domingo, septiembre 30, 2012

purito número 1, gana en lombardìa

GANA LA CLÁSICA Y CERTIFICA UN AÑO INOLVIDABLE PARA EL Español.Exhibición de Purito Rodríguez en el Giro de Lombardía

29/09/12 - 18:25.

El español Joaquim 'Purito' Rodríguez, del equipo Katusha, ha puesto hoy la guinda a una gran temporada con un triunfo de prestigio en la clásica Il Lombardia, disputada entre las localidades italianas de Bérgamo y Lecco, de 251 kilómetros de recorrido.

'Purito' Rodríguez se marchó del grupo de favoritos en la última ascensión a Villa Vergano, aguantó a la perfección en los últimos nueve kilómetros de bajada y se impuso en solitario con un tiempo de 6h36:27, por delante de su compatriota Samuel Sánchez (Euskaltel-Euskadi), que llegó a nueve segundos al ganar al esprint en el grupo perseguidor al colombiano Rigobergo Urán (Sky).

El ciclista catalán, primer español en ganar esta prueba, cuya edición inicial se disputó en 1905, también se situó como número uno del ránking mundial, plaza que arrebata al británico Bradley Wiggins.

Bajo una pertinaz e intensa lluvia, las caídas en los descensos de las distintas cimas fueron numerosas y una de ellas se cobró como víctima ilustre al belga Phillippe Gilbert (BMC), campeón mundial, al caer junto a su compañero Alessandro Ballan y a su compatriota Luca Paolini (Katusha).

Una vez superado el Muro de Sormano, en el que se hizo la primera gran criba, también se cayó el italiano Vinzenzo Nibali (Liquigas), aunque este pudo levantarse sin excesivos problemas y enlazar con el grupo de favoritos, en el que estaba Alberto Contador sin compañeros del Saxo Bank, varios Euskaltel-Euskadi, 'Purito' Rodríguez, el vencedor del pasado año, el suizo Oliver Zaugg (Radioshack), el canadiense Ryder Hesjedal (Garmin) -ganador del Giro 2012- y Urán al frente de los Sky.

El belga Kevin de Weert dio el primer aviso serio, al que respondió con prontitud el portugués del Movistar Rui Costa. Mikel Nieve (Euskaltel) también lo intentó, pero apenas pudo progresar.

El corredor luso, que llegó a disponer de más de medio minuto de ventaja, no pudo soportar la reacción del grupo por la labor de Katusha, Lampre, Euskaltel y Sky, y fue atrapado a trece kilómetros para la meta.

Purito imparable en la última subida

La última subida, como se preveía, iba a ser la clave de la prueba. Hubo varias intentonas, pero solamente fructificó la que protagonizó, con su fuerza habitual, 'Purito' Rodríguez.

Contador trató de seguir su estela pero no le dio para alcanzar la cabeza. El corredor del Katusha sabía que no podía desaprovechar la oportunidad y tras coronar en solitario se lanzó en la bajada en pos del triunfo pese a lo peligrosa que se encontraba la carretera por la intensa lluvia.

Por detrás se formó un grupo de privilegiados que, comandado por los Sky Urán y Sergio Henao, no consiguió enlazar con 'Purito' Rodríguez, quien llegó a la meta en Lecco con nueve segundos de ventaja finalmente sobre sus perseguidores, encabezados por Samuel Sánchez, que había enlazado en la bajada para obtener su cuarto podio en esta prueba.

Nada más llegar fue felicitado por Alberto Contador, que puso fin a su corta temporada tras reaparecer para la Vuelta.

Ambos expresaron su felicidad. Contador, noveno, se mostró siempre muy activo y atento. Trató de seguir el tremendo ataque de 'Purito', pero no pudo. No obstante, aseguró que estaba muy contento por su compañero en la selección española, quien destacó que era uno de los triunfos más importantes de su vida con el que pone un colofón brillante a 2012.

El del Katusha completa así una temporada espectacular tras los podios en el Giro de Italia y la Vuelta a España. Purito se mostraba exultante: "Es un sueño hecho realidad, he rodado fuerte y en todo momento me iban advirtiendo de los tiempos. Es un año redondo".

Joaquín Rodríguez se convierte así en el primer español que gana esta Clásica.

El jefe de filas del Katusha lidera la clasificación mundial con 692 puntos. Wiggins es ahora segundo con 601, mientras que Alejandro Valverde, que no pudo correr este sábado por una gripe, es quinto con 394.

- Clasificación de Il Lombardía:

.1. Joaquím Rodríguez (EP/Katusha) 6h36:27

.2. Samuel Sánchez (ESP/Euskaltel-Euskadi) a 9

.3. Rigoberto Urán (COL/Sky) m.t.

.4. Mauro Santambrogio (ITA/BMC) m.t.

.5. Sergio Henao (COL/Sky) m.t.

.6. Ryder Hesjedal (CAN/Garmin-Sharp) m.t.

.7. Bauke Mollema (HOL/Rabobank) m.t.

.8. Oliver Zaugg (SUI/Radioshack-Nissan) m.t.

.9. Alberto Contador (ESP/Saxo Bank-Tinkoff) m.t.

10. Fredrik Kessiakoff (SWE/Astana) m.t.

- Clasificación mundial:

.1. Joaquim Rodríguez (ESP/Katusha) 692 puntos

.2. Bradley Wiggins (GBR/Sky) 601

.3. Tom Boonen (BEL/Omega Pharma) 410

.4. Vincenzo Nibali (ITA/Liquigas) 400

.5. Alejandro Valverde (ESP/Movistar) 394.

http://www.marca.com/2012/09/29/ciclismo/1348931935.html

eres especial , usa especias !

JUEVES, 27 DE SEPTIEMBRE DE 2012

LAS ESPECIAS: SUS PROPIEDADES

Sus Beneficios para la Salud.

Además de ser grandes Favorecedoras De La Digestión y de tener notables efectos antimicrobianos, las especias poseen muchos otros Beneficios Para La Salud.

Las Especias son sustancias de origen vegetal que proceden de las semillas, cortezas, raíces, brotes y bayas de determinadas plantas aromáticas. En Oriente, especialmente en la India, son cultivadas y utilizadas desde hace miles de años con el fin de aprovechar sus numerosas propiedades.

Las especias son beneficiosas para la salud de todos (especialmente para personas con Hipertensión), ya que además de aportar color, aroma y sabor a las comidas, Carecen De Grasas y de Contenido Calórico. Y con el conocimiento de sus propiedades medicinales podemos mejorar muchos de nuestros problemas de salud o prevenir ciertas enfermedades. En nuestra despensa descubrimos un Botiquín Natural.

Los aceites que contienen las especias son antimicrobianos naturales, que además de eliminar microbios, Conservan Los Alimentos. Ese efecto conservador es conocido desde la Antigüedad. Los bálsamos que utilizaban los egipcios para conservar las momias, estaban compuestos en su mayoría por especias, principalmente Canela, Mirra y Casia.

Son numerosos los usos dados a las Especias en la mayoría de las culturas y épocas. Aparte de los ya comentados, hay que destacar su uso para “camuflar” olores de determinadas comidas (y también de estancias concurridas y poco ventiladas), su aplicación en la medicina natural y en multitud de Remedios Caseros; y sin olvidar el uso de las especias en rituales, cosméticos, etc. En este artículo vamos a ver la aplicación y Los Beneficios Más Destacados de algunas Especias, y de paso mencionaremos algunas de las propiedades medicinales de las plantas de las que proceden.

Albahaca: Es una de las plantas más aromáticas, de sabor fresco y delicado. Posee un alto contenido en antioxidantes (flavonoides), que refuerzan el sistema inmunitario y Previenen El Envejecimiento Prematuro. Esta especia reduce el crecimiento de determinadas bacterias que pueden estar presentes en algunos alimentos contaminados o que hayan sido mal manipulados.

La albahaca tiene propiedades antiinflamatorias (gracias al Eugenol, aceite volátil), por lo que proporcionan alivio, sin efectos secundarios, a personas con artritis, colon irritable, etc. Esta especia también favorece la salud cardiovascular, favorece la digestión (muy aconsejable en Hernias De Hiato), y tiene efectos sedantes aliviando el estrés y la ansiedad. También nos gustará saber que Previene La Caída Del Cabello.

Anís Verde: Tiene una magnífica acción digestiva, que se traduce en la limpieza y purificación del estómago y de los intestinos. Esta especia además de sus efectos diuréticos, ayuda a disminuir la producción de gases y a eliminarlos fácilmente. También favorece las secreciones gástricas, salivares y bronquiales.

Se recomienda utilizar el Anís Verde con precaución en personas con epilepsia, y algunos estudios, no concluyentes, desaconsejan el consumo del anís verde en el caso de mujeres embarazadas y de personas hipertensas. En cualquier caso, es conveniente consultar a nuestro médico el consumo de esta especia si nos encontramos en alguno de estas situaciones.

Azafrán: Es generalmente poco consumido debido a la poca oferta que existe en el mercado, derivada de su dificultoso proceso de obtención, lo que la convierte en la especia más cara. El azafrán tiene un importante contenido en hierro (anemia), vitamina C (potente antioxidante) y vitamina B6 (depresión, asma).

Además de aliviar los dolores menstruales y las molestias causadas por la menopausia, hay que destacar sus propiedades sedantes y su efecto como tónico general del organismo. También es importante considerar el efecto hipotensor de esta especia. Para calmar los dolores y molestias intestinales, pondremos en una taza cinco o seis estigmas de azafrán, añadiremos agua o leche caliente (pero sin hervir), y dejaremos la infusión en reposo todo el tiempo posible (preferentemente tres o cuatro horas).

Canela: Son bien conocidas las propiedades digestivas de esta especia, su prevención de la Aerofagia (gases) y de la acidez estomacal, y su efecto estimulante del apetito. Pero menos conocido es su altísimo poder antioxidante, sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Recientes estudios sugieren que el consumo diario de esta especia, ayuda a nivelar los niveles de insulina, lo que lleva a Controlar El Apetito y a disminuir el Colesterol y los Triglicéridos. Además, la infusión de canela es muy útil en las intoxicaciones alimentarias. Añadida al café o a las infusiones, Evita los Resfriados.

Cilantro: Esta especia es un excelente calmante intestinal que combate las flatulencias, calma los cólicos, y previene las malas digestiones y la anorexia nerviosa. El Cilantro, de aspecto similar al Perejil pero de diferente sabor, es una especia imprescindible en determinadas cocinas del mundo, como la Tailandesa y la Mexicana.

Clavos: Tiene propiedades carminativas (favorece la expulsión de gases), y esta especia preparada en infusión (uno o dos clavos por taza) alivia las náuseas. Se dice que es uno de los más potentes Afrodisíacos que existen en la naturaleza, y que ayuda a disminuir las pérdidas de memoria y el cansancio físico y mental.

Al contener importantes cantidades de Eugenol, esta especia alivia los dolores dentales y mantiene la salud de nuestros dientes. Aunque desde hace siglos se ha utilizado el aceite de clavo para aliviar los dolores de muelas, se puede masticar directamente un clavo tras calentarlo con anterioridad.

Cúrcuma: Siendo una de las especias más estudiadas, la cúrcuma destaca por sus propiedades antiinflamatorias (sobre todo del hígado). Se cree que existe una relación entre la escasa presencia del Cáncer De Mama y el Alzheimer en países como la India, y el consumo de cúrcuma en su dieta habitual. Se desaconseja el consumo de esta especia en casos de Osteoporosis.

Jengibre: Combate las náuseas (incluso los vómitos producidos por la quimioterapia), los vértigos, el mareo y el jet lag. El jengibre también estimula la circulación sanguínea y es una especia con notables propiedades digestivas. En caso de embarazo, aunque esta especia es utilizada para disminuir las náuseas que suelen acompañar la gestación, conviene consultar al médico de cabecera.

Especias: Cómo usarlas y combinarlas.

Hoy nos proponemos sugerirte cómo usarlas, combinando sus aromas para que tus platos sean más sabrosos y sanos.

Aromatizar, conservar, dar color o resaltar el sabor de los platos son algunas de las funciones que tienen las especias. La mayoría proviene de Medio Oriente y gracias a ellas comer se convierte en una experiencia que incluye los cinco sentidos y va mucho más allá del simple acto de comer.

Son ingredientes esenciales de cualquier cocina de calidad y cada país y cada región tiene su propia manera de utilizarlas.

Los asiáticos son los grandes maestros de su uso y las consideran fundamentales, pero ¿qué son exactamente? Se trata de vegetales que contienen sustancias aromáticas y aceites esenciales y en el mundo existe una enorme variedad que nos transporta a otras culturas. Además de condimentar y mejorar el sabor de los alimentos, se usan en la elaboración de amargos y aperitivos y también con fines terapéuticos.

En Nueva Delhi, India, se encuentra uno de los mercados de especias más increíbles del mundo donde se venden al aire libre desde anís, canela y cardamomo hasta distintos tipos de pimientas, en granos y en enormes sacos. En Estambul, Turquía, también existe uno de los bazares cubiertos más antiguos y muy renombrado por su variedad de especias, frutas secas, semillas y raíces, y por su colorido y exotismo.

De la canela a la nuez moscada, el aroma que desprenden es inconfundible y su uso tan ancestral como la costumbre de cocinar, por eso hoy se convirtieron en un ingrediente básico de todo tipo de platos y pueden condimentar casi cualquier comida, desde ensaladas hasta postres, pasando por sopas, guisos, tartas, salsas y bebidas. Aquí, una guía con las especias más usadas en la gastronomía y sus principales características.

Azafrán

Para obtener medio kilo de azafrán se necesitan unos 40 kilos de la rosa de azafrán y cada rosa tiene tres estigmas que (secados) dan lugar a la especia más cara del mundo. Hoy se cultiva en la península Ibérica, Sicilia, Italia, Francia, Irán y Cachemira. Su aroma es fuerte y exótico, y es el pilar aromático del risotto y la paella. También combina a la perfección con pescados, arroz y pollo, y es muy rica en vitamina B2.

Vainilla

Proviene de México y es una orquídea trepadora cuyo fruto inmaduro es una vaina que se seca y airea y se puede adquirir en rama o molida, aunque existen otros productos asociados como los extractos. Se usa en elaboraciones con chocolate, frutas, cremas, tortas y masas y se la considera el mejor aromatizante del mundo. Además, tiene un ligero efecto calmante sobre el sistema nervioso.

Cardamomo

Es la tercera especia más cara del mundo (después del azafrán y la vainilla) y se trata de una baya verde de la cual se extraen las semillas que son las que se muelen y se usan para condimentar arroces, panes, postres y curries, y también para aromatizar cafés y tés. En la India hay una gran variedad y en los países árabes se mastica para refrescar el aliento, tiene un aroma intenso y sabor entre alimonado y picante, y también se usa en perfumes.

Pimienta

Es la especia más consumida en la actualidad y proviene de una planta trepadora cuyos frutos son las bayas. Cuando no están maduras y se secan constituyen la pimienta negra de sabor intenso; más aromática es la blanca, cuyos granos sí son maduros y secos. La pimienta verde son bayas tiernas conservadas en salmuera, aromática y un poco amarga. Proviene del sur de India, de la Costa de Malavar y también se cultiva en Indonesia, Malasia y Brasil. Se puede usar tanto en platos salados como dulces y se recomienda entera para molerla al momento de usarla.

Canela

Proviene de India y China de la corteza interior seca del árbol del mismo nombre, se puede encontrar en rama o molida y su sabor realza el gusto del pescado, del pollo y del jamón. Es una de las especias más usadas en los postres y nadie puede concebir un arroz con leche sin ella, aunque también se usa para aderezar frutas o masas secas. Con ron caliente es muy bueno para el resfrío y en México la mezclan con chocolate o café.

Anís

Se caracteriza por su forma granulada y aunque es originaria de Egipto, hoy se cultiva en zonas templadas de Europa, Norte de África, India, Rusia y América. Sus semillas forman parte de tortas y tartas y con ellas se producen licores como el ouzo griego, la mastika búlgara y el anís. Su sabor es más fuerte que el de otras especias, dulce y picante y su aceite se usa en infusiones digestivas y para aromatizar jarabes.

Clavo

Son los capullos secos de las flores del clavero y es un condimento básico en la cocina oriental. Proviene de Indonesia, es muy aromático y su sabor dulce e intenso se usa en grano o molido (con moderación) para cocciones de frutas y verduras, repostería, todo tipo de pastas y también para dar un toque diferente a vinos calientes y marinadas. Los hindúes lo usan para trastornos respiratorios y los chinos para casi todo.

Curry

Toda la cocina oriental lo usa, es un condimento fundamental en la India, Asia Sudoriental y el Caribe y se trata de una mezcla de entre 16 y 20 especias en polvo. Las principales son cúrcuma, canela, clavo, cilantro, comino, jengibre, pimienta y otras que le dan su aroma característico. El más picante y fuerte es el curry de Madrás.

Cúrcuma

De origen asiático, hoy se cultiva en todas las zonas tropicales, en especial, en América latina. Se usa la raíz de la planta hervida, seca y molida, y es uno de los ingredientes básicos del curry en polvo por su capacidad colorante y la salsa Worcestershire. También reemplaza al azafrán y da color a salsas, verduras, arroces y sopas.

Comino

Típico de la cocina árabe y mediterránea, forma parte de mezclas de especias como el carum carvi, que es la base de todos los currys, (mezcla de más de doce especias) y el garam masala (ingrediente básico de la cocina mexicana). Se usa como condimento de carnes y quesos y es un ingrediente del cuscús. Su aceite se usa en perfumería y aunque es originario de Oriente está instalado en la región mediterránea desde hace 2.000 años.

Nuez moscada

Es la semilla de un árbol tropical de las islas indonesias (Molucas) y tiene un sabor cítrico, lo que la hace muy apropiada para determinadas salsas como la bechamel, para la elaboración de cremas o masas y para perfumar carnes, pescados y dulces. También se usa seca y rallada en bebidas calientes. Conviene usarla recién molida.

Pimentón

¿Quién concibe un pulpo a la gallega sin pimentón? es una de las especias tradicionales de la cocina española pero también se usa mucho en la gastronomía húngara. Procede del polvo del pimiento rojo desecado, se usa molido y su sabor es algo picante y dulce. Sirve para condimentar platos de carnes y verduras y para darle a las comidas un toque de color.

Páprika

Típica de la cocina húngara, es equivalente al pimentón. Se usan los frutos secos y molidos para condimentar sopas, platos de carne y ensaladas. Existen dos variedades dulce y picante, y es imprescindible como condimento del típico goulash (estofado de carne húngaro) también para adobos, arroces y salsas.

Regaliz

Crece en el Mediterráneo y en China, su nombre significa raíz dulce y se cultiva en toda Europa, especialmente en Italia. Se usa para añadir un sabor fuerte a cervezas y licores. Su sabor dulce y agradable hace que a menudo se añada al jarabe para la tos para disimular el sabor amargo de algunos de sus ingredientes. La raíz seca o su extracto negro se usan para aliviar el dolor de garganta y otros síntomas del resfrío.

Jengibre

Especia nativa del sureste de Asia que también crece en el Caribe, India, África y China. Se usa mucho la raíz de la planta, fresca o desecada y molida en las comidas orientales, sobre todo en la china, para condimentar platos de carnes, verduras, escabeches y algunas salsas. En Inglaterra se usa en polvo para budines y tartas, y también se preparan bebidas sin alcohol.

A empezar a condimentar nuestros alimentos, pero antes no dudes en consultar al médico.

http://universodeluzyamor.blogspot.com.es/2012/09/las-especias-sus-propiedades.html?spref=fb

enduro portugal /Sandman in Orcières-France

This is ENDURO at Portugal on Pinkbike

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Sandman in Orcières-France. from Martín Campoy on Vimeo.

Cavalls del vent kilian wins, 2º krupicka, 3º jones/ muere teresa farriol de 38 años de hipotermia

BUFF at Cavalls del vent 2012 from Buff® on Vimeo.

Cavalls – Jornet and Picas triumph on home soil

Kilian Jornet and Nuria Picas carve out new records despite the gruesome weather, while Americans Anton Krupicka and Dakota Jones excel in second and third places respectively.

In a last-minute decision, Kilian came back to conquer the Ultra Cavalls del Vent and was indeed third time lucky. Luck had of course little to do with it. His prowess prevailed in the most challenging conditions with rain, wind and cold pushing the runners, sometimes, to their limits, sometimes beyond. Anton Krupicka, in his third big race this year, was a happy second only 7’ behind Jornet. Both finished below the standing record. Dakota Jones lived up to podium expectations to finish third, 23 minutes later. Manuel Merillas and Philipp Reiter were 4th and 5th respectively.

The ladies race was a very tight finish with Nuria Picas, Anna Frost and Emelie Forsberg all crossing the line within five minutes of each other. Not only did Picas better her winning time last year by over an hour, the three arrived 8th, 9th and 10th overall.

There was a heavy toll among top runners with Tòfol Castañer dropping just past the halfway point followed by last year’s winner Miguel Heras and later, Joe Grant who succumbed to an injury flare-up and hypothermia.

This fourth edition of the Ultra Cavalls del Vent will be remembered not for the immense challenges of distance, vertical climb in freezing conditions, but the record breaking times set by a heroic élite field and one thousand equally heroic participants.

Jornet confirms his leadership of both the combined Skyrunner® World Series and the Ultra Series, followed by Philipp Reiter, Dakota Jones and Anton Krupicka.

The battle for the women’s Ultra title is between Anna Frost and Nuria Picas, neck and neck, while Emelie Forsberg is third, in her first long distance race but leading the combined Skyrunner® World Series which will conclude on October 14 with the Mount Kinabalu International Climbathon in Malaysia.

http://www.ultracavallsdelvent.com

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ABANDONARON 680 DE LOS 1.000 PARTICIPANTES.Fallece una atleta de Sabadell en la carrera Cavalls del Vent

La prueba, que ganó Kilian Jornet, se desarrolló bajo una lluvia intensa y constante y con mucho frio

Domingo, 30 de septiembre del 2012 - 19:25h. .CARLOS MÁRQUEZ DANIEL / Bagà

Kilian Jornet, en primer plano, en el minuto de silencio, en Baga. CARLOS MÁRQUEZ DANIEL Una mujer de 45 años participante en la carrera de montaña Cavalls del Vent, en la que los atletas disponen 24 horas para completar un trazado de 84,2 kilómetros por el Parc Natural del Cadí-Moixeró, en el Pirineo catalán, ha fallecido esta madrugada durante el transcurso de la prueba. La mujer, llamada Teresa Farriol y residente en Sabadell, ha sido trasladada al hospital de Berga aunque los servicios médicos no han podido salvar su vida.

La fallecida era campeona de Catalunya de veteranos de ultratrail, por lo la ultrafondista era una atleta con gran experiencia en este tipo de pruebas y estaba asistida por su marido en los puestos de control.

Una ambulancia ha atendido a la mujer en la pista que lleva al refugio de Estasen --en el kilómetro 50 de la prueba-- tras recibir una llamada de emergencia en el teléfono 112 alrededor de las 20.30 horas. El médico y la enfermera han logrado estabilizar a la atleta, que ha sido trasladada al hospital de Berga. Al cabo de unas horas, sobre las 2 de la madrugada, la joven ha fallecido.

ABANDONO MASIVO

Las complicadas condiciones meteorológicas en las que se ha disputado esta prueba, que comenzó a las 09.00 del sábado bajo una intensa y constante lluvia --en algunos momentos era aguanieve-- y con una muy baja temperatura que rondó los cero grados en la cota de 2.500 metros, provocó el abandono de 680 participantes de los 890 que han tomado la salida entre el millar de inscritos.

Según un portavoz de la carrera, a pesar del mal tiempo la organización no se planteó suspender la carrera ya que no había ningún aviso de tormenta eléctrica. Las duras condiciones de la Cavalls del Vent llevaron a los médicos a prohibir que muchos de los participantes continuaran en la carrera.

La entrega de premios de la carrera, en la que se impusieron Kilian Jornet --con un tiempo de 08:42.20-- y Núria Picas y que estaba prevista para esta mañana a las 09.30 horas, se ha suspendido y se ha guardado guardar un minuto de silencio en la plaza principal del municipio de Bagà.

http://www.elperiodico.com/es/noticias/deportes/fallece-hipotermia-una-atleta-carrera-cavalls-del-vent-2215556

el blog de manuel tajada

kupricka

Así se va equipado a la montaña en un día con las previsiones como ayer.

Gorro, Gore, plumas, pantalones de agua...y no con licras, sin mochila, casi sin comida.

Muchas veces en la montaña, solo la muerte, tristemente bastante frecuente, nos hace entender la verdadera magnitud y la profundidad del juego al que jugamos.

Ayer murió una participante que no pudo superar una gran hipotermia.

Ayer vi a corredores cuya temperatura corporal no llegaba a los 34ºC.

La alta montaña no es Collserola o el parque del Retiro. Allí arriba hace frío, el frío desgasta mucho, hay barro, nieve y para superarlo hay que tener cabeza y sobre todo ir bien equipado.

Vi abandonar a gente que pocas veces había corrido por encima de los 2.000 m., a gente que a pesar de estar a 4ºC no llevaban la chaqueta puesta o a gente que bajaban por un sendero embarrado sin saber como poner los pies.

La montaña no es un parque de atracciones.

Yo corrí y acabe el UTMB 2011 con condiciones iguales o incluso peores durante la primera mitad de la carrera y si lo hice, además de la preparación, la experiencia y algo de suerte, fue porque no me quite un Gore en toda la noche, porque llevaba mallas largas y porque use bastones para ayudarme en los largos y deslizantes descensos, entre otras cosas.

Ojala sirva de algo esta edición de la CdV, además de para admirar aun más a los que profesionalmente corren y están en las primeras posiciones. Aun a ellos se les hace duro e imitarles es el error del 'turista de montaña' que se compra la mochila, las zapatillas de Kilian y quieren imitarlo.

Me encantaría que en la próxima carrera que corra, porque volveré a competir, el material obligatorio fuera obligatorio para todos, pero con la coherencia de las necesidades que tiene la alta montaña.

Felicidades a todos los que completaron la prueba, a los que no, invitaros a la reflexión de porque no lo hicisteis...

De momento, yo espero volver al monte como llevo haciendo desde que era un crio, lo antes posible. La ciudad no está hecha para mí.

RUN FREE, BE FREE

http://www.manueltajada23.com/2012/09/after-cavalls-de-vent-2012.html?m=1 .-.--.-.-.-.-.-.-.-

EN PRIMERA PERSONA.Anton Krupicka: “Cavalls del Vent ha sido mi mejor carrera del año”

El atleta norteamericano completó el pasado fin de semana una carrera excepcional, en la que tuvo un excitante mano a mano con Kilian Jornet, que lo batió en la última parte del recorrido. Aún así, Anton ya es un referente mundial del trail running.p> Lunes, 1 de Octubre de 2012 - Actualizado a las 14:16h.

Llegó segundo a la meta de Cavalls del Vent, pero lo hizo exultante; tanto, que el americano, antes de entrar en la meta y acabar su carrera, corrió a abrazarse con Depa, uno de los speakers de la prueba. No dejó de saltar y sonreír cuando acabó, y es que, más allá de la victoria, se notaba que Anton Krupicka había disfrutado la Cavalls como un enano.

Horas antes, las cosas no habían parecido empezar bien para el de Nebraska, y es que, según publica en su blog de Runnning Times, “a los 30 minutos ya estaba desesperado; desesperado por tratar de evitar las nauseas, desesperado por no sentirme en una situación embarazosa, sólo tratando de mantenerme arriba”.

En esos primeros compases, los favoritos salieron como un cohete, embalados para afrontar un largo ascenso que les llevaría a lo largo de dos horas hasta el punto más alto de la carrera, el Niu de l’Aguila, a más de 2.500 metros de altitud. “La gente salía dándolo todo desde el comienzo, con codazos en la estrecha calle de la salida y con ritmos muy altos. A mitad del ascenso decidí que este ritmo era de locos, así que decidí encontrar mi ritmo”.

En ese momento, Anton reconoció que el entusiasmo de los espectadores ayuda cuando pasas por malos momentos; “las malas condiciones en la cima de la montaña no hizo mella en el entusiasmo de los espectadores, que armados con paraguas y cencerros, no dejan de animar, 10 ó 12 más animados de lo que yo estaba. Iba décimo, pero me las arreglé para sonreír de vez en cuando, porque es difícil no responder a ese enorme entusiasmo”

A partir de ese momento, Anton pareció encontrarse cada vez mejor y fue adelantando a corredores, hasta situarse en séptima posición; “fui gestionando muy bien mis calorías y lo noté. La siguiente sección me vino de maravilla, con cuerdas y pasos rocosos, y seguí adelantando a gente hasta colocarme quinto”.

Entonces llegó el kilómetro 44; tras dejar atrás a Dakota y Miguel Heras, Anton llegaba al avituallamiento, donde le esperaba una sorpresa. “En ese control vi que estaba Kilian, lo que me sorprendió mucho y, además, me dio mucho ánimo. Por fin había conseguido llegar a cabeza de carrera”.

Tras reencontrarse en cabeza, el americano y el español corrieron juntos nada menos que dos horas y media, midiéndose. Incluso Kilian, en la penúltima subida, reconoció que hizo un amago de ataque para ver si Anton respondía. No lo hizo y Kilian le esperó con la seguridad de que su estrategia era la adecuada, atacaría en la última subida. Pero antes, llegó una de las partes de la carrera favoritas del norteamericano; “Kilian y yo no lo estábamos teniendo fácil al afrontar ese tramo tan técnico”.

“Después de pasar el refugio, un amigo de Kilian nos dice que por detrás viene Dakota Jones, a unos 15 minutos de nosotros. Los nacionalismos no me gustan mucho, pero he de reconocer que me puse contento de que dos americano estuviésemos ahí delante, sobre todo tras tantos años en los que los europeos nos machacaban en el UTMB” reconoce Krupicka.

Entonces llegó el hachazo de Kilian, al que el americano ya no pudo responder; “pasó lo inevitable, Kilian me atacó y no pude seguirle. Se me habían acabado los geles y a pesar de haber bebido cinco vasos de coca-cola, no tenía nada más que tomar. Llegué al final de la subida deseando beber más refresco y coger un puñado de ositos de gominola. Pero la ventaja de Kilian era ya de 8 minutos”.

A pesar de ello, Anton no bajó su ánimo, sino todo lo contrario, y es que el ambiente en Bagá era impresionante; “el final fue excepcional, aunque ya es lo que me espero de las carreras europeas. Llegué a 8 minutos, pero feliz como si hubiese ganado. Estaba tan satisfecho porque en Cavalls había logrado completar mi mejor carrera del año” reocnoció Anton, que corría su segundo ultra trail tras un año y medio lesionado. Casi nada.

http://carreraspormontana.com/noticias/anton-krupicka-rcavalls-del-vent-ha-sido-mi-mejor-carrera-del-anor

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Desperdiciar la vida

Una chica de 38 años, Teresa Farriol, ha muerto de sobre esfuerzo mientras participaba en la ultramaratón Cavalls del Vent, que consiste en cubrir una distancia de 84 kilómetros en menos de 24 horas. La prueba tiene lugar en el parque natural de Cadí-Moixeró, con un desnivel positivo de 6.000 metros.

Más allá de lamentar la trágica noticia, y de acompañar en el sentimiento a los familiares de la víctima, tendríamos que reflexionar sobre lo que significa poner en riesgo nuestras vidas de un modo tan gratuito. Hay un prestigio, siniestro y ridículo, que tienen las pruebas deportivas. Pero el ciclismo, las maratones y las ultramaratones, el motociclismo, etcétera, son absurdos modos de poner nuestras vidas en peligro mucho más que comer productos grasos, grandes embutidos, fumar o beber ginebra o whisky.

Detesto la hipocresía social de criminalizar los grandes placeres y de glorificar esperpénticos ejercicios de esta terrible vanidad que es el culto al cuerpo, tan despreciable intelectualmente, y tan estéril. Las normas de lo políticamente correcto las dictan siempre capados e impotentes, seres sumidos en una profunda infelicidad que pretenden que todos estemos tan tristes como ellos para que así les resulte más llevadera su miseria, y ninguna comparación les hiera.

Esta chica no ha muerto: se ha matado. La prueba deportiva en la que participaba tiene mucho más de muerte que de vida y es un desprecio minucioso y exhaustivo de los dones de la Creación. La vida no es un regalo, es un don. Y tenemos no el derecho sino el deber de estar a altura de las circunstancias y de intentar hacer de ella algo pletórico y generoso.

Organizar salvajadas como las del Cavalls del Vent con la complicidad silenciosa de tanta gente, dice muy poco de nuestra Humanidad y de nuestra sensatez. Es espantoso y deprimente vivir entre bárbaros tan dispuestos a acabar con todo: empezando por la misma vida, poniéndola tan grotescamente en riesgo.

Tener que recorrer 84 kilómetros en 24 horas es una locura y al que se le ocurrió habría que decirle algo. Lo sorprendente no es que Teresa haya fallecido, sino que los demás hayan completado la cosa sin perecer como ella. Tendríamos que ser más serios y más profundos, renunciar a tanta demagogia para detectar mejor el peligro y dejar se legislar a golpe de prejuicios y hacerlo en favor del más elemental sentido de la supervivencia y en pro de la conservación de la especie.

La noche del sábado, a partir de las 23:00, estuvo prohibido comprar una botella de vino, de whisky o de ginebra, la misma hora y la misma noche en que Teresa corría por la montaña bajo una tormenta de agua nieve, con 6.000 metros de desnivel, y moría de sobre esfuerzo en el kilómetro 50.

Somos unos cínicos. Y unos bestias.

salvador sostres

http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/guantanamo/2012/10/01/desperdiciar-la-vida.html

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Contestaré, lleno de indignación, al Sr. Sostres desde aquí y... aunque no estoy seguro de conseguirlo, intentaré no faltar al respeto cómo ha hecho él a la familia de Teresa y a cientos de personas, que como yo... como Teresa (que DEP) nos apasiona el deporte, nos llena, es nuestro estilo de vida y nos hace felices y mejores personas.

Pese a jugar en desventaja, (ya que lo mío son las agujas, las sondas, las sirenas y el lidiar cada día con la enfermedad y la muerte)... y no las letras como él, intentaré irme a su terreno y defenderme al darme por aludido en su artículo. Espero estar a la altura.

"Querido" Sr. Sostres:

Esta mañana he vuelto a poner en riesgo mi vida de un modo gratuito (como dice usted)... como hice ayer... como haré mañana... como lo llevo haciendo muchos años casi a diario. Esta mañana he salido a practicar una de mis pasiones... correr. Un entreno exigente en el que he vuelto a poner mi corazón, mis músculos, mi cerebro y cada célula de mi cuerpo al límite..... Gracias a Dios, lo he superado y estoy aquí escribiendo estas líneas para usted. Y, aunque parezca mentira, mientras "intentaba suicidarme" iba pensando en usted, en su artículo y en cómo una persona puede escribir semejantes burradas y haya alguien que decida publicarlo.

Dice que practicar ciclismo, maratones, ultramaratones...etc, es más peligroso para nuestras vidas que comer productos grasos, grandes embutidos, fumar o beber???????..... No hace falta que le exponga las primeras causas de muerte de la civilización occidental, no? En ninguna lista aparecen maratonianos ni ciclistas en los puestos delanteros....... Dónde si que hay una trágica y larga lista es en ciclistas atropellados.... seguramente, en muchas ocasiones, por culpa de ese tipo de personas que a usted tanto le gusta y se hartan de productos grasos, fuman y abusan del alcohol.

Teresa no se ha matado... se ha muerto (por desgracia). Teresa disfrutaba de su pasión, de lo que la hacía sentirse viva... de algo de lo que usted no podrá entender en todos los años que los gintonics, el tabaco y la comida grasa le dejen vivir.

No me voy a explayar mucho más. Sólo decirle que éste es nuestro estilo de vida. Un estilo de vida que jamás usted llegará a comprender. Un estilo de vida que nos hace sentirnos bien, superarnos y ser felices entre tanto intolerante que hay suelto.

Sr. Sostres, lo único que me ha gustado de su articulo es que no se excluyera del tan extendido cinismo que existe en esta sociedad.

Su artículo es mucho más elaborado, refinado y esmerado que mi réplica, pero yo escribo con una cosa con la que usted jamás podrá escribir.......... con el corazón!!!!!

http://jmmr92964.blogspot.com.es/2012/10/desperdiciar-la-vida.html?spref=fb

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Tenemos lo que nos merecemos? Respuesta al artículo de Sostres

octubre 1, 2012,

Esta mañana en el AVE Barcelona-Madrid he tenido la desagradable experiencia de conocer a un personaje llamado Salvador Sostres. Un personaje que ha escrito un artículo http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/guantanamo/2012/10/01/desperdiciar-la-vida.html en un medio tan prestigioso como es El Mundo.

Empiezo a leer y el desayuno se me empieza a atragantar. ” Pero el ciclismo, las maratones y las ultramaratones, el motociclismo, etcétera, son absurdos modos de poner nuestras vidas en peligro mucho más que comer productos grasos, grandes embutidos, fumar o beber ginebra o whisky” Es increible como alguien en la sociedad actual pueda escribir en un medio bajo el sello del mundo semejante comentario. Realmente hasta me llego a plantear si la culpa es del señor Sostre o de su director Pedro J Ramirez por permitir semejantes comentarios. Uno se llega a plantear incluso si tenemos lo que nos merecemos, ya que dudar los beneficios que tiene la cultura del esfuerzo en favor de las drogas, como son el alcohol o tabaco, puede ser un indicativo de lo que una parte de la sociedad está dispuesta a ofrecer por su empresa. Si uno de mis trabajadores dijera esta frase se iría a la calle inmediatamente, pues me demuestra que no tiene ningún espíritu de superación profesional.

Siguiente párrafo de Sostres: “Detesto la hipocresía social de criminalizar los grandes placeres y de glorificar esperpénticos ejercicios de esta terrible vanidad que es el culto al cuerpo, tan despreciable intelectualmente, y tan estéril. Las normas de lo políticamente correcto las dictan siempre capados e impotentes, seres sumidos en una profunda infelicidad que pretenden que todos estemos tan tristes como ellos para que así les resulte más llevadera su miseria, y ninguna comparación les hiera.”

En este párrafo nos demuestra que lo máximo que ha corrido en su vida es la distancia del sofá al retrete con el único fin de cagar la mierda que ha ido comiendo durante el día. No entender el sacrificio que supone acabar una prueba de 84km y compararlo con el simple hecho de querer tener un cuerpo escultural, es de una simpleza poco digna de un periodista. Esta NO documentación en la materia, le hace plantear a uno si realmente es periodista.

La siguiente frase de Sostres merece una disculpa de las más altas esferas del periódico y del grupo editorial. Que esta persona tan impunemente diga “Esta chica no ha muerto: se ha matado. La prueba deportiva en la que participaba tiene mucho más de muerte que de vida”.

¿Tendría la valentía esta persona de decirle esta frase a la cara de sus familiares? o se refugia en el constante cobardismo troll de internet? . El organizador de la prueba no es santo de mi devoción, de hecho no nos hablamos, pero de lo que estoy seguro es que la organización, como Joan Solà ha hecho todo lo posible para asegurar que todos los participantes logren su objetivo por el que han entrenado durante meses. Un organizador reza para que la gente disfrute, para que la gente se sienta realizada, para que la gente pueda entender que logrando estos objetivos deportivos, puede realizar cualquier cosa que se proponga en su vida. Así que todo mi apoyo a Joan Solà y a todo el equipo organizativo, ya que gracias a gente como ellos, muchas personas pueden cumplir sus sueños.

Quizás si este país dejara de pensar como Sostres y más como Teresa, quizás saldríamos de esta profunda crisis antes de lo que nos pensáramos. Porque el espíritu de superación, esfuerzo, constancia y valentía que tenía Teresa jamás lo entenderá alguien como usted, señor Sostres.

josef ajram

http://www.josefajram.es/wp/?p=11188

tri yokohama noya plata,gana silva

Javier Gómez Noya Plata en Yokohama

Sábado 29 de Septiembre de 2012 08:25

Esta madrugada Javier Gómez Noya ha realizado una brillante competición en la localidad japonesa de Yokohama, en la que ha conseguido la segunda posición tras un disputado final. Durante la penúltima prueba de las Series Mundiales de Triatlón, el triatleta nacido en Basilea ha bregado en todo momento por alcanzar lo más alto del podio.

El primer segmento ha estado formado por dos vueltas de 750 m cada una, con salida en el embarcadero de Osanbashi. El ferrolano ha completado la natación en cuarto lugar a escasos cinco segundos del primer clasificado, el eslovaco Richard Varga.

El tramo ciclista compuesto por ocho vueltas, hasta efectuar los correspondientes 40 km, ha estado lleno de continuas oscilaciones e intentos de fuga. El único español en liza, Javier Gómez Noya, ha ocupado los puestos de cabeza durante buena parte del segmento. Sin embargo, en la séptima vuelta Kris Gemmell y Yuichi Hosada lograban zafarse del resto y se encaminaban hacia la T2.

A la salida de la T2, el gallego se ha situado en sexta posición a 50 segundos del dúo de cabeza. En unos apasionantes 5 km de carrera a pie, un espectacular Javi ha aumentado el ritmo dando caza primero a Gemmell y tras él al nipón Hosoda en la primera de las cuatro vueltas del sector. De esta forma, Gómez Noya se asentaba al frente de la carrera, liderando el segmento durante las dos primeras vueltas; con el portugués Joao Silva y el ruso Dmitry Polyanskiy a siete segundos del gallego.

Ya en la tercera vuelta, el luso ha alcanzado al español, y a continuación se han producido constantes cambios con el ruso también entrando en la pugna por el oro. Tras ellos, los franceses Laurent Vidal y David Hauss encabezaban el grupo perseguido, intentado acortar distancias.

Mediada la cuarta y última vuelta, el gallego ha lanzado un ataque y junto con Silva dejaba atrás al ruso Polyanskiy. Poco después, el luso efectuaba un cambio de ritmo para escaparse en solitario hasta la línea de meta, proclamándose campeón de la cita japonesa.

Por su parte, Gómez Noya se ha adjudicado la presea de plata después de realizar una gran exhibición, luchando por el oro hasta el final. Tras ellos, Dmitry Polyanskiy ha entrado en tercer lugar.

Previamente en la competición élite femenina, la sueca Lisa Norden se ha llevado el triunfo en un final muy ajustado, en el que ha cruzado la línea de meta junto con la alemana Anne Haug, a la postre medalla de plata. Por detrás, la joven Maaike Caelers ha logrado el bronce.

http://www.triatlonnoticias.com/noticias/1674-javier-gomez-noya-plata-en-yokohama.html

duatlòn santapola,ceci podio V3

el ceci corriendo con las sockwa g2

ceci en la meta , sacado del video

Hoy habìa que quitar los accesorios a la bici, bomba, heramientas y luces , lavar la bici cannondale caffeina , engrasar la cadena , meterla en el R5 y acercarse a santa pola a la zona de boxes para aparcar el coche . Luego bajar la bici y pedalear hasta el castillo para recoger los dorsales y la camiseta. Tambièn habìa que visitar la exigua zona de exposiciòn. Podìas poner tu nombre a la camiseta , a la medalla, recoger unas revistas de correr y de mtb gratis, sòlo entregando los datos, y podìas comprar zapatillas y geles y contratar asesoramiento deportivo mirca sport :

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Salgo pedaleando a boxes, le pongo los nùmeros a la bici, uno delantero en los cables de freno y otro trasero en la tija del sillìn. Mucha gente coloca èste ùltimo en el cuadro y en la entrada de boxes se lo quitan y les dan unas cinchas nuevas para ponerlo en su sitio.

Coloco la bici en la borriqueta y le saco unas fotos que prueban que èsta noche ha dormido allì por si acaso desaparece !. Decido no ponerle un impermeable porque hace mucho viento y porque la primera carrera a piè empieza a las 10 con lo que el rocìo de la noche ya se habrà secado.

Gestiòn antirobo

Una gestiòn que se podrìa hacer en èstas pruebas multitudinarias, para tratar de recuperar bicis robadas, es la de controlar por sorpresa los nùmeros de serie de las bicicletas que se quedan a dormir en los boxes. êste control , lo podrìa efectuar la guardia civil apuntando marca y modelo de la bici principales accesorios y nùmero de serie. Luego con una foto se documenta la bici, la foto se pude hacer cuando entre la bici en boxes y tambièn vale como medida antirobo porque en la foto sale la bici y el propietario . Cotejando èstos datos con las denuncias de bicis robadas se puede saber si hay una o varias en los boxes. Esto tambièn lo podrìa hacer el organizador y luego pasar los datos a la guardia civil.En los dos casos se tarda mucho tiempo

Si se quiere que los participantes colaboren, pero sin efecto sorpresa , se puede hacer que los datos los proporcionen ellos y lo que hacen los organizadores es entregar los datos a la guardia civil , o policìa al igual que se hace con los datos de los huèspedes de un hotel. Evidentemente si hay colaboraciòn entre organizadores y cuerpos y fuerzas de seguridad se pueden comprobar in situ sòlo las bicis cuya marca y modelo se haya robado para ver si el nùmero de serie coincide o si el propietario se ha "equivocado".

Son dos ideas en una ,la primera recuperar bicis robadas que acceden a un triatlòn o duatlòn y que se dejan en el parque cerrado para dormir el dìa anterior. En el duatlòn de santa pola habìa 1600 inscritos y si ponemos que duermen al menos 1000 necesitarìamos 10 equipos de 2 personas y que comprueben 100 bicis cada equipo . Hay que apuntar dorsal, la marca, el modelo,el color , mirar por debajo el nùmero de serie y apuntarlo . En 2h por equipo se comprueban las 100 bicis.

Para las bicis que entran el mismo dìa , se aprovecha desde que se cierran boxes, media hora antes de la salida, hasta que entran los primeros a recoger la bici , en èste caso hay unos 45 minutos de plazo.

en la segunda se trata de evitar que nadie salga con una bici o con un accesorio que no sea el suyo.

en el triatlòn white de la playa de san juan de benidorm de hace poco , pedìan a los participantes que rellenaran un impreso con tu dorsal, marca y modelo de bici , luego cuando sacabas la bici comprobaban los datos para ver si coincidìan .

Para agilizarlo se podrìan diseñar una etiqueta de barras que se pega en la bici y con un lector aparece en pantalla, los datos que se comprueban antes de sacar las bicis .

Me vuelvo a casa para dar una vuelta con el king2 y la cannondale super V por la zona norte del altet . En una hora y poco hago correr al king2 los suficiente para que coja apetito y esté tranquilo mañana cuando me vaya a la prueba.

El recorrido fuè el siguiente, altet pueblo, camino de servicio paralelo a la carretera de santa pola, , giro a la derecha hacia el cementerio, camino de los eucaliptos , atravesamos la carretera interior que va paralela a la de santa pola y rodeamos la vaguada para volver por la urbanizaciòn. Giro hacia la izquierda para bajar por la carretera pegada a la pista del aeropuerto para girar a la derecha paralelo a la carretera del tùnel y llegar al pueblo. Pasamos al lado de la gasolinera, el polideportivo y volvimos hacia el bosque de al lado de la urbanizaciòn y para casa.

En casa recopilo lo necesario para la carrera. La bebida isotònica con una pastilla de vitaminas y otra de boi-k para evitar los calambres.Tengo un bidòn de 50 cc para poner en la bici y una botella de 250 cc para beber. Luego la ropa mono de triatlòn de galo con una chaquetilla ciclista para abrigarme hasta la carrera, pañuelo para la cabeza rojo, medias de compresiòn rojas, zapatillas sockwa para correr, gafas ciclistas chip amarillo que tengo en propiedad y tengo tambièn un chip blanco que me han dado creo que por error.Mañana lo devolverè si puedo, antes de la carrera, comprobando que el mìo , el amarillo funciona.

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Me despierto a las 8 y 15 min., me visto de romano con el tritraje de galo, medias de compresiòn rojas, camiseta blanca del duatlòn de bañeres , pañuelo rojo,gafas de sol zapatillas sockwa, goma portadorsal con el nùmero 43 , y en el bolsillo del mono, un tubo a mediados de boi-k, un gel y una barrita.Por encima un maillot ciclista del galo.

Pongo una bolsa con la muda de ropa ,en otra llevo la bebida y en otra el casco y los accesorios ciclistas, el casco, las zapatillas y las herramientas que habìa quitado de la bici, y la bomba.

Saco al king2 para que haga sus necesidades, y para santa pola por la carretera de la costa . Aparco en una calle privada que es de una urbanizaciòn pequeña y que està bien colocada . Paso al parque cerrado para equipar la bici y poner las zapatillas ciclistas y me voy al guardarropa para dejar lo poco que me sobra, incluìdo el chip amarillo que al final no pude comprobar y no es cosa de ir con dos y el maillot ciclista .

Me voy por la playa para aumentar el mar mediterràneo cerca de una escollera. Son las 10 menos cuarto y me dirijo a la lìnea de salida que ya està llena. Habìa oìdo algo de 3 cajones, el primero para la èlite, el segundo para los dorsales azules y el general. Me habìa extrañado que me hubieran dado un dorsal tan bajo, el nùmero 43 y no sabìa por què , pronto lo iba a averiguar.

Resulta que tengo un dorsal azul! soy casi èlite y ni me habìa dado cuenta! Me coloco cerca de la cabeza y escucho como el locutor presenta al tenista juan carlos ferrero que ha dejado recientemente el circuito profesional aunque participarà en algùn torneo màs y que va a competir con nosotros.

Sè que no es èste su deporte pero me imagino que quedarà cerca de los primeros, craso error!.

Las chicas se colocan en el lado izquierdo y yo me cuelo detràs. Hay un veterano C que dice que me ha visto en algunas pruebas de triatlòn y MTb en crevillente que me informa de que hay 10 veteranos C (mayores de 60 años) inscritos. Yo le digo que suelo quedar entre los 3 primeros y que corro (casi) descalzo. Me dice que lleva poco tiempo relativamente haciendo deporte y que lo que se le da peor es la carrera a piè. Le digo que entrenando hace 3 dìas hice la vuelta en bici en 50 minutos.

Se da la salida y el sr veterano sale escopetado , yo voy esquivando chicas y me voy abriendo camino. cuando llevo 1km veo al veterano que habìa bajado el ritmo y le doy una pasada que le quito las pegatinas , si hubiera llevado alguna. Me animo y voy como una moto adelantando cristianos . Hago bastante ruido y uno de los que le paso comenta "como corren esas cangrejeras..." refirièndose a las zapatillas ...

Se recorre el espigòn del puertro hacia el mar y veo que en sentido contrario pasan los primeros , yo no me creo que voy tan bien y cuando volvemos hacia el pueblo ralentizo algo el ritmo, pero ya estamos cerca de boxes y me voy dirigiendo hacia la izquierda que es donde tengo la bici. LUego compruebo que he hecho el mismo tiempo que falcò que siempre me saca mucho a menos de 4 minutos y medio /km . El primero de mi categorìa lo ha hecho a algo màs de 4 min/km. Me pongo las zapatillas ciclistas y me tengo que recorrer todos los boxes que son larguìsimos hasta que puedo montar.

Mi filosofìa hoy va a ser poner plato el mayor tiempo posible, bloquear la horquilla lefty y en la zona de asfalto llano voy adelantando a algunos corredores . Cuesta arriba , sigo adelantando y me encuentro bien. Zona de llano y bajada y enseguida la subida a la torre. Se me da bien, cuando llega la tierra adelanto por el interior y estoy eufòrico. Quito el bloqueo y sigo adelantando ciclistas en la subida con piedras. Pràcticamente el ùnico que me pasa es uno montado en cannondale con ruedas de 29 " igual va a merecer la pena poner unas de 27,5", porque las de 29" son grandes para mi estatura.Adelanto a varias chicas y chicos Bajada a la blanca, plato y me adelanta un chico con maillot de galo. Voy relajado por la blanca y la subida de asfalto y sigo adelantando gente. En la subida al vèrtice geodèsico me falla el cambio y pierdo 2 posiciones , sigo con el mediano y en el llano que atraviesa la carretera meto el plato otra vez y ya no lo quito hasta el final. Tambièn bloqueo la suspensiòn.

Esto es una contrareloj , en la blanca la bici desliza sobre la gravilla debido a la velocidad y hago lo que resta en un suspiro para dejar la bici en boxes. Pienso que he hecho un buen tiempo pero mis competidores lo han hecho mejor, unos 2 minutos y medio mejor. La transiciòn es la màs ràpida porque sòlo me quito las zapatillas ciclistas y salgo corriendo para hacer el ùltimo tramo. No voy como quisieray me dejo llevar un poco con lo que al final tardo algo menos que una hora y media en la posiciòn 691, no està mal porque han quedado casi mil por detràs pero en tercera posiciòn de los veteranos, a 6 min del primero y algo menos de 4 del segundo.

Y què pasò con el mosquito ? ( juan carlos ferrero , entrò con el segundo veterano C y sòlo me sacò 10 seg en la primera carrera y 4 minutos en el total. Para tener 30 años menos y ser un deportista de èlite me parece poca diferencia.

Me dan la medalla, me como dos plàtanos, dos nectarinas y dos "malocotones" y comento con falcò que ha quedado segundo.

Me voy al coche a cambiarme y espero la entrega de premios , mientras llega el último que ha tardado 2h y 35 minutos de nada.

Falcò no aparece por el podio y me dan la copita de tercero, otra para la "buchaca".

El pròximo sàbado otro du cross el de moixent que pertenece al circuito Du cross Xtrem en el que estoy inscrito. Tengo que combinarlo con un viaje a madrid y veremos a ver si puedo acudir.Espero que el recorrido sea màs tècnico, tanto en la bici como en la carrera a piè

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Clasificaciòn general masculina

Dorsal Pos.Nombre CLUB Tiempo Oficial Categ.

230 1 SALINAS PUERTAS, MANOLO CLUB TRIATLON ALMERIA 1.03.42 ABSOLUTA MASCUL

69 2 VICENTE FERRANDEZ, JORGE CLUB TRIELX - ANIP LEVANTE 1.03.48 ABSOLUTA MASCUL

878 3 nuñez sanchez, jose carlos CLUB TRIELX - ANIP LEVANTE 1.03.53 ABSOLUTA MASCUL

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Clasificaciòn general femenina

1637 204 MERLOS RODRIGO, ISABEL Mª FS BIKE/CORPORE FISIO GYM 1.18.59 ABSOLUTA FEMENI

1646 292 anton alfaro, barbara C.T. TRAGAMILLAS-CICLOS VICEA 1.21.04 ABSOLUTA FEMENI

1643 339 SANCHEZ PASTOR, EVA C. NAT. PETRER - CARPINTERIA METALICA LA VILLA 1.22.12 ABS.FEMENI

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clasificaciòn veterano C

Dorsal Pos. Nombre CLUB Tiempo Oficial Categ.

Tie. Carr. 5000 Pos. Carr. 5000 Prom. Carr. 5000 Trans. Tie. BTT Pos. BTT Prom. BTT

Trans. Tie. Carr.2 Pos. Carr. 2 Prom

757 405 PEREZ MARTINEZ, JOSE PIERO MAGLI- RECORD SPORT ELDA 1.23.36 VETERANO C

0.20.15 280 4,08 0.03.02 0.44.48 407 26 0.02.38 0.12.53 360 4,27

774 492 FALCÓ IÑESTA, FRANCISCO TRIAS 1.25.49 VETERANO C

0.21.51 580 4,28 0.02.39 0.44.35 394 26 0.02.30 0.14.14 770 4,54

43 691 BENITO ALAS, CECILIO CICLISTA LUIS VALTUEÑA 1.29.36 VETERANO C

0.21.51 579 4,28 0.03.03 0.47.16 624 24 0.02.25 0.15.01 960 5,11

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ferrero donat, juan carlos

1424 490 ferrero donat, juan carlos INDEPENDIENTE 1.25.48 ABSOLUTA MASCUL

0.21.40 540 4,25 0.02.37 0.47.04 604 24 0.01.55 0.12.32 269 4,19

http://www.juancarlosferrero.com/

http://www.chiplevante.net/12DCSANTAPOLA/clasificaciones.asp

fotos en facebook

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151082501678030.438141.691938029&type=1 fotos de picasa josè ramòn gòmez garcìa

https://plus.google.com/photos/111767239686287049209/albums/5794026976331161841?banner=pwa

fotos de paula belda muñoz-tonicki

https://picasaweb.google.com/118353856835724111424/XVIIIDuatlonSantaPola2012

fotos de fran pèrez gonzàlez

https://plus.google.com/photos/105567405738878807106/albums/5794048532837988945?banner=pwa

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gerardo cayuelas

https://picasaweb.google.com/109973670828561751315/XVIIIDUATLONCROSVILLADESANTAPOLA2012#

fotos del sombrilla

https://picasaweb.google.com/alcosga/XVIIIDUATLONSANTAPOLA2012#

fotos de green cup

http://www.facebook.com/pages/GREEN-CUP/210912480725?sk=photos_albums .-.-.-..-..-..-.-

videos

http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=670&seccion=triatlon

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Duatlón "memorial Pepe Bonet".Salinas gana en Santa Pola

El corredor almeriense se impone en la prueba marinera, que reunió a más de 1.700 participantes

JOSÉ ALBERTO ÁLVAREZ

Manolo Salinas, del Club Triatlón Almería, con un tiempo de 1 hora, 3 minutos y 42 segundos; e Isabel María Merlos, del FS Bike-Corpore Fisio Gym, con 1 hora, 18 minutos y 59 segundos, se proclamaron vencedores del XVIII Duatlón-Cross Villa de Santa Pola "Memorial Pepe Bonet", en el que participaron más de 1.700 corredores.

La climatología acompañó en todo momento con un sol radiante, sin viento y un circuito en excelentes condiciones. Antes del inicio de la prueba, el Club de Atletismo Santa Pola homenajeó al regatista olímpico santapolero Iván Pastor y al tenista Juan Carlos Ferrero, quienes participaron por primera vez en esta competencia.

En el primer tramo de carrera a pie, un grupo de corredores integrado por Francisco Vicente Maciá, Jorge Vicente Ferrández (Club Trielx-Anip Levante), Cristóbal García Guillén (Triatlón Caravaca) y José Carlos Núñez (Club Trielx Anip-Levante) completó los primeros 5 kilómetros del circuito con sólo hubo un segundo de diferencia entre ellos. La carrera comenzó a definirse en el parcial de los 18,9 kilómetros de bicicleta. En el kilómetro 10, cuando la cabeza de la carrera discurría por la sierra santapolera, el almeriense Manolo Salinas se fue a por la victoria, sólo perseguido por Ferrández y Núñez. El buen estado de los caminos hizo que la prueba fuese muy rápida y que el trío de cabecera no tuvieran ventajas entre ellos. En el último segmento de 2.900 metros de carrera a pie decidió la victoria en favor de Salinas, que aventajó a Jorge Vicente Ferrández en seis segundos y a José Carlos Núñez, en once. En féminas tras Isabel María Merlos, llegaron Bárbara Antón Alfaro, del C.T. Tragamillas-Ciclos Vic, a más de dos minutos de la vencedora; y Maida Irles Quiles del Tiro de Pichón de Elche, a tres minutos de Merlos.

http://www.diarioinformacion.com/deportes/2012/10/01/salinas-gana-santa-pola/1299926.html

http://triatlocv.org/index.php?option=com_content&view=article&id=1098%3Amanolo-salinas-e-isabel-maria-merlos-ganan-el-multitudinario-duatlon-cross-de-santa-pola&catid=1%3Alatest-news

sábado, septiembre 29, 2012

MotoGP aragòn,triplete español, ganan salom,espargarò y pedrosa , lorenzo lider

MOTO 3, SANDRO CORTESE SALDRÁ TERCERO Y MAVERICK VIÑALES, SEXTO.Folger arrebata la pole a Salom en el último suspiro

JAIME MARTÍN. ALCAÑIZ 29/09/12 13:48

El piloto alemán Jonas Folger arrebató la pole del Gran Premio de Aragón de Moto3 al español Luis Salom en el último instante de los entrenamientos oficiales que se disputaron este sábado en el circuito de Motorland en Alcañiz.

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MAVERICK DICE ADIÓS AL MUNDIAL.Salom gana y Viñales rompe

Luis consigue otra victoria que le eleva a la segunda plaza en la general.

JAIME MARTÍN. ALCAÑIZ 30/09/12 - 11:55.

Maverick Viñales dijo adiós a sus opciones de ser campeón de Moto3. Matemáticamente aún tiene alguna opción, pero su cero lo deja a 66 puntos del líder. Su moto se rompió en la vuelta de calentamiento. Se le paró, la intentó arrancar y acabó dejándola en el suelo y soltándola una coz en un feo gesto por el calentón.

Eso daba vía libre a Cortese. Se lo marcaron en la pizarra y el alemán intentó controlar, pero eso en la clase más pequeña es muy complicado. Intentó romper el grupo, pero no pudo. Y eso que el motor de su KTM le permitía pasar como un avión en la recta a casi todos. Rins y Vázquez plantaron cara con grandes frenadas, pero era luchar contra un imposible.

Tenía que ser un piloto con ese motor quien le batiera. Fue Luis Salom. Con una subluxación de hombro por la caída de ayer, se puso líder a dos vueltas para el final y se aprovechó de la pelea entre compatriotas entre Folger y Cortese. El mallorquín resistió para llevarse el segundo triunfo del año y acceder a la segunda plaza de la general. Ahora está a 51 puntos de Sandro y le saca 15 a 'Mack'.

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MOTO 2,Pole de simone corsi , segundo espargarò, 3º ianonne, .... màrquez 7º pero estuvo a punto de caerse al comienzo de la ùltima vuelta... MARC MÁRQUEZ PARTIRÁ DESDE LA SÉPTIMA POSICIÓN.Corsi impide la pole de Espargaró

JAIME MARTÍN. ALCAÑIZ 29/09/12 16:01

El italiano Simone Corsi impidió la pole del español Pol Espargaró al lograr el mejor tiempo en su última vuelta cuando la sesión llegaba a su fin. El líder del Mundial de Moto2, Marc Márquez, saldrá desde la séptima posición de la parrilla.

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APROVECHÓ UN DUELO ENTRE MARC E IANNONE.Pol se reivindica batiendo a Márquez

Ambos se enzarzaron en un gran cuerpo a cuerpo a falta de dos vueltas que le vino de perlas a Espargaró.

JAIME MARTÍN. ALCAÑIZ 30/09/12 - 13:21.

Pol Espargaró tiene calidad a raudales. Tanta que es capaz de quitarse el sambenito de segundón o perdedor que algunos le quisieron poner tras perder un nuevo duelo con Márquez en Misano. En Motorland, el de Granollers sacó casta y rabia para pilotar con el corazón y batir a un Marc que no pensó en su ventaja en el campeonato sino en lograr el mejor puesto posible.

El duelo fue espectacular, pero a más bandas. Corti comenzó tirando, pero Márquez vino desde su séptimo lugar en parrilla como un avión. En cinco vueltas ya se había puesto líder. Intentó tirar, pero no se escapó. Iannone y Pol no se lo permitieron. Se sucedieron una serie de adelantamientos espectaculares. La Suter del ilerdense volaba en la recta, pero en las frenadas, Pol y Andrea se le acercaban.

Precisamente, Espargaró aprovechó que Márquez y Iannone se enzarzaron en un gran cuerpo a cuerpo a falta de dos vueltas para abrir un hueco de siete décimas que le sirvió al final. El de Cervera no conservó y peleó carenado con carenado con el italiano, que al final hasta cedió con Redding.

Con todo, Márquez aguanta una renta de 48 puntos sobre Pol. No podrá ser campeón en Japón, pero sí en Malasia.

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MOTOGP.EL LÍDER LOGRA LA POLE POR DELANTE DE PEDROSA.Lorenzo se lleva el primer asalto en Aragón pero el combate promete

El duelo entre Jorge Lorenzo y Dani Pedrosa continúa. El líder del Mundial de MotoGP se llevó el primer asalto en Motorland al conseguir la pole del Gran Premio de Aragón de MotoGP por delante de su rival por el título.

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saliò muy fuerte lorenzo , pero pedrosa lo fuè cazando hasta que lo superò y lorenzo con un susto se conformò con la segunda plaza, para seguir dominando el mundial. la tercera plaza se jugò entre dovicioso , crutchlow y spies , 6 º bautista . Rossi tuvo varios sustos http://www.marca.com

F1 baile de pilotos, hamilton a mercedes,perez a mclaren

EL INGLÉS SUSTITUYE A MICHAEL SCHUMACHER, SIN DESTINO CONOCIDO.Hamilton se va a Mercedes y Checo Pérez, a McLaren

"Es hora de afrontar un nuevo desafío", señala Hamilton

Checo no ha esperado a Ferrari y liderará la nave de McLaren junto a Button

Jaime Alguersuari podría tener hueco en Sauber

MIGUEL SANZ. MADRID 28/09/12 - 09:27.

En un visto y no visto de pocos minutos se ha desbloqueado el mercado de pilotos para 2013 en varias de sus piezas más importantes. La primera, que Lewis Hamilton (27 años) no renueva por su equipo de toda la vida McLaren, donde debutó en 2007 y logró el título mundial la temporada siguiente.

El piloto inglés, vinculado desde los 13 años a la escuadra de Woking, opta por una nueva aventura con la escudería Mercedes, estructura en la que ya compitió cuando era júnior, y donde tendrá que edificar junto al genial ingeniero Ross Brawn un coche ganador los próximos años. Y junto a Niki Lauda, que se incorpora como asesor de directivos del equipo, dejando a un lado, se supone, su faceta de comentarista.

LEWIS HAMILTON

"Sé que puedo llevar las flechas de plata a lo máximo"

Esto significa, de forma paralela, que Michael Schumacher no seguirá con Mercedes después de tres temporadas, en las que no ha podido conseguir una victoria y la nueva unión de dos grandes amigos bajo la estrella de Mercedes, Lewis y Nico Rosberg, que ya corrieron juntos en 2000 con el TeamMBM.com en Formula A karting.

"Es hora de afrontar un nuevo desafío, y sé que puedo llevar las flechas de plata a lo máximo", señala Lewis. "El camino no ha sido el esperado, agradezco la confianza a Mercedes y deseo mucha suerte a Lewis", señaló Schumacher, cuyo futuro, por ahora, es desconocido.

Sergio Pérez, a McLaren

Esta salida ha llevado al aterrizaje en McLaren del soltero de oro de la Fórmula 1, Sergio Pérez, que no ha esperado su oportunidad en Ferrari, con quien tenía un vínculo como miembro de la Academia de Jovenes pilotos. Pérez, que esta temporada ha logrado tres podios con el Sauber, recibió la doble negativa en pocos meses de Luca Di Montezemolo, presidente de Ferrari, para incorporarse al equipo "por falta de experiencia y resultados". Su actuación en Malasia, donde a punto estuvo de ganar la carrera, y en Monza, donde superó a los dos Ferrari, ha convencido a McLaren de que, a falta de Lewis, era el mejor candidato para liderar la nave de Woking las próximas temporadas.

MICHAEL SCHUMACHER

"El camino no ha sido el esperado, agradezco la confianza a Mercedes y deseo mucha suerte a Lewis"

"No le falta nada en términos de velocidad y compromiso", destacó el jefe del equipo McLaren, Martin Witmarsh. "Es un gran paso en mi carrera, pero estoy listo para él", asegura el de Guadalajara, que firma un contrato multianual sin especificar y además se trae bajo el brazo el millonario patrocinio de Telmex. "Puede ser uno de los gigantes globales del deporte", asegura el equipo. Con 22 años formará pareja junto al veterano Jenson Button, "una perfecta mezcla de experiencia y juventud", como valora McLaren

El hueco que deja Checo en Sauber podría ser ocupado por Jaime Alguersuari, que hace una semana anunció en MARCA que en menos de un mes se conocerá su destino en la parrilla. Sauber debería anunciar sus pilotos entre los próximos grandes premios de Japón y Corea y se espera que tampoco siga Kamui Kobayashi. Esteban Gutiérrez, mexicano como Sergio Pérez, es también uno de los candidatos.

El futuro de Felipe Massa y Ferrari es la única incógnita que queda por despejar de forma oficial.

http://www.marca.com/2012/09/28/motor/formula1/1348817239.html

Portable Washing Machine, lavadora portàtil

The Scrubba Wash Bag Pitch for IndieGoGo

Now available at http://www.thescrubba.com, the Scrubba Wash Bag is a compact and lightweight device for washing clothes while travelling or camping. With the Scrubba Wash Bag, you no longer need to find a washing machine or Laundromat. All you need is a few litres of water and some washing liquid, body wash or shampoo. The Scrubba Wash Bag allows you to wash your clothes where you want, when you want and for free. The answer to how to wash clothes when traveling.

Currently available for preorder at US$40 (+$7 for shipping outside Australia) through IndieGoGo.

Perfect for Backpackers, Scrubba is a Washing Machine that Fits in Your Pocket

By Alice Truong .Fri Mar 23, 2012 03:35 PM ET

One of the biggest hassles of backpacking is finding a way to get your sweat-soaked clothes clean. A local laundromat? Sure that’s an option, but what if you’re in the middle of nowhere?

Ashley Newland designed a bag to wash clothes while climbing Mt. Kilimanjaro. The Scrubba Wash Bag includes a flexible internal washboard. To use, add detergent, water and clothes into the bag. Functioning like traditional washboards, Newland says the bag only needs 40 seconds of scrubbing to get clothes clean. Rinse, hang dry and that gross musk should be gone. The video below demonstrates how it works.

The Scrubba weighs about 180 grams. Collapsed, it’s about the size of a can of soda. A fundraising campaign on IndieGoGo has reached its $2,500 goal about a month to go. The Scrubba will be available in April.

http://dsc.discovery.com/gear-gadgets/perfect-for-backpackers-scrubba-is-a-washing-machine-that-fits-in-your-pocket-video.html

multitool key ( literally) , llave multiherramienta ( literalmente !)

10-in-1 Utili-Key Transforms Door Key into Handy Multitool (Photos)

A Swiss Army knife is a handy add-on to a keychain, but an Instructables author, Vitizop decided to go one step further.

The Utili-Key 10-in-1 Tool has the following:

1. Phillips screwdriver lite (pc cover diassembly)

2. saw (wood)

3. bottle opener (beer)

4. rope cutter (nylon, cotton ….)

5. screwdriver

6. hexagonal key (exp: Phillips screwdriver plugins)

7. knife sharpener

8. wire cutter (copper, paperclip)

9. nail

10. nail file

+ 11. magnetic (old winchester magnet over pull up)

12. can opener (not elegant) 1st saw tooth

The user also notes that he or she is working on adding a knife feature to the key. Clever, minimalistic and highly practical — we approve.

http://dsc.discovery.com/gear-gadgets/10-in-1-utili-key-transforms-door-key-into-handy-multitool-photos.html

carreras por montaña, seronda asturias

Carrera por Montaña Asturcón 2012

la Carrera del Asturcón. Campeonato de Asturias de la especialidad

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FECHA: 7 DE OCTUBRE – DOMINGO. LUGAR: VILLAVICIOSA - CABRANES.22km

CATEGORÍAS: MASCULINO Y FEMENINO (MAYORES DE 18 AÑOS).

ORGANIZA: RODILES SPORT Y GRUPO DE MONTAÑA LLAMA ELLO.

PERFIL Y DATOS DE LA PRUEBA

- DISTANCIA: 22 KM.- ALTITUD MINIMA: -1 M. ALTITUD MÁXIMA: 488 M.

- DESNIVEL ACUMULADO SUBIENDO: 1.241M.- DESNIVEL ACUMULADO BAJANDO: 936 M.

- AVITUALLAMIENTOS: 3 en carrera y uno en Meta.

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2ª PRUEBA PUNTUABLE PARA EL CIRCUITO DE CARRERAS DE MONTAÑA SERONDA TRAIL SERIES 2012

FECHA: 21 DE OCTUBRE – DOMINGO.LUGAR: POLA DE SIERO – FARIU – POLA DE SIERO.23,20km

CATEGORÍAS: MASCULINO Y FEMENINO (MAYORES DE 16 AÑOS

Lugar: POLA DE SIERO (ASTURIAS) Fecha:21 DE OCTUBRE DE 2012

Salida y meta:PLAZA CABO NOVAL Hora:10:00 h Distancia:23.20 Km

Altura máxima:694 m Altura mínima:220 m Desnivel acumulado:1.734 m

Terreno:ASFALTO, PISTA Y CAMINO

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3ª PRUEBA PUNTUABLE PARA EL CIRCUITO DE CARRERAS DE MONTAÑA

FECHA: 18 DE NOVIEMBRE – DOMINGO.LUGAR: NAVA - PEÑAMAYOR, 24 km

CATEGORÍAS: MASCULINO Y FEMENINO (MAYORES DE 16 AÑOS) http://www.serondatrailseries.com/index.php?go=cvs&art=67

I TRAIL “PAISAJES TURISTICOS DE VILLAVICIOSA” – TROFEO SIDRA CORTINA.SERONDA TRAIL SERIES 1ª PRUEBA PUNTUABLE PARA EL CIRCUITO DE CARRERAS DE MONTAÑA SERONDA TRAIL SERIES – OTOÑO 2012. .-.-.-.-.-.-.-.-.-.

http://www.serondatrailseries.com/index.php?go=cvs&art=70

google maps underwater

GOOD THINKING.Google Maps takes Street View underwater

By Jonathan Fincher.September 27, 2012

Google Maps now lets users virtually 'walk' underwater in Street View to see panoramic views of ocean life and coral reefs from around the world

Portable Control Station - http://www.uavfactory.com

for UAV, UGV, AUV, ROV and USV. Dual display, hot-swappable battery

Since its creation, Google Maps has proven again and again how devoted it is to digitizing as much of the world's surface as possible. But while the company may have covered a huge chunk of the Earth from hiking trails to snow covered slopes, it has yet to tackle the 71 percent of the planet that is covered by oceans ... until now. Google recently unveiled some new underwater locations for Google Maps, where users can explore panoramic views of ocean life and coral reefs from around the world using Street View.

Google Maps visitors can now virtually "walk" along certain reefs through Street View using the same interface for city streets and neighborhoods above sea level. Users can move to different areas of the reef and pan around or zoom in on each one in 360 degrees to spot sea turtles, manta rays, living coral, and even some accompanying divers and snorkelers. The effect is like retracing a scuba dive that has been frozen in time.

To capture these stunning panoramic views, Google partnered with the Catlin Seaview Survey, a project devoted to documenting the ocean reefs using the latest technology. Armed with an SVII camera attached to an undersea vehicle, the team was able to record continuous 360-degree images while drifting through the water. The process results in 50,000 images per area, which link together to form a full panoramic view that can be explored in Google Maps. The SVII is also the world's first underwater, tablet-operated camera, which allows the scientists gathering the images to access various data they've already collected while in the middle of a dive.

The crew visited six different reefs: two in Australia (Heron Island and Lady Elliot Island), two in Hawaii (Molokini Crater and Hanauma Bay), and two in the Philippines (the Apo Islands and Wilson Island). Researchers plan to revisit the same locations as well as others to not only record the state of the reefs for future generations, but also to see how the reefs are responding to changes in the environment over time (sadly, some areas of the reefs are already showing signs of damage).

By the end of December the expedition plans to survey 20 different areas of the Great Barrier Reef before moving on to other locations in Hawaii, the Philippines, and Bermuda. Future expeditions will also employ diving robots and special instruments for deep reef surveys, which could lead to the discovery of new species.

Google Maps' new ocean sections are definitely worth a look if you want to get an up-close view of some of the most gorgeous reefs in the world without the need for training or the risk of getting the bends. Google Maps currently has all the locations available for access on the Street View section of its website.

Check out the video below to see how Google and the Catlin Seaview Survey captured their amazing panoramic shots of the ocean depths.

Source: Google Maps, Catlin Seaview Survey

como hacer dinero del barefoot, correr descalzo

El libro de ted mc dougall, Born to run, que describià a los mejores corredores del mundo por montaña, los indios tarahumaras o raramuri, que pràcticamente corrìan con los pies descalzos , sòlo cubiertos por unas sandalias hechas con tiras de cuero y suela de neumàtico provocò una vuelta al correr de forma natural, descalzo o casi sin zapatillas

La tendencia o moda de correr descalzo pillò, en principio, con el piè cambiado a las grandes empresas de zapatillas que venden tecnologìa y moda, a precios muchas veces superiores a los 100 € . Pensaron que si la gente corrìa descalza perderìan un % del mercado y por ello se dedicaron a intentar desprestigiar el movimiento,hablando del peso màximo para correr , las lesiones, la edad , etc... pero luego se dieron cuenta de que se podrìa seguir vendiendo zapatillas de transiciòn mìnimas, sin bajar los precios claro.

En nuestro paìs hay personas y empresas que se han apuntado (lìcitamente ) al movimiento. Han montado empresas para vender las zapatillas minimalistas , han organizado viajes para correr en las barrancas del cobre con los indios y cuentan sus experiencias en las revistas especializadas.

Resulta que si corres descalzo, se supone que no te vas a gastar nada, pero al final te tienes que comprar unas zapatillas, comprar la revista para leer las experiencias y pagar para correr con los indios... Hay otra posibilidad para entrar en el mundo barefoot y que no te cueste un ojo de la cara , porque ademàs hay la posibilidad que no te adaptes, es el usar zapatillas baratas de 6-7 € que sirven para probarte. Ése es elenfoque que usè cuando el año pasado me comprè unas zapatillas one many de decathlon por 7 € y unas plantillas one feel por 7 e y con ellas competì en la media maratòn de santa pola consiguiendo un tiempo de 5 min/km y rebajando en 5 min. mi tiempo del año anterior . Posteriormente, una vez visto que me adaptaba he comprado unas zapatillas sub 100 grs, las sockwa que me permiten mejorar en las transiciones sin perder la cartera.

los enlaces

reto media maratòn de santa pola

http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2012/01/media-maraton-santa-pola-reto.html

sockwa barefoot

http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2012/09/sockwa-barefoot.html

La empresa de viajes

26 Running Family

http://www.26rf.com/primera-aventura-de-26-running-family-viaje-al-ultramarat%C3%B3n-de-los-ca%C3%B1ones-corriendo-con-tarahumaras

Correr descalzo, en inglés “barefoot running, sigue ganando adeptos tanto en su forma radical como a través de zapatillas minimalistas. Lo hace a pesar de los talibanes pro/contra que se creen propietarios de la única forma “correcta” de entender el correr. Algo radicalmente opuesto al espiritu rarámuri, para quienes todo lo que sea disfrutar cabe en su forma de entender la carrera.

http://carrerasdemontana.com/2012/08/14/correr-descalzo-con-los-tarahumara-por-nano-piesnegros-cronica-de-la-ultramaraton-de-los-canones-2012/

El autor del artìculo pies negros

http://www.correrdescalzo.com/

La empresa de venta de zapatillas minimalistas

http://www.zapatillasminimalistas.net

100 años,cien km en bici en menos de 5 horas, ¡Conseguido !

Un'innovativa soletta associa i vantaggi della riflessologia plantare al ciclismo.

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Prueba conseguida en 4:17:27 media 23,305 km/h

CICLISMO | Robert Marchand.Cien años, cien kilómetros

Robert Marchand entrenando en Lyon | Reuters

Robert Marchand, de 100 años, pretende correr cien kilómetros con su bicicleta en menos de 5 horas

En febrero de este año se convirtió en el hombre que más metros hizo en sesenta minutos en la categoría de mas de cien años

Andoni Juanes | Madrid.Actualizado viernes 28/09/2012 13:29 horas

'Si lo logro me convertiré en el mejor del mundo', dijo Robert Marchand que en noviembre va a cumplir 101 años. Su reto: convertirse en el centenario más rápido de la historia encima de una bicicleta. Para demostrarlo, este francés, nacido en 1911 y con dos guerras mundiales en su espalda, correrá 100 Km en el menor tiempo posible.

'Sé que por todo el mundo, en China, Estados Unidos y Rusia están buscando a alguien que pueda batir mi récord', dijo Marchand. En caso de conseguirlo sería el segundo récord de este francés. En febrero de este año, el centenario corrió 24,25 kilometros en 60 minutos en el velódromo en Aigle, Suiza.

La hazaña no amenaza a los 49,7 kilometros alcanzados por el checo Ondrej Sosenka en 2005 con 29 años, pero la prueba de Marchand fue reconocida por la UCI en una nueva categoría sobre 100 años. "Va a ser oficial", dijo Frederic Rey, un funcionario del Centro Mundial de Ciclismo en la sede de la UCI.

Robert Marchand vive solo, conduce, cocina y limpia su apartamento sin ayuda. 'Nunca me he privado de nada: ni del vino, ni de la comida, ni de las mujeres, pero siempre con moderación', explicó Marchand que empezó a montar en bici regularmente con 78 años, cuando se quedó viudo.

El secreto de la eterna juventud 'Ellos (los médicos) me dijeron que tenía buena constitución, creo que es genético', dijo el centenario ciclista. Jacques Beaune, ex presidente de la Federación Francesa de Cardiología, comentó que el buen estado de salud de Marchan se basa en dos pilares, los genes y un estilo de vida saludable.

'Nunca ha estado enfermo en su vida', dijo el cardiólogo. 'Él hace ejercicio físico regular y su capacidad cognitiva es excepcional', dijo el doctor, quien puso estimó la edad del cuerpo del ciclista entre 70 y 75 años.

Ahora, este ex bombero y boxeador de 100 años busca acabar los 100 Km en menos de cinco horas. '¿Mi dopaje?, agua con un poco de miel', responde ante el asombro de todos. Él sigue afirmando que 'yo no soy excepcional, sólo soy normal', exlica Robert Marchand.

http://www.elmundo.es/elmundodeporte/2012/09/28/ciclismo/1348830484.html

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El centenario francés Robert Marchand ha establecido este viernes el primer récord de la hora, en su categoría, al recorrer 24,251 km en la pista del velódromo de la Unión Ciclista Internacional (UCI) en Aigle, cantón de Vaud, Suiza.

“Hubiera podido ir más deprisa pero no he querido” declaró, apenas fatigado, el héroe del día en la meta. La mejor marca mundial de la hora conseguida en la nueva categoría, “Maestros de más de 100 años” será oficializada.

“La UCI ha creado esta nueva categoría y el récord va a ser oficial, había un cronómetro y un comisario de la UCI” , declaró a AFP el presidente del club ciclista de Ardéchoise, Gérard Misler, presente en la prueba y amigo de Marchand.

También tuvo palabras de elogio para el poseedor del nuevo récord del mundo. “Es un modelo para la humanidad, se entrena todos los días, nunca ha fumado, a veces bebe un poco de alcohol, pero no en exceso” , señaló sobre Marchand

Desde 2011 un alto de montaña lleva su nombre

El venerable veterano, nacido el 26 de noviembre de 1911, decano de los cicloturistas, comenzó su dedicación al ciclismo a los 78 años. En 2011 el alto de Marchand, situado entre Saint-Félicien y Lalouvesc, cerca de Lyon, fue rebautizado como ‘Col Robert Marchand’

El veterano ciclista ha conseguido otros logros deportivos en los últimos años, como cuando a la edad de 87 años participó en la clásica carrera Paris-Roubaix, o el día en que cumplió 100 años, que hizo 23,2 kilómetros de entrenamiento.

Además, es un habitual de la carrera de Ardéchoise, donde ha participado una docena de veces entre los 88 y los 100 años.

http://www.rtve.es/deportes/20120217/robert-marchand-100-anos-establece-record-hora-ciclismo-pista/498798.shtml