientes pequeños para colocarlos en todas las habitaciones.

* Velas con olor a lavanda o a limón, uanque nunca hay que dejarlas encendidas durante la noche.

* Otro truco algo más complicado pero que dicen quienes lo han probado que es muy efectivo consiste en lo siguiente. Coger una botella partida por la mitad y quedarase con la parte de abajo. Mezclar agua caliente con azúcar moreno, y dejar enfriar hasta unos 40 grados. Entonces, a la mezcla se le añade levadura, se tapa la media botella con una superficie negra y poner la otra mitad del recipiente dentro, formando una especie de embudo. Dejar esta trampa casera en alguna esquina de la casa para que los mosquitos salgan huyendo.



http://esetalblog.com/2006/06/15/evitar-las-picaduras-de-mosquito-de-forma-natural/
http://www.bebesymas.com/consejos/remedios-naturales-para-repeler-los-mosquitos

real madrid encabeza la liga española



Clasificación
Equipo P.J. P.G. P.E. P.P G.F. G.C. Ptos.
1 R. Madrid 5 5 0 0 16 2 15
2 Barcelona 5 5 0 0 16 3 15
3 Sevilla 5 4 0 1 12 3 12
4 Mallorca 5 3 1 1 10 3 10
5 Deportivo 5 3 0 2 9 6 9
6 Athletic 5 3 0 2 5 7 9

fernando alonso cascanueces


fernando rompe nueces con la fuerza de su cuello y rompe moldes...
¿ fichando por ferrari ?


RENAULT RECONOCE que echará de menos a fernando,Ferrari, listo para el anuncio de Alonso

http://www.marca.com/2009/09/28/motor/formula1/1254129483.html#comentarios

chivo



cada vez que respiro VOLOVAN

Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada vez que respiro
Cada vez que veo
Siempre estoy pensando en ti
Ya no tengo palabras
Todo lo que sobra es amor y lo tengo por ti
Todo es por ti
Así es por ti
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada vez que te veo
Se viene a mi mente lo que hemos vivido
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada ves que te veo
Recuerdo momentos que tengo contigo
Cada vez que respiro
Soy tuyo y cualquier camino lo veo y es por ti
Cada vez que respiro
Todo tiene sentido
Y no encuentro el motivo
Que me haga daño si tu estas conmigo
Si siempre te tengo a ti
No hay tiempo suficiente
No me alcanza la vida
Y esta vida
No vivo sin ti
Todo es por ti
Así es por ti
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada vez que te veo
Se viene a mi mente lo que hemos vivido
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada ves que te veo
Recuerdo momentos que tengo contigo
Cada vez que respiro
Soy tuyo y cualquier camino lo veo y es por ti
Cada vez que respiro
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada vez que te veo
Se viene a mi mente lo que hemos vivido
Cada vez que respiro
Cada vez que camino
Cada ves que te veo
Recuerdo momentos que tengo contigo
Cada vez que respiro
Soy tuyo y cualquier camino lo veo y es por ti
Cada vez que respiro
Cada vez que respiro
Cada vez que respiro.
http://www.youtube.com/watch?v=hXqeub25src
màs videos en

http://www.chivoescalante.com

lunes, septiembre 28, 2009

costa rica xtrem MTB


News and Changes in the NORTH FACE TROPHY BIKE 2009

The organization of the NORTHFACE TROPHY BIKE announces that the NORTHFACE TROPHY BIKE, is above all an international mountain biking event for everyone: competitors, adventurers, or for those that wish to treat it as a recreational ride. The organization of the NORTHFACE TROPHY BIKE has the pleasure to announce a new, big change resulting in each participant taking full advantage of the event in the following manner:

COMPETITORS:
Like in all the Grand Tours, the first stage will be a prologue, an 18 km time trial around Arenal Volcano in completely private and beautiful trails; a dream route with all the ingredients of mountain biking.
The second stage, the "Queen Stage", is one of the most beautiful routes in Costa Rica. A route from Arenal that will take you 74 km to Monteverde and over the famous "Alpe d'Huez" of Costa Rica, Rio Chiquito.
And to finish, the third stage, will be a 53 km circuit around Monteverde and through a course that dominates all of Guanacaste.

A valid license is required to participate in this event. Categories: Elite (male and female), Master A, B, C

ADVENTURER:
Regular mountain bike participants that don't wish to do the event as a competition will take advantage of the courses to discover the beautiful landscapes.
This is a true challenge opened to all mountain bike aficionados that look for the unforgettable experience and that wish to challenge themselves or to use as training.
The first stage will be a 30 km circuit in trails completely closed to the public around Arenal Volcano.
The second and third stages are identical to the those of the COMPETITOR.

No license required. The event will start 30 minutes after that of the COMPETITORS.

RECREATION:
For those that don't have the same strength and conditioning of a racing cyclist or an adventurer can still take full advantage of the NORTHFACE TROPHY BIKE. The stages will shortened to no more than 30 km per day.

No license required. The event will start 30 minutes after that of the ADVENTURERS.

ROAD MAP : http://www.costaricatrophy.com/stage.html

FULL Package Pricing (699$):

Includes:
Race Entry
Energy Bars at Control Stations
Energy Drink at Control Stations
Fruit at Control Stations
Water at Control Stations
Route Book
Costa Rica TROPHY-BIKE T-Shirt
Costa Rica TROPHY-BIKE Finisher T-Shirt (finishers only)
Handlebar Start-Number
Access to Bike Storage Area
Medical Support
Costa Rica TROPHY-BIKE Gear Bag
Bike Box/Luggage transport from start-finishBus Transfer from SAN JOSE Airport to Start
Bus Transfer from Finish to SAN JOSE Airport
Insurance
Breakfast (October 16-17-18-19)
Lunch (October 15-16-17-18)
Dinner (October 15-16-17-18)
4 nights accomodation in double-occupancy lodging in 3-4 stars hotels (October 15-16-17-18)
Transportation to each hotels
Luggage transportation to each start point
Private Ambulance service
Bike-wash

léelo en español, inglès o francès
http://www.costaricatrophy.com/
saludos ceci

eneko llanos favorito para ironman hawaii/chrissie for girls



Ford Ironman World Championship Kona, Hawaii • October 10, 2009
eneko quedò segundo en 2008 y lleva varios años termnando en los primeros lugares

2003
1º Cto. Del Mundo Larga Distancia, Ibiza, 10/5/03
1º Cto. Del Mundo Xterra, 26/10/03

2004
1º Cto. Del Mundo Xterra, Maui (Hawaii), 24/10/04

2005
1º Cto. Americano de Xterra, Lake Tahoe (EEUU), 2/10/05

2006
5º Cto. Del Mundo de Ironman, Kona (Hawaii), 21/10/06
5º Cto. Del Mundo Xterra, Maui (Hawaii), 29/10/06

2007
1º Cto. De Europa Triatlon Cross, Ibiza, 28/4/07
7º Cto. Del Mundo de Ironman, Kona (Hawaii), 13/10/07
13º Cto. Del Mundo Xterra, Maui (Hawaii), 28/10/07

2008
2º Ironman de Frankfurt (Alemania), Campeón de Europa, 6/7/08
2º Cto. Del Mundo de Ironman, Kona (Hawaii), 11/10/08
6º Cto. Del Mundo Xterra, Maui (Hawaii), 26/10/07




http://ironman.com/events/ironman/worldchampionship

video presentaciòn
http://enekollanos.com/index.php?option=com_content&view=article&id=37


http://www.enekollanos.com/


.-.-.-.-.-.-.-.

entra en el concurso de chrissie y gana una slice



https://www.nytro.com/Info/Landing/WinChrissiesBikeSweepstakes.cfm

¿quienes somos?


matrix revealed! firstpart, there 5 more videos!

matrix revelada , èste es el primer video, hay 5 màs..
http://www.youtube.com/watch?v=-X1F0RGRR0w

http://www.youtube.com/watch?v=72nKR3Ra1Lo


http://www.youtube.com/watch?v=bkpjDvo6wqw



http://www.youtube.com/watch?v=GO6TNDoEcT8



http://www.youtube.com/watch?v=M5oEh8hFato
saludos ceci

¿a dònde vamos ?


size of the planets


universe


across the universe lennon



hubble

¿de dònde venimos ?


Un estudio fundamental de la travesía humana

¿De dónde viene usted realmente? ¿Y cómo llegó hasta donde vive ahora? Los estudios de ADN sugieren que todos los humanos de la actualidad descienden de un grupo de ancestros africanos quienes hace aproximadamente 60.000 años atrás, comenzaron un viaje extraordinario.

El Proyecto Genográfico busca registrar un nuevo conocimiento sobre la historia migratoria de la especie humana usando un avanzado análisis de laboratorio y computadora del ADN al cual contribuyen cientos de miles de personas de todo el mundo. En este esfuerzo de investigación en tiempo real y sin precedentes, el Proyecto Genográfico cierra brechas de lo que la ciencia conoce actualmente sobre las historias de las migraciones antiguas de la humanidad.

El Proyecto Genográfico es una sociedad de investigación de cinco años encabezada por el Explorador Residente de National Geographic, doctor Spencer Wells. El Dr. Wells y un grupo de científicos de renombre internacional e investigadores de IBM, usan tecnologías genéticas y computacionales de última generación para analizar patrones históricos en el ADN de los participantes de todo el mundo para comprender mejor nuestras raíces genéticas humanas. Los tres componentes del proyecto son: colección de datos de investigación de campo en colaboración con pueblos indígenas y autóctonos de todo el mundo; invitación al público en general para que participe en el proyecto comprando un Kit de Participación Pública del Proyecto Genográfico; y uso de las ganancias de las ventas de los Kits de Participación Pública del Proyecto Genográfico para ampliar la investigación de campo y el Fondo del Legado Genográfico que a su vez apoya proyectos de conservación y revitalización indígena. El Proyecto es anónimo, no es médico, no es político, no tiene fines de lucro y no es comercial y todos los resultados serán hechos del dominio público luego de una publicación de pares científicos.

https://genographic.nationalgeographic.com/genographic/index.html

una corazonada



Más de 400.000 personas han llenado Cibeles y han creado un mosaico humano para apoyar a Madrid 2016, antes de que el Comité Olímpico Internacional (COI) elija el próximo 2 de octubre la sede para los Juegos Olímpicos de 2016.

http://www.as.com/

titàn



Tributo al Triatlon Titan Sierra de Cadiz (Spain) y a sus 300 Titanes. Natacion (Swim) 2km , Bicicleta (Bike) 90 km , Correr (Run) 21 km
video dedicado a este magnifico Triatlon que se celebra en el Sur de Andalucia, entre Algodonales y Zahara de la Sierra (Cádiz).
http://www.bicheando.com/2009/09/tributo-al-titan.html

11m queremos saber luis del pino

Yo no sé quienes cometieron el 11-M. Pero de lo que sí estoy seguro es de que los autores intelectuales, sean quienes sean, deben de estar preguntándose cómo es posible que las cosas les hayan salido tan mal.

Porque intentaron engañarnos a todos con una falsa trama islamista y al final la sociedad terminó dándose cuenta de que esa trama islamista de opereta estaba enteramente construida a partir de una patética colección de pruebas falsas.

Porque intentaron encerrarnos a los españoles desde el principio en una falsa disyuntiva: o ETA o Al Qaeda. Pero al final la sociedad española se ha terminando percatando de que existen otras alternativas mucho más preocupantes y, por desgracia, cada día más verosímiles.

Porque intentaron controlar, manipular, dividir y acallar a las víctimas del 11-M. Pero al final son esas víctimas las que siguen reclamando justicia y exigiendo responsabilidades penales a los presuntos responsables de las falsificaciones.

Porque intentaron, en fin, que los medios de comunicación dejaran de investigar los atentados y accedieran a tender sobre el 11-M un ominoso manto de silencio. Pero al final se han encontrado con que ni todos los medios son serviles, ni todos los periodistas estamos dispuestos a vendernos al poder.

Analizando lo que he hecho a lo largo de todos estos años, si de algo me siento orgulloso es de haber contribuido (poco o mucho, no lo sé) a que el 11-M no se pudiera cerrar. A que el 11-M no pasara al cajón de los misterios históricos sin resolver.

Esa ha sido nuestra mayor victoria. Haber logrado que no se salgan con la suya y que el 11-M siga estando vivo y siga siendo tema de actualidad.

http://blogs.libertaddigital.com/enigmas-del-11-m/la-comparecencia-5249/#comentarios

domingo, septiembre 27, 2009

el purito en el podio..


El australiano Cadel Evans se hizo con la medalla de oro en el Mundial de Mendrisio 2009 al llegar en solitario tras recorrer 262,2 kilómetros. En segunda posición llegó el ruso Alexandre Kolobnev y tercero el español Joaquim 'Purito' Rodríguez. El ciclista catalán obtuvo la medalla de bronce en una carrera donde los grandes favoritos no respondieron a las expectativas.

Una relativa sorpresa saltó en el Mundial de Mendrisio. Relativa porque Cadel Evans partía como integrante del grupo de favoritos, pero sorpresa porque los grandes candidatos no dieron la talla. Hombres como Valverde, Samuel Sánchez, Cunego o Freire no estuvieron a la altura de las expectativas y de eso se aprovechó Evans.

http://www.marca.com/2009/09/27/ciclismo/1254065627.html

alonso podio en singapur


. Victoria para Lewis Hamilton , la segunda de la temporada y la undécima de su carrera, con Timo Glock segundo y Fernando Alonso tercero. El español vuelve al podio casi un año después. Cuarto Sebastian Vettel y quinto Jenson Button, que le mete un par de puntitos más en el Mundial a su compañero Barrichello.

http://www.marca.com/2009/09/27/motor/formula1/1254060452.html

ceci podio en el du


bueno, pues el ceci , luchando contra los elementos, la gota frìa que cayò a mitad de prueba, ha conseguido clasificarse en tercer lugar en la categorìa V3 con unos tiempos aproximados de 25min para los primeros 6km carrera asfalto, una hora para los 20km de mtb , mitad en seco y mitad embarrados, y 15min para los 3km finales terminando en una hora 40 min,
El primero ha quedado santiago arnès para variar,,,
preparo todo el material, e incluso me preparo la bebida isotònica para la riñonera, 0, 5l y para la bici 0,75l , con un bote de polvos que me regalaron en perù.
Voy a llevar buff, camiseta rojos , mono de tri del valtueña, medias de compresiòn del decathlon, zapatillas livianas de correr naranjas del lidl, gafas amarillas, casco met , guantes amarillos, zapatillas del lidl de la bici rojas ( copia de la specialized). Bici cafeìna con horquilla lefty de aluminio ex de la rush y rueda delantera con llanta de carbono reynolds estrechita y con taqueado tipo trial. Por supuesto llantas y neumàticos tubeless..
coloco todos los dorsales que son 4 uno delantero bici , uno trasero bici, uno pecho mono y uno de pegatina del casco.

Esta noche me acuesto temprano, para levantarme a las 8 de la mañana , pero el hombre propone y dios dispone, a eso de las 3 de la madrugada me despierto, he tenido una pesadilla, los vàndalos juveniles estàn devastando el parque delante de casa..
No puedo dormir, me visto y voy a ver si èsa premoniciòn se ha cumplido... Efectivamente han repartido de basura el parque , han desmontado una papelera verde , han esparcido la mitad y se han puesto a orinar en lo que quedaba , con el resultado de olor nausebundo..
Decido que lo voy a limpiar y durante 45 min , recojo 3 bolsas de basura, lavo con la manguera la papelera y llevo al contenedor todo.Lo he dejado màs bonito que un san luis. Asì mañana cuando me levante no me encontrarè en un basurero..
Que ¿ por què lo hago ? , porque la forma de que triunfe la maldad es que los buenos no hagan nada..
y si espero a los servicios de limpieza... tardaràn 2 dìas en actuar,,
A las 8 en piè , meto la bici en el r5 , llevo una mochila y dos impermeables, uno amarillo, pre carrera y otro rojo tipo poncho post carrera. Tambièn meto ropa para cambiarme al llegar a meta y que dejarè en el r5.
Me echo crema en el culotte para el rozamiento, y reflex en el gemelo izquierdo que aùn tengo algo (poco ) resentido de la caìda del viernes.Me pongo la licencia de triatlòn en el bolsillo trasero del mono de idem. asì podrè acceder al parque cerrado
A eso de las 8h 30min llego a santa pola no ha llovido excepto 4 gotas a 3km de la salida y a las 9 ya voy camino del parque cerrado.
llevo una bolsa de plàstico para poner las zapatillas de bici y luego de correr por si llueve mientras estoy en la prueba...
alguno no lo hizo y se va a encontrar con sopa de zapatillas en la segunda transiciòn..
Me he puesto el chubasquero amarillo de bici para no enfriarme hasta que sea la hora de la salida...
llego a la entrada, una juez le pone pegas a mi casco met tope de gama, le digo que es legal y que es mejor que la mayorìa de los otros cascos ,,,
me encuentro con jose , ha venido en bici y le digo que yo en coche porque lo peor es la vuelta , si llueve claro..

coloco todo , me llevo puestos los guantes y las gafas , me paso por el camiòn de aseos, y me encuentro a mordisquitos que a pesar de tomar magnesio no se ha podido recuperar a tiempo para la carrera, le sugiero làmpara de infrarojos para movilizar el tendòn de aquiles y comer aloe vera como antiinflamatorio. hoy se estrena en competiciòn su novia mari luz ,y viene con una amiga elena que se va a comprar el noni.Tambièn saludo a riki,muy animoso y a ercross al que le veo màs compacto, aunque dice que està en 105kg , y a mucha otra gente que me anima antes y durante la prueba, gracias...
el año pasado me coloquè de los ùltimos en la salida y fuì recuperando, este año me ponco en la fila 15 y voy màs o menos al ritmo de la masa, no llueve pero hay viento en contra por la derecha a la ida , con lo que decido pegarme a los que vienen conmigo y lo màs posible a la derecha para resguardarme.

Bajda y giro a la derecha por el paseo, ahora decido colocarme a la izquierda para aprovechar el viento a favor,,,los primeros 200m por la tierra del aprterre, para amortiguar,,
voy màs o menos bien hasta casi el final del paseo donde bajo algo el ritmo, hasta que en la zona de arena me animo y ya voy ràpido hasta la entrada de boxes donde uno que se confunde y quiere entrar por otro sitio, casi me despista.
Casco, zapatillas, que coloco dentro de la bolsa y salgo hacia afuera corriendo.
me monto en la bici y en la zona de llano, viento en contra chupo rueda descarado primero delante de un señor fuertote y luego de otro, hasta que giramos a la izquierda y empieza la cuesta , adelanto por la izquierda y en un plis plas empiezala subida a la torre del moro, voy bien sin forzar y sigo subiendo hacia el faro , pero como me conozco las trazadas aprovecho las fuerzas. de trazar bien o mal en zona de piedras se ganan unos 3m suponiendo que entras al unìsono en la zona.

Llego a la bajada, nueva autopista y bajo ràpido,pero como hay mucha gente no puedo trazar la vaguada como quisiera, giro a la derecha por la blanca y enseguida al asfalto a la derecha con viento en contra se ven relàpagos, se oyen truenos, y me arrimo a uno que sube a mi ritmo ,cuando un poco antes de girar a derechas a la tierra empieza llover, digo a diluviar, se cae el mundo, se hace la noche y en el giro a izquierdas en subida uno patina y se cae. Voy con el radar ecolocalizador porque me conozco la zona pero no se ve nada, las gafas se empañan y giro a izquierdas para atravesar al oido la carrtera del faro, ahora la tromba es total , y sigo altacto para girar a izquierdas en la subida con algo de piedra. ahora el viento es a favor, pero he tenido que descolgar las gafas porque estàn opacas.
Giro a derecha , llanito, giro a izquierda y bajada, compruebo los frenos y maldiciòn, no frenan como quisiera, hago el zigzag para el avituallamiento , no cojo nada y tomo las curvas para delante de los chalets hacer la bajada ràpida hacia la blanca.
Atravieso la carretera de asfalto y a la derecha a girar a izquierdas en a`rbol, uno viene lanzado y se pasa. Subimos la zona de piedras por la iquierda y paso a una chica y le digo que noche la de aquel dìa ..
ahora para tomar la bajada hacia la blanca hay una zona de piedras y el que va delante patina y se pega gran costalada contra las piedras del suelo.
Sigo ahora conprudencia y en la bajada me pasan varios. Uno me lanza un chorro de barro a la cara y como tengo la gafa ajada me llena el ojo derecho de barro. Tres horas despuès seguirè quitando barro del ojo..
giro a izquierdas a la blanca y con viento en contra me resguardo con uno hasta que llegamos a la bajada con charcos y barro que tomo con pruedencia porque enseguida se acaba el bosque y llegamos a la zona con los 7 saltos , piedras mojadas y saltos de 20cm nos acogen o nos acojo..nan.
Las tomo con prudencia porque esto no frena y para abajo a llegar en un plis las ala safalto y a la bajada n rìo , que hago despacio relativamente porque no es cuestiòn de caerse ahora.
Giro a izquierda y enfilo el paseo inundado, hasta boxes.
me cambio y salgo sin casco y sin gafas , hay un charco en la cesta . Dos delante de mi , llevan el casco y se tienen que volver a dejarlo..
Corro a mi ritmo , oigo a uno que viene corriendo con las zapatillas y cals de la bici, va formando un estruendo tremendo , giro en le parque , subidita y calle rìo hasta la meta .Entro en meta empapado, dejo el chip y recojo los regalos:
toalla,camiseta xl, lata de isotònica, frutas manzana, plátano, lata mini de cerveza, helado de palo , bueno de chocolate con palo, bolsa con barrita y escopetado para el coche.
Me cambio y me pongo el poncho impermeable rojo , voy a recoger la bici y me quedo con optimismo a recoger el trofeo si tengo..
Despuès de repartir todos los trofeos bajo la lluvia , nos toca a los mayores de 60 años el turno y soy el tercero.Menos mal, toco podio, porque despuès de esperar media hora bajo al lluvia al menos tengo recompensa.
luego verè los tiempos y comprobarè que no hubiera podido coger ni al primero ni al segundo aunque hubiera arriesgado..
me voy al coche y para casa que sigue lloviendo..





duatlòn santa pola

Hombres........: 1053 En meta 907 retirados 22
Mujeres..........: 51 " 39 " 3


CLASIFICACIÓN GENERAL
Pos. Dorsal Nombre Categoría Pos. Cat. 1ª carrera a pie - 4900 mt transiciòn 2ª carrera BTT 18700 mt transiciòn 3ª carrera a pie - 2900 mt
1 1256 ARNES RAMIREZ, SANTIAGO SENIOR MASCULIN 1 1:07:38 0:15:55 6 6 3,15 0:00:35 0:38:57 1 1 29 1 0:01:14 0:10:57 1 1 3,47 18
2 1229 VICENTE FERRANDEZ, JORGE SENIOR MASCULIN 2 1:08:21 0:15:46 3 3 3,13 0:00:27 0:40:27 2 2 28 3 0:01:10 0:10:31 2 2 3,38 7
3 342 FREIXA MARCELO, JOAN SENIOR MASCULIN 3 1:09:12 0:15:55 7 7 3,15 0:01:07 0:40:57 3 3 27 4 0:00:39 0:10:34 3 3 3,39 8
4 873 salinas puertas, manolo SENIOR MASCULIN 4 1:10:15 0:16:45 12 11 3,25 0:01:11 0:40:58 6 6 27 5 0:00:46 0:10:35 4 4 3,39 11
5 1036 castello mor, ivan SENIOR MASCULIN 5 1:10:23 0:15:36 1 1 3,11 0:00:36 0:42:40 5 5 27 12 0:01:22 0:10:09 5 5 3,30 5
6 761 sanchez aldeguer, manuel SENIOR MASCULIN 6 1:10:58 0:16:54 17 15 3,27 0:01:06 0:40:13 4 4 28 2 0:00:44 0:12:01 6 6 4,09 115
7 1230 PARRA MONEDERO, MIGUEL SENIOR MASCULIN 7 1:11:40 0:16:55 18 16 3,27 0:00:47 0:41:13 7 7 27 6 0:01:17 0:11:28 7 7 3,57 49
8 1272 CONSOLA, JAUME SENIOR MASCULIN 8 1:11:48 0:15:56 8 8 3,15 0:00:42 0:43:46 11 11 26 29 0:01:16 0:10:08 8 8 3,30 4
9 1262 CUSTODIO, ANTONIO SENIOR MASCULIN 9 1:11:50 0:15:43 2 2 3,12 0:00:49 0:44:16 14 14 26 37 0:01:15 0:09:47 9 9 3,22 2
10 1226 BARBERA VALERO, ANTONIO SENIOR MASCULIN 10 1:11:51 0:16:44 11 10 3,25 0:00:51 0:42:01 8 8 27 8 0:01:25 0:10:50 10 10 3,44 13

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17 1266 IBAÑEZ MUÑOZ, CARLOS VETERANO A 1 1:13:59 0:16:57 20 2 3,28 0:00:48 0:43:37 16 1 26 23 0:01:22 0:11:15 17 1 3,53 31


-.-.-.
25 60 guerrero roman, joaquin VETERANO A 2 1:14:59 0:17:40 43 7 3,36 0:01:23 0:43:32 24 2 26 20 0:00:51 0:11:33 25 2 3,59 59

--
37 926 MONTERO CASAUCAO, MANUEL VETERANO A 3 1:15:51 0:16:50 13 1 3,26 0:00:27 0:46:28 41 3 24 80 0:01:06 0:11:00 37 3 3,48 20
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103 526 ERADES GARCÍA, JOSÉ VETERANO B 1 1:21:21 0:19:45 230 3 4,02 0:01:27 0:46:42 103 1 24 86 0:00:55 0:12:32 103 1 4,19 202
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134 560 PEREZ GONZALVEZ, FERNANDO VETERANO B 2 1:23:01 0:18:55 149 1 3,52 0:01:17 0:50:25 165 3 22 207 0:00:43 0:11:41 134 2 4,02 77
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149 1258 MARTIN TEMIÑO, SARA SENIOR FEMENINA 1 1:23:36 0:18:37 114 1 3,48 0:00:46 0:50:55 154 1 22 235 0:01:26 0:11:52 149 1 4,06 92
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168 1295 CONEJOS CUBEL, JAVIER VETERANO B 3 1:24:25 0:19:01 161 2 3,53 0:01:18 0:50:33 174 4 22 221 0:01:50 0:11:43 168 3 4,02 82
169 609 coves enguidanos, quiteria SENIOR FEMENINA 2 1:24:25 0:18:43 124 2 3,49 0:01:19 0:51:21 199 2 22 250 0:00:51 0:12:11 169 2 4,12 137
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224 665 merlos rodrigo, isabel SENIOR FEMENINA 3 1:26:32 0:20:15 287 4 4,08 0:01:21 0:50:32 220 3 22 219 0:01:05 0:13:19 224 3 4,36 368


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364 974 PEREZ MARTINEZ, JOSE VETERANO C 1 1:31:38 0:19:32 206 1 3,59 0:01:38 0:55:06 358 1 20 428 0:02:31 0:12:51 364 1 4,26 262

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458 528 falco iñesta, francisco VETERANO C 2 1:34:59 0:22:11 556 2 4,32 0:01:56 0:54:49 442 2 21 414 0:01:41 0:14:22 458 2 4,57 570
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634 501 benito alas, cecilio VETERANO C 3 1:40:15 0:22:56 635 3 4,41 0:01:58 0:58:28 606 3 19 591 0:01:28 0:15:25 633 3 5,19 737

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688 1096 BELÉN VERACRUZ, MARIA DOLOR VETERANAS A 1 1:42:43 0:22:22 572 1 4,34 0:00:45 1:03:43 704 1 18 772 0:01:21 0:14:32 687 1 5,01 608
.-.-.-.
717 1167 Sanchez iniesta, josefina VETERANAS A 2 1:44:03 0:23:17 683 3 4,45 0:01:36 1:02:48 729 2 18 747 0:01:59 0:14:23 716 2 4,58 575
.-.-..-.

771 896 ibañez onteniente, maria teresa VETERANAS A 3 1:46:40 0:24:16 781 7 4,57 0:02:10 1:02:49 770 3 18 749 0:01:43 0:15:42 770 3 5,25 772

948 1097 GARCÍA PERAL, ALFONSO SENIOR MASCULIN 620 2:25:20 0:25:41 865 580 5,14 0:01:29 1:37:04 951 620 12 937 0:03:41 0:17:25 947 620 6,00 880

http://www.championchiplevante.com/PDF/CLASIFICACIONXVDUATLON_2009.pdf


los veteranos 3 que quedamos primero jose perez y segundo el ceci el año pasado este año hemos tardado 2 minutos màs respecto al tiempo anterior

http://www.duatlonsantapola.com/descargas_doc/CLASIFICACION%20DUATLON%20SANTA%20POLA%202008.pdf


http://www.clubdeatletismo.com/
saludos ceci

mckaskill



Filmed over the period of a few months in and around Edinburgh by Dave Sowerby, this video of Inspired Bicycles team rider Danny MacAskill (more info at www.dannymacaskill.com) features probably the best collection of street/street trials riding ever seen. ...
Inspired Bicycles - Danny MacAskill April 2009

sábado, septiembre 26, 2009

pre du santa pola



Parecia que la pequeña lesiòn de la caìda de ayer, era eso, pequeña, pero cuando se enfriò el gemelo izquierdo estaba cojo, demonios empiezo a correr el domingo a las 10 de la mañana 6km con el duatlòn de santa pola, luego 20km de mtb y luego lo remato con 3km de carrera y si estoy cojo, no puedo correr...
Soluciòn de emergencia
6 fuerzas
1.- pantalla de infrarojos philips , para calentar la zona
2 spray de reflex para aplicar externamente
3 reflex gel idem
4 aloe vera un pedazo de hoja de tres años de 3x5 cm ingerida
5 noni unos chupitos de 30ml
6 magnogene , magnesio en grageas

Coloca uno la pantalla de infrarojos debajo de la silla apuntando al gemelo y se va dando sesiones de 15min.cuando nota olor a quemado, ( es broma) se aplica el gel de reflex y encima el spray . Se va uno comiendo la hoja de aloe, luego se bebe el chupito de noni y se remata con 2 grageas de magnogene
resultado, han pasado 24 h y pràcticamente ya estoy curado y mañana a correr con la gota frìa..
digo lo de la gota frìa porque las previsiones apuntan a que mañana hay riesgo cierto de gota frìa y me paso por la web del accuweather para ver las previsiones en santa pola
http://www.accuweather.com/world-forecast-hourly.asp?partner=accuweather&locCode=EUR|ES|SP016|SANTA%20POLA&metric=1&hbhday=2&hbhhour=5

es curioso a la hora de salir, pronostica nublado y antes y despuès lluvia,,,
es decir que sòlo los primeros que hacen la prueba en menos de una hora , no se van a mojar,,,!!
los mortales nos mojaremos en el tramo final , justo donde està la bajada peligrosa de gradas de tierra y el asfalto muuuy pendiente..
y en la carrera a piè final..

Vistas las previsones , para evitar mojarme antes de la prueba, me paso por el hotel padilla en el centro de santa pola a recoger los dorsales.
me encuentro a jose en las escaleras que lleva el 174 y a arnès en la terraza delante del hotel que quedarà de los primeros previsiblemente..
Entregan dorsal que se pone delante de pecho, dorsal delantero de bici, dorsal lateral de bici que pongo atràs, dorsal pegatina de casco, bridas de plàstico para los dorsales de la bici, imperdibles para dorsal pecho, chip para controlar el paso y que se pone en el tobillo.
preparo la cannondale cafeina con suspensiòn delantera con lefty , ya estaba lavada engrasada y las ruedas hinchadas.. pongo dorsales, pongo la pegatina al casco , coloco los guantes en los cables de freno derecho e izquierdo y esa parte està lista .
Mañana pensaba ir en bici desde casa, estoy a menos de 12km pero como va a llover,cambio de planes y me llevo el r5 asì no me mojo a la ida y cuando llegue me voy al coche , meto la bici y me cambio por ropa seca con chubasquero , por si tengo que esperar la entrega de premios..
creo que llevarè para vestir, camiseta adidas blanca por debajo, mono de triatlòn, buff rojo si es posible, gafas amarillas para la lluvia y niebla y reloj .
en fin mañana màs...

entrevista en es radio ,hoy, los enlaces


tema dieta y longevidad
subtemas

mejorar la longevidad,dieta mediterrànea, dieta hipocalòrica, sirtuinas

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/quieres-vivir-mas-dieta-mediterranea.html

el noni, la fruta de la longevidad

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/06/noni-la-fruta-de-la-longevidad.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/06/mas-noni.html

el acay bayas energèticas y antioxidantes

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/06/acay.html

aloe vera ingerido como antiinflamatorio , depurativo y magnogene ( magnesio )para reparar los tendones

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/08/tendinitis.html

la grabaciòn de la entrevista maduros Inn
http://fonoteca.esradio.fm/c.php?op=player&id=790

saludos ceci

viernes, septiembre 25, 2009

nobel de la paz vicente ferrer

Queremos el PREMIO NOBEL de la PAZ 2.010 para la FUNDACION VICENTE FERRER en Anantapur (India) por promover un sistema total de desarrollo para la gente más pobre, respetando su propia cultura y sin pensar en su raza, o religión.

We want the NOBEL PEACE PRIZE 2010 for the VICENTE FERRER FOUNDATION in Anantapur (India) to promote an overall development scheme for the poorest people, respecting their own culture and not thinking about race, or religion.


FRANÇAIS

Nous voulons que le PRIX NOBEL 2.010 pour la FONDATION VICENTE FERRER dans Anantapur (Inde) afin de promouvoir un régime global de développement pour les populations les plus pauvres, en respectant leur propre culture et ne pas penser à la race ou de religion.


http://apps.facebook.com/causes/210215?m=3cb3baeb

a renault le quitan las pegatinas,,



ING y Mutua Madrileña abandonan Renault

ING y Mutua Madrileña abandonan Renault
Ampliar fotodestacadorenault

Simulación de un bólido de F1 de Renault sin los adhesivos de los dos patrocinadores.RTVE.es

* La entidad bancaria rescinde el contrato con la escudería por el escándalo del 'crash-gate'
* Mutua Madrileña también ha comunicado la resolución anticipada de su patrocinio
* Esta rescisión no afecta al contrato con el piloto asturiano Fernando Alonso

AGENCIAS 24.09.2009La institución financiera ING ha anunciado que dejará de patrocinar a Renault de forma inmediata, después del escándalo desatado en las últimas semanas alrededor del Gran Premio de Singapur de 2008.

Aunque ya había planeado retirar el sponsor a final de temporada, tras la condena de la Federación Internacional de Automovilismo (FIA) a Renault, ING ha decidido abandonar el equipo con "efectos inmediatos".

"A raíz del veredicto de la FIA el pasado 21 de septiembre acerca de los sucesos ocurridos en el Gran Premio de Singapur de 2008, ING ha decidido poner fin de manera inmediata a su contrato con el equipo Renault de Fórmula 1", se aseguró desde la entidad a través de un comunicado publicado en su web.

La FIA decidió el pasado lunes sancionar de por vida a Flavio Briatore, ex director deportivo de Renault, para ejercer sus funciones en el Mundial de Fórmula 1, mientras que la escudería francesa estará a prueba los dos próximos años.

La entidad financiera aseguró estar "profundamente decepcionada" por todo lo ocurrido, "especialmente por una colaboración que en años pasados resultó muy exitosa". "Como se anunció el pasado mes de febrero, ING no renovará el contrato de patrocinio con Renault F1 y pondrá fin a su presencia en la Fórmula 1 tras esta temporada", se afirmó en el comunicado.

Mutua Madrileña también retira el patrocinio

La escudería se ha quedado sin dos de sus patrocinadores. Y es que también Mutua Madrileña ha comunicado al equipo Renault F1 la resolución anticipada de su contrato de patrocinio, una vez tenido conocimiento de la resolución del Consejo Mundial del Motor de la Federación Internacional del Automóvil.

La compañía aseguradora recuerda en su escrito al equipo Renault que su acuerdo de patrocinio con Mutua Madrileña establece claramente que Renault F1 "debe cumplir con todas las reglas y regulaciones de la FIA que obligan a Renault F1 en su condición de participante en los campeonatos del mundo", por lo que su "incumplimiento sustancial" lleva a Mutua a rescindir unilateralmente y de forma inmediata el contrato.

Ello no afecta, sin embargo, al contrato de patrocinio de Mutua Madrileña con Fernando Alonso, que sigue vigente. Mutua Madrileña celebra que la FIA haya concluido que el piloto español no estuvo "de ninguna forma envuelto" en el incidente.

Mutua Madrileña considera que la conducta de personas relevantes del equipo fue de extraordinaria gravedad y comprometió no solo la integridad del deporte, sino que puso en peligro la integridad física de espectadores, corredores y personal del circuito, todo lo cual puede afectar a la imagen, reputación y buen nombre de los patrocinadores de la escudería.

La empresa española considera, además, que una organización como Mutua Madrileña, cuya actividad principal es el seguro de automóviles y cuya imagen corporativa está vinculada a la seguridad del tráfico, a la integridad, las buenas prácticas automovilísticas y el cumplimiento normativo no puede seguir manteniendo el patrocinio de Renault F1 tras la sanción recibida y los motivos que la han provocado.

Por todo ello, Mutua Madrileña ha exigido también la retirada a partir de ahora del nombre, logo y demás elementos identificativos de la compañía tanto de los coches de la escudería como de cualquier otro evento previsto en el acuerdo de patrocinio.

http://www.rtve.es/deportes/20090924/mutua-madrilena-rescinde-contrato-con-renault/293755.shtml

cancellara gana campeonato del mundo contrareloj


no le dejan usar èsta bici

EUROPA PRESS 24.09.2009El ciclista suizo Fabian Cancellara (Saxo Bank) ha cumplido los pronósticos y se ha proclamado nuevo campeón del mundo de contrarreloj tras realizar una auténtica exhibición sobre los casi 50 kilómetros de recorrido por el circuito de Mendrisio, en Suiza. Los españoles, Iván Gutiérrez y Juanjo Cobo cuajaron una mala actuación, terminando en los puestos 35 y 42 repectivamente.

'Spartacus' demostró que en la actualidad no hay nadie que se le acerque en la lucha contra el reloj. El helvético rinde igual si es corta, media o larga, dura o suave, y su 'tren' no encontró respuesta en ninguno de los participantes.

El actual campeón olímpico de la especialidad confirmó que era el favorito para ganar en 'casa' y ahora aspira a volver a coger metal en la prueba en línea, en busca de repetir lo conseguido en los Juegos de Pekín donde fue bronce en ruta, plata 'real' tras el descubrimiento posterior del positivo del italiano Davide Rebellin.

La superioridad de Cancellara fue apabullante desde el inicio, convirtiendo la emoción de la prueba en la pelea por la plata y el bronce, donde el sueco Gustav Larsson (Saxo Bank) y el alemán Tony Martin (Columbia) fueron los afortunados, siendo el perjudicado el británico Bradley Wiggins (Garmin-Slipstream), al que una avería en los kilómetros finales le apartó de cualquier cajón del podio. Así, el Saxo Bank firmó el doblete y el Columbia acumuló un éxito más en esta gran temporada.

Desde el principio, el suizo marcó diferencias grandes con sus rivales y fue doblando a los que salieron por delante de él, incluido el defensor del título, el alemán Bert Grabsch. A mitad de recorrido, la corona, que ya había conquistado en 2006 y 2007, era suya, y los 200 metros finales fueron un paseo triunfal saludando al público.

Cancellara, que rodó a más de 50 km/h, firmó un tiempo de 57:55, siendo el único junto a Larsson (59:22) en bajar de la hora. El sueco volvió a demostrar también sus condiciones en la lucha contra el crono, aunque fue batido por su compañero como sucediese en Pekín, aunque hace más de un año el margen fue menor. El tercer escalón del podio fue para Martin, que terminó a dos minutos y medio del ganador, y con cuatro segundos de ventaja sobre el sorprendente estadounidense Tom Zirbel, el mejor de las primeras series.


pasa a wiggins como una moto



resumen
http://www.rtve.es/deportes/20090924/cancellara-campeon-del-mundo-contrarreloj/293774.shtml
51,5km/h en 50km

pre du con la peña



hoy con blas trek pepe sunn edu cannondale rush carbon y lefty y jose el francès con decathlon, yo con la rush aluminio , lefty carbon.
salimos hacia el centro comercial lidl para subir por la subida d ececi paralela alos saltos , luego por la asfasltada del faro hasta la blanca para coger el circuito del du , y llegar a santa pola.Subida por la trialera hacia la cantera, cantera, traialera de empalme , el ceci pierde pie y se cae en parado sin consecuencias , ma`s que dos puntos rojos en el codo y tiròn leve en el gemelo izquierdo.Tistiu, y se empalma otra vez con el circuito para llegar al faro, luego bajada y jose el francès se va , los demàs bajamos hasta el centro, rodeamos el clot de galvany y para casa.

algo màs de 30km a 15km/h de media

semino rossi , el julio iglesias dos?


Semino Rossi - La Paloma 2009

Si a tu ventana llega una paloma
Trátala con cariño que es mi persona
Cuéntale tus amores bien de mi vida
Coronala de flores que es cosa mia

Ay chinita que si,
ay que dame tu amor
Ay que vente conmigo chinita
A donde vivo yo

Ay chinita que si,
ay que dame tu amor
Ay que vente conmigo chinita
A donde vivo yo

(Instrumental)

Cuando sali de la Habana, válgame Dios!
Nadie me ha visto salir, si no fui yo.
Y una linda Guachinanga que me siguiò,
Que vino tras de mi, si mi señor.

Si a tu ventana llega una Paloma,
trátala con cariño, que, es mi persona,
cuéntale tus amores bien de mi vida,
coronala de flores que es cosa mia.

Ay chinita que si,
ay que dame tu amor
Ay que vente conmigo chinita
A donde vivo yo

Ay chinita que si,
ay que dame tu amor
Ay que vente conmigo chinita
A donde vivo yo

ay que sì que sì
que no que no


.-.--..--.-.-

perfidia
Mujer, Si puedes tu con dios hablar
Preguntale si yo alguna vez te dejado de adorar
Y al mar, espejo de mi corazòn
Las veces que me has visto llorar
la perfidia de tu amor
Te buscado donde quiera que yo voy
y no te puedo hallar
Para que quiero tus besos
si tus labios no me quieren ya besar?
Y tu, quien sabe por donde andarás
Quien sabe que aventuras tendrás
Que lejos estás de mi...




http://www.seminorossi.com/

pedalea y recarga



mediante una dinamo ,se carga una baterìa que alimenta al telèfono o gps por un puerto usb

Dahon, the world leader in folding bicycles, today announced the BioLogic* ReeCharge*, a personal power system that mounts to any bike and charges iPhones, iPods, GPS units, or just about any small electronic device, through a USB port. The ReeCharge incorporates a battery that stores power generated by a dynamo hub while cycling.

“There are millions of bicycles on the market with dynamo hubs that generate electricity while you ride,” stated Joshua Hon, Dahon vice president. “We consider it a shame that most of that electricity is wasted because LED lights are so efficient these days and you don’t need lights during the day anyway. So we came up with a way to capture and store that energy for use when you need it. It’s personal power on demand.”

The BioLogic ReeCharge connects to all dynamo hubs on the market. Proprietary circuitry converts and regulates the intermittent power generated by the dynamo hub, for input into the ReeCharge’s high capacity lithium polymer battery. The battery then outputs a stable current to safely charge electronic devices. Devices that are not designed to output a stable current to electronic devices can damage the batteries of those devices. The BioLogic ReeCharge attaches to a bicycle by means of a wrap-around silicon case. The weatherproof silicon case even features sealed cable ports.