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The Cyclist
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Xterra happy
el ceci ha terminado su crònica os dejo con la del doble campeòn luis de arribas con el que tengo el placer de coincidir desde hace 8 años cuando competìamos en duatlones cross y estàbamnos casi al mismo nivel , pero ahora no hay quien lo pille!
precarrera
La carrera empieza en Kapalua a las 9 de la mañana a media hora en coche de lahaina donde estoy .La noche anterior pongo el despertador telèfono mòvil ( celular) a las 6 , despuès de preparar todos los trebejos por categorìas 3 segmentos, ropa para ir y ropa limpia para volver.Me pongo dos tatuajes plàsticos en el frontal de los dos brazos, arriba, cerca del hombro . Uno de los nùmeros no me queda muy bien y luego tendrè que ir a que me pongan un sello de tinta .Preparo con el gatorade que he comprado en Foodland 3 bidones , 2 grandes de 0,75l y 1 pequeño de 0,5l cada uno con una pastilla de multivitamina y dos boik de bicarbonato potàsico para evitar los posibles calambres.
Coloco el chip con el portachip enlazado en el cinturòn de la mariconiera que se ve en la foto .
vale 5 € el chip y 1 € el portachip
http://www.hutag.com/default.aspx
No me doy cuenta de que cuando la cojo para ponérmela a la cintura se cae el portachip con el chip en la habitaciòn, me pongo el mono del ETC con mi nombre en grande CECI y salgo para el parque cerrado sin el chip !. Son las 6 y media y llego en menos de media hora al aparcamiento del evento señalizado ala izquierda en la autovìa nada màs pasar la desviaciòn a la entrada principal del hotel ritz carlton. Como llego muy pronto aparco muy cerca de la salida , estoy en la calle que lleva al jardìn de infancia anexo al aparcamiento de la playa dr.fleming.Estoy sacando la bici y me encuentro a pablo y sus sobrino que realizarà una muy buena perfomance quedando top10 entre sus grupos de edad .Le enseño a pablo como llevo atada la bici specialized stumjumper dentro del jeep con un candado de cable con combinaciòn y que luego me llevarè a españa ( igual que el chip!) . Lo inmortaliza con una foto.
Todo el mundo te saluda y sonrìe.Recojo todo, 4 bolsas y al parque .
Desde allì se llega en 5 minutos al parque cerrado.Pero si vas en directo no pasas por la carpa donde la organizaciòn te da el gorro , en mi caso amarillo para los grupos de edad masculinos, azul para los pros , rosa para las pros y verde para las grupos de edad femeninos .
Me voy a entrar la bici al parque cerrado y no hay ningùn control, increìble, no miran la identificaciòn, no miran el casco ,no miran los dorsales... èsto no pasa en ningùn tri español!!
Llego a mi borriqueta, no hay nùmeros sòlo el intervalo, resultado se ponen a lo mejor 4 bicis para un lado y 2 para el otro en lugar de tres y tres.Coloco mi bici y hablo algo con los compañeros de grupo de edad . Estamos justo al lado de los pros.Yo a 10 m de donde roger serrano tiene su sitio. Le veo un poco despistado y como yo sè donde està su puesto le llamo y le muestro. Tiene una cannondale f 29 como la mìa aunque yo he alquilado una specialized rìgida , con un sòlo plato que no me da el desarrollo que necesito.Se lo comento y dice que es una buena bici , claro que el puede mover el desarrollo. Pero asì son las cosas .
Un participante de mi grupo de edad tiene las ruedas muy deshinchadas y le decimos que las hinche. Se salta la valla de seguridad del parque cerrado y se acerca a una carpa taller que està al lado . Esto supone en españa inmediata descalificaciòn, pero aquì vale todo ...
Al final ni siquiera hincha la bici, lo que le penalizarà seguro en la rodada. Los profesionales estàn alrededor de los 2 bares y yo creo que llevo 3 por lo menos. Preparo la toalla de santa pola, como no, con las zapatillas de la bici( que son pesadas pero que tienen los dos tacos de aluminio , las de correr runfit sub 180 grs, copia de las skechers .Tambièn dejo un bidòn para las transiciones y coloco los dos grandes en la bici. Dadas las condiciones de la prueba y lo mal organizadas que estàn los avituallamientos un camelback es claramente la opciòn , con un portabotellas libre para recoger el bidòn de gatorade del avituallamiento. Viene dos españoles que se han olvidado la crema y les doy mi envase de protecciòn 30 que sirve incluso con sudor, pero no sè si aguantarà el agua y el sudor.
Hay un participante pro que ha congelado el lìquido de sus bidones y los lleva en una nevera nuevecita que incautarè al final para llevar mis cosas porque él la abandonarà.Coloco el maillot con manga corta y cremallera larga en la bici . Con èste sol no me quiero arriesgar a llevar los hombros descubiertos con el riesgo de quemaduras y sobrecalentamiento y con el traje trampa de nataciòn no puedo llevar una camiseta por debajo como hago siempre.Tambièn el pañuelo buff para llevar debajo del casco . No me olvido de las nuevas gafas nerve optic de 35 € y la gorra que me regalaron y que prometì llevar hasta la lìnea de meta en la carrera.Llevo la càmara pero saco pocas fotos y no me olvido de las posiciones de rubèn y roger con sus bicis y zapatillas .
Voy a buscar el gorro cuando descubro que todos los triatletas llevan el chip en el tobillo. Todos menos yo ! entro en pànico y voy corriendo al coche por si està allì , pero no està . aprovecho para dejar las bolsas con lo que me sobra .Me voy a la carrera aunque quedan 40 minutos a la carpa donde entregan los gorros y allì està una chica embarazada que coge un chip extra con portachip y nos vamos a la meta para que lo programe uno de los expertos . Problema solucionado. La chica tendrà su hij@ en marzo , un mes antes que mi hija tendrà al(a) suy@.Ya respiro mejor .
Llevo el traje trampa, el gorro ,las gafas Zoot y el chip en el tobillo. Es muy voluminoso y es posible que alguien lo pierda en la nataciòn.
Paso por el jeep para dejar la llave escondida por la parte delantera , asì no tengo que llevarla .
Voy por la zona de wateres con un sistema de lavado de manos con espuma de jabòn anexo , muy bien .Llego a la playa que està llena de personas mirones familiares o no que entorpecen el paso .Ésto no pasa en ningùn tri español, unas cintas para delimitar las zonas y listo.
Me he puesto las gafas por encima del gorro, error que pagarè caro luego.
Me pongo el traje trampa , pero quizàs no me lo he subido todo lo que necesito y tengo el tirante izquierdo algo tenso, luego me va a producir una herida. Los de xterra wet suits dicen que si liberas la cremallera que tiene un freno , puedes abrir y bajarla tirando de los dos lados , pero como tengo los hombros tan anchos y soy un señor mayor necesito ayudarme de unas tiras de plàstico que he conseguido del check list de xterra wet suits que la lleva para sujetarla como etiqueta y no olvidarse de nada, como me pasò a mì.
Paso por delante de los pros y saludo y animo al joven mauricio mèndez.Entro en el agua para mojarme un poco y consigo nadar unos metros :salgo y me encuentro a la checa eva que me ayuda a poner la cremallera y despuès encuentro a luis y a javier que me dicen que hay corriente de derecha a izquierda y que lo mejor es que nos vayamos a la zona de los surfistas, donde hay mayores olas pero que nos ayudarà a llegar a la zona.Con lo que no contàbamos es con las rocas escondidas que hay allì.Los surferos con sus palas delimitan la orilla. Van a salir los pros primero.Mientras tanto hay olas altas y un chico vigilante se dedica a hacer surf sin problemas con el aplauso de los participantes. El "brujo" nativo bendice a los participantes y comienza....
la nataciòn 1,5 km
Pistoletazo de salida y sàlvese quien pueda , salen los pros , les siguen las pro y nosotros . Carrera a la playa que se convierte en carrera on the rocks . Me lastimo el 4º dedo del piè derecho, casi el meñique y decido tirarme antes de tiempo para no pisar màs , la tàctica da resultado y la ola me arrastra para dentro. Me pasa una ola por encima y empiezo a nadar sin muchos problemas.Encuentro una correa de un portachip, que trato de recoger.Me peleo con alguna chica de las que salen despuès cuando estoy cerca de la boya , pero sòlo a empujones. Tardo màs de lo previsto en llegar a la boya , pero cuando doy la vuelta empiezo a nadar bien, me filma un buzo con una càmara submarina a 10m por debajo de la superficie y me acerco ràpido a la playa e incluso cabalgo nadando sobre una ola. Entro a la arena y corro alrededor de las banderas para entrar otra vez. Pero neptuno tiene otros planes , intento entrar cuando desembarcan las tres olas grandes, las tres marìas , lo que llaman los americanos el set ! Viene la primera, me hago fuerte en el suelo , me pongo de perfil pero la ola me tira y me arrastra a la orilla. Me levanto enrabietado y voy a por la segunda , èsta vez me pilla de lleno me revuelca, me roba las gafas y aquì estoy otra vez en la orilla sin gafas y enfadado. Afortunadamente no me ha hecho daño excepto en mi orgullo.
Pero tengo que entrar como sea , miro a ver si encuentro las gafas pero es imposible y con los ojos semicerrados vuelvo a por màs.
Ésta vez consigo entrar y empiezo a nadar a dònde creo que està la boya que se ve borrosa al fondo. Tardo mucho tiempo y cuando llego me encuentro que la boya està en una zona de remolinos. Las olas vienen de todos los sitios , es una situaciòn peligrosa y hay un participante con la cabeza fuera del agua desorientado sin saber a dònde ir.Hay un sr con una tabla de surf a su lado, si la toca queda descalificado. Me indica la direcciòn hacia la playa , pero yo lo sè a pesar de que me pican los ojos ,el triatleta despistado no.
Voy hacia la orilla pero la corriente me lleva hacia la derecha y cuando estoy cerca de la orilla a unos 10m en lìnea recta la corriente me impide alcanzarla. Si sigo asì me canso y no llego . Decido una locura, un último esfuerzo y voy a toda màquina paralelo a la orilla hasta que aprovecho una ola y llego hasta donde hago piè . Me acerco saltando a la orilla y aùn asì estoy a 5m a la derecha del arco de entrada.Intento bajarme el traje y no lo consigo. Un fotògrafo subacuàtico se apiada y me baja la cremallera. Deberìa estar descalificado pero no , legalmente entro por el aro y ya sòlo me queda pasar por las duchas para quitarme la sal que me escuece en los ojos. Pero que pasa no hay duchas en el camino natural,hay dos a la derecha pero no puedo perder màs tiempo y sigo a pasar por el arco de meta . Me dan una botella de agua frìa que me echo por la cara y me quito algo de sal. corro cuesta arriba por el cèsped, quedan pocas bicis , hasta llegar a mi bici. Todos mis compañeros de grupo de edad se han marchado. Desastre total.
MTB 30km , 1500m de desnivel acumulado
La bici de montaña tiene dos zonas bien definidas que no se parecen en nada. La primera y la ùltima parte discurre por un bosque cerrado con subidas y bajadas pronunciadas y curvas en subida pendiente. La zona intermedia viene por una zona abierta con subidas con pendientes imposibles y bajadas ràpidas y poco tècnicas en general. Las dos zonas se unen con escalòn escalera de tres metros sobre tierra .
La zona del bosque està recubierta de arcilla que cuando se humedece resbala como jabòn o como hielo.La zona de cañas simplemente se embarra, pero no resbala tanto. Hay tres zonas de escape, carreteras de bajada a la autopista, la primera las instalaciones industriales de naipili, la segunda el depòsito de naipili y la tercera al rancho. A pesar de lo que dice la propaganda no hay pràcticamente ninguna actividad agrìcola en la zona y los ùnicos vigilantes son los motoristas de Xterra los 4-5 dìas antes de la carrera.
Empiezo la transiciòn con calma pero tardo un montòn en colocarme el maillot de etc, me lo pongo con la cremallera y al final tengo que abrir la cremallera y ponermelo asì.Me pongo un cinturòn con un bidòn del decathlon .Pierdo 5 minutos. Decido tomarme la bici con calma empezar de menos a màs y no forzar demasiado en las subidas, cuando no se pueda se baja uno y empuja, sin forzar.Llevo varias barritas y geles, pero las barritas no me da tiempo a tomarlas y sòlo trago geles.
La experta triatleta usa de la universidad recomienda un gel cada media hora y lo voy siguiendo a rajatabla.
La primera parte es asfalto hasta que se llega al tùnel y empieza la subida en sendero pendiente.
Voy poco a poco mejorando y en una curva me encuentro al compi de la bici deshinchada que vuelve hacia abajo con la cadena en la mano, un rival menos .Llego enseguida al lago , paso las zonas tècnicas sin despeinarme,giro a la izquierda con agua y barro , subo a la cresta de la muerte y alcanzo a un triatleta despeluchado que està parado pero reanuda la marcha , le sigo por la zona llana ,llegada al cruce que empalma la primera parte con la segunda y que hice en el entrenamiento, subida a la valla , cresta de la muerte curva de la muerte y al final llego a una zona tècnica de bajada , me alcanza una chica francesa pequeña que no se calla ni debajo del agua. Me paro , pero ella me grita que siga, la dejo pasar y casi se mata pero como es pequeñita pone la pierna y baja a trompicones, luego descubre que desliza, "glisse, glisse" dice mientras la vuelvo a pillar Alcanzo el segundo lago y lo circunvalo , cojo el bidòn y la bici me derrapa y casi me voy contra la valla del lago. Bajadita a la carretera de naipili y giro a la izquierda, en 20m giro a la derecha y enseguida se tiene que tirar el bidòn vacìo ( 8 us $) , y aparece el avituallamiento. Hay muy poco espacio y sòlo se puede pillar un bidòn .Bajada ràpida, curva a izquierda y subida fuerte que pasa a muy fuerte y a imposible , luego se rebaja y ya se puede subir montado. Zona entre cañas de bajada pero fàcil . Pillo a la francesa cruzada en medio, ha debido de derrapar.Me sigue se me cae el bidòn vacìo y me riñe no se puede tirar a propòsito . Bajada al depòsito pero èsta vez no sigo el escape , giro a la derecha y empiezo a subir . Avituallamiento , subida imposible y escalòn de 3 m. que es imposible de subir si està mojado , pero ahora està relativamnente seco. Peregrinaciòn cuesta arriba, una asiàtica con mucho desarrrollo nos pasa montada , va muy despacio pero nosotros somos aùn màs lentos. Debo perder mucho tiempo pero por lo menos voy reservando fuerzas. Por fin llegamos otra vez al bosque y bajo muy bien.En una curva vuelvo a pillar a la francesa que va ra`pido en las bajadas hasta que se para y la vuelvo a pillar .Bajo hacia el hotel y aunque haya alguna subida es accesible. Hay mucho contraste entre hoy con el suelo seco y con mejor forma que cuando lleguè aquì por primera vez.
Termino la mtb bajando ràpido y me fotografìan con tresflashes sincronizados. al famoso tùnel debajo de la autopista y enseguida ya estoy en la transiciòn. Estaba preocupado con la hora de corte pero resulta que es a las dos y yo he llegado a la una . He tardado algo màs de 3h
Dejo la bici, el casco y las zapas y me pongo las zapas de correr y la gorra. Me hago un lìo en la salida que se hace por abajo del parque y no por arriba, pierdo 5m. en la transiciòn y el locutor me llama cecilio bento .
carrera a piè , trail 10 km 500m de desnivel
A la vuelta de la esquina hay un avituallamiento, me bebo 5 vasos de agua y me trago dos geles. Mientras estaba parado me han pasado algun@s pero no me preocupa . Decido parar sòlo en la mitad de los avituallamientos para rellenar la botella que llevo. Empiezo a correr cuesta arriba y a pasar cristianos,hay un filipino parado con calambres, le doy una pastilla de boi-k y me lo agradece, paso a la francesa, paso al despeluchado, que va con un sr mayor y dicen que a ellos no les pasa nadie , pues yo lo hago, precisamente por eso. Paso a un sr mayor que puede ser de mi categorìa y efectivamente es asì ahora debo ir 6º o por ahì. No me paro en los avituallamientos y subo como flecha hasta el punto de màxima altura , sigo pasando gente y empiezo la bajada como es lògico cada vez màs ràpido. Paso la zona que sale en todos los videos con el àrbol grande caìdo y me hacen una foto . bajada al arroyo esquivando àrboles y subida con desnivel del 25 % a la pista de kapalùa que lleva a la playa .
Paso a 2 triatletas màs y a uno que le paso pero se desdobla enseguida y le sigo por la estrecha trocha.Llego a la carretera dela playa ,bajo al arroyo y pregunto quièn ha ganado me dicen que yo, pero no es eso lo que pregunto. Comienzo el tramo final , la carrera por la playa , tengo entrenamiento del tri de elche y de las carreras por la playa del grupo brotòns. Voy bien y llego a la recta final en hierba y cruzo la meta en 5h y 10 minutos.
postcarrera
Hace dos dìas tardè en entrenamientos 1h 15 minutos en recorrer el trial y èsta vez he tardado 5 minutos menos . Me pongo a bailar al ritmo de la mùsica gagnan style . El locutor mitchell dice que baile màss pero le digo que es suficiente.Me ponen una guirnalda de flores y la medalla de superviviente. Se acerca la mèdico que me dice que se ve que estoy estupendamente y se lo confirmo. Todavìa no sè quièn ha ganado hasta que me dicen que ha sido ruzafa de nuevo.¡ Bien!.
Me tomo 5 pedazos de naranja y bebo algunos vasos de agua .Le pido los resultados a los responsables de los chips de la meta y me dan un papelito que pone JTL timing.com
0.93 millas de nataciòn,( 1,5 km) 19,3 millas de MTB ( 30,3 km ) y 6,1 millas de trail( 10 km )
nataciòn 47:56 51,32 minutos/milla olas de 4m dealtura en la orilla
MTB 3h:07min :32 seg 6, 174 millas por hora ( màs de 10 km/h) 1.500 m.de desnivel acumulado
trail 1h :15min:21 seg 12:21 min/milla 500 m de desnivel acumulado
Puesto 484 de 602 chicos y 5 de 8 participantes en la categorìa. No lo sè ahora, pero el top 5 , es el mejor puesto por categorìa de los españoles en grupos de edad.
Me voy al parque cerrado a recoger la bici, recojo la nevera que dejò el pro, para meter todas las cosas que me tengo que llevar. Ahora tengo que devolver la bici , busco donde estaba el stand de west maui cycle y vacìo , pero lo tienen montado en la carretera que pasa al lado del hotel. dejo la bici y el casco y ya me puedo marchar tranquilamente hacia el jeep, recupero las llaves y para casa. Prefiero ducharme y cambiarme allì.
Curiosamente me encuentro bien , no tengo dolores ni lesiones, lo que es fundamental porque èsta noche es la cena de entrega de trofeos .
Me ducho, me peino me relajo y para la cena. Hay una cola kilomètrica . La cena empieza a las 7 pero cuando empezamos a comer son las 8 . LLevamos los disfraces del halloween pero decido volver a casa porque mañana empieza el viaje màs largo que s eva a concretar en dos dìas y medio para recorrer medio ecuador ...
fotos de ceci
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152446322368030.1073741887.691938029&type=1
fotos
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Con el ganador, Ruben Rufaza
clasificaciòn oficial de luis
el ceci y luis en el foro de campeones
jueves, 30 de octubre de 2014
XTERRA WORLD CHAMPIONSHIP
Finisher Xterra World Championship
"Cuanto más mires hacia atrás, más difícil te resultará mirar hacia delante".
Estaba de nuevo en Hawai una semana después. Había dejado la isla de Kona y el campeonato del mundo Ironman hacia 7 días y aterrizaba ahora en la isla de Maui para el otro campeonato mundial. Xterra Maui (Triatlon off road). No había podido quedarme y enlazar los dos campeonatos sin tener que volver a España debido a que para el Xterra me había clasificado en el campeonato de España en mayo con mi amigo y compañero de club Javier y habíamos reservado los billetes de avión, el apartamento, coche, etc. Y para el Ironman me clasifique 4 meses después en el IM Copenague y tuve que sacar nuevos billetes de avión, reservar apartamento, etc. Haciéndolo por Internet sale mas económico pero no admite cambios ni devoluciones.
Día 1: Aterrizamos en Maui a las 8:30 p.m del lunes 20 de octubre y después de recoger nuestro equipaje y verificar que las maletas con las bicis habían llegado bien nos dirigimos a recoger el coche de alquiler. Le preguntamos a la chica que nos atiende, si es lo suficientemente grande para meter las enormes maletas con las bicis y el resto del equipaje y nos dice que podemos coger un modelo superior, pero por el doble de precio. Le digo que si podemos ver los dos y nos da las llaves. Los vemos y comprobamos que el tamaño de los coches americanos es muy relativo para ellos. Lo que ellos consideran pequeño es un Ford mas grande que un Audi A4 donde caben 5 personas perfectamente!. Allí hay coches tan grandes que no podrían circular en España por que ocuparían los dos carriles de muchas carreteras locales.
Metemos las maletas y nos vamos al apartamento que tenemos a 45 minutos, justo en la zona de la competición.
Llegamos casi a las 12 p.m y nos acostamos agotados después de las 22 horas de viaje.
Día 2: Nos despertamos a las 6 a.m y nos quedamos impresionados con la vista. Al llegar de noche no habíamos podido ver que desde la cama se veía el mar!. Era impresionante.
Nos vestimos y nos vamos a desayunar y a hacer una compra para toda la semana en el super. Desayunamos en un sitio especializado en pancakes y nos metemos un macro desayuno con huevo, salchichas, tostadas y tres pancakes del tamaño de un plato grande. Hacemos la compra y volvemos a nuestro apartamento a montar las bicis.
Habíamos decidido descansar este primer día en la isla y aprovechar para visitar Hookipa, la playa mas famosa del mundo de windsurf y nuestra pasión antes del triatlon, había sido el windsurf, así que era algo obligado para nosotros.
Al llegar las condiciones eran perfectas con viento y olas de mas de tres metros. Hacemos unas fotos y alucinamos con el nivel que había allí.Por algo es la meca del windsurf a nivel mundial.
Comemos en un típico restaurante al aire libre de Paia. Yo me tomo una pizza y Javier una ensalada (tengo que reconocer que come mejor que yo, pero para mi estar en EE.UU y no tomarme una pizza margaritta y una hamburguesa gigante es casi pecado, je,je)
De vuelta hacemos una parada en un Mall (centro comercial inmenso) para las primeras compras de regalos y nos vamos al apartamento a cenar y descansar para el día siguiente.
Día 3: Estamos a miércoles y habíamos decido ir a nadar a primera hora a la playa de la competición para ver y probar las enormes olas que tantas veces habíamos visto en los vídeos de Xterra. La verdad es que impresionan un poco la primera vez que las ves, pero al haber hecho windsurf sabíamos mas o menos como afrontarlas. Hacemos 1.500 metros y unas entradas y salidas del agua corriendo, ya que es parte de la prueba al constar el sector de natación de 1.500 metros en los que tienes que salir del agua, correr casi 50 metros por la playa y meterte otra vez corriendo al agua. A las 9 de la mañana abren el registro de atletas y recogemos la bolsa y los dorsales para la carrera, ya que luego habíamos decidido coger las bicis y hacer parte del circuito de bici. Había empezado a llover un poco pero que era eso para unos guerreros Xterra (Xterra warriors) como nos llamaban allí a nosotros. Salimos del apartamento con la bici y vemos que lo que había empezado como una ligera lluvia se estaba transformando en una lluvia torrencial. En un cruce del circuito pierdo a Javier y decido seguir a un francés que esta también reconociendo el circuito. Va maldiciendo cada pedalada que da, "T'es qu'une merde", repite una y otra vez, mientras intentamos avanzar por un recorrido totalmente embarrado en el que las ruedas patinan en cada curva y es muy difícil mantener el equilibrio durante más de 50 metros seguidos. Si llueve así el día de la prueba va a ser imposible hacer el circuito. Llevamos tres caídas cada uno cuando en un cruce me dice que se vuelve por que dice que es " Impossible, extrêmement difficile" y decido volver con él. Pienso que Javier quizás esta ya en el apartamento también.
Llego al apartamento, me quito la ropa empapada y llena de barro arcilloso y me meto corriendo a darme una ducha caliente. Cuando esto saliendo, llega Javier también empapado hasta los huesos.
Habíamos pensado en correr un poco por la tarde pero ante las condiciones decidimos dejarlo para mañana. Ya por hoy habíamos tenido bastantes "emociones" con la bici.
Día 4: Ya estamos a jueves. Parece que el día ha aparecido mas despejado y volvemos a la playa para nadar y seguir luchando con las olas.
Luego nos ponemos las zapatillas para probar el circuito de carrera a pie y al final terminamos haciendo el recorrido entero (10 km).
Volvemos al apartamento y cogemos de nuevo las bicis para ver como está hoy el circuito y aunque sigue habiendo muchas zonas embarradas y algunos charcos con agua casi hasta las rodillas nos liamos la manta a la cabeza y terminamos haciéndolo también entero. 32 km en casi 2 horas y media. La verdad es que es discurre por unas zonas impresionantes y tiene de todo. Largas subidas empinadas, zonas estrechas ratoneras entre arboles, una zona de descenso larga de más de un kilómetros muy rápida y algún que otro que otro descenso mas corto pero técnico.
Volvemos al apartamento a dejar las bicis deseando que no vuelva a llover de forma torrencial hasta el domingo.
Hoy, al final hemos hecho los circuitos del triatlon entero. Menos mal que mañana lo teníamos previsto como día de descanso. Por la noche cenamos en un restaurante de Sushi que nos habían recomendado y la verdad es que el sashimi de atún estaba fantástico.
Día 5: Nos levantamos y decidimos hacer un poco de turismo por la isla e ir a la zona de Kihei, que es donde están algunas de las mejores playas para hacer surf de la isla.
Luego por la tarde acudimos a unas charlas o "Clinics" como los llaman allí sobre el campeonato ofrecidas por los profesionales que compiten. Y aproveche para comprarme un trisuit (Tritraje para nadar), ya que el mío, lo deje en la terraza para que se secara el día antes y debió salir volando con alguna racha de viento y no conseguimos encontrarlo.
Por la noche teníamos la "Cena de los Campeones" que es como llaman allí a la cena de la pasta previa en casi todos los triatlones. Era en el hotel Ritz-Carlton, que era el hotel oficial de la organización y como les gusta a los americanos, fue todo un espectáculo. Pantalla de vídeo gigante, música a todo trapo, presentador (y presidenta) de Xterra bailando y pegando botes de un lado al otro del escenario. Iba citando los países presentes ( mas de 40) y nos íbamos levantando y aplaudiendo todas las delegaciones presentes (más de 800 participantes). Todo un show!
Día 6: Víspera del gran día. Nos levantamos y nos vamos de nuevo a nadar. Yo sobre todo para probar el tritraje nuevo. Nos hacemos unas fotos en la playa, entrando y saliendo de las olas y volvemos para probar un poco las bicis y ver como están de secos los circuitos para mañana. El tiempo ha mejorado en los últimos días pero ha seguido lloviendo algo y sigue habiendo algunas zonas embarradas y siguen algunos charcos enormes de agua. Algunos dicen que va a llover por la noche pero según las previsiones no dan agua hasta la tarde del domingo, después de la carrera. Corremos unos 25 min para soltar piernas y comemos un arroz con huevo y una ensalada (carbohidratos , proteína y fibra).
Luego por la tarde, la organización había preparado un forum con los campeones mundiales de las ultimas ediciones (cuando presentaron a Ruben Rufaza, español campeón del 2013 y 2011, empezamos a silbar y dar palmas como locos los pocos españoles que estábamos allí, ja,ja. Cecilio Benito, Manu, Isaac, nosotros, etc (en total éramos 13 los españoles que acudíamos al campeonato). Luego asistimos también al briefing pre-race con las ultimas instrucciones del campeonato, de asistencia obligatoria para todos los participantes.
Por la noche, mi cena talismán para las competiciones, Pizza de atún. Nos ponemos los tatuajes temporales con los números de la carrera que nos habían asignado (Javier el 629 y yo el 699) y nos metemos en la cama pronto, ya que nos levantaríamos a las 6 a.m.
Dia 7: Race Day. Al final se cumplieron las previsiones y no llovió por la noche. El día empezaba bien. Desayunamos un plátano, cereales con leche y tostadas con jamón y aceite. Cogimos las mochilas y nos fuimos a los boxes de salida.
El ambiente era increíble. Digno de un campeonato del mundo. Participantes de todos los países, estábamos colocando nuestras "armas" (bici,casco,zapatillas, gorra, etc cada cosa en su sitio, preparándonos para la batalla deportiva.
Hay algo en las grandes competiciones que conecta en mi interior con unos sentimientos que no creo sean muy diferentes a lo que debían sentir los guerreros antes de entrar en batalla. Creo que los triatletas tenemos un poco alma de guerreros o por lo menos yo así lo siento.
Dejo todo preparado y me dirijo con Javier a la playa para calentar un poco en el agua antes de la salida.
Hay olas grandes y más de un triatleta acaba revolcado por ellas antes de empezar.
Nos metemos y le comento a Javier que deberíamos salir a la derecha por que hay bastante corriente hacia la izquierda. Me dice que también lo había notado.
Al salir nos encontramos con Cecilio y charlamos un poco con él. Nos colocamos los tres a la derecha y...Pum!!!!. Disparo de salida. Corremos hacia el agua y noto como hay un montón de piedras. Habíamos decidido salir a la derecha por la corriente sin comprobar antes que había piedras en el fondo. Ya era tarde cuando lo habíamos descubierto, así que pego un salto y me pongo a nadar antes de lo previsto. Estoy rodeado de brazos y piernas alrededor pero la experiencia es un grado y mas o menos controlo la situación avanzando mientras esquivo los golpes, pero al llegar a la primera boya y empezar a girar noto como me agarran de una pierna y me pegan un tirón hacia atrás. Doy una patada fuerte para soltarme, acelero y salgo del caos de la boya pitando. Enfilo el primer largo hacia la playa nadando a ritmo intentando no perder la referencia para evitar nadar en zig-zag. Un poco antes de llegar me dejo arrastrar un poco por una ola y llego a la orilla. Corro para mantener mi posición en los metros que hay que correr por la playa y me vuelvo a meter al agua esta vez sin rocas en el fondo. Giro de nuevo en la tercera boya y visualizo el arco de salida para no hacer muchos metros de mas. Hay bastante oleaje y noto como en muchas ocasiones pierdo la trayectoria y tengo que corregirla sobre la marcha. Salgo del agua en 27 min.
Larga transición desde la playa hasta la bici de casi 300 metros que hago corriendo. Llego a la bici, me quito el gorro y las gafas de nadar a la vez que me pongo las zapatillas y el casco de bici. Me subo en marcha y empiezo el circuito ciclista. En mi opinión es muy importante tener la posibilidad de poder hacerlo antes ya que te sirve para regularte mejor y conocer los puntos conflictivos. El problema es que, por ejemplo, en un Ironman no puedes hacerte los 180 km antes, ya que llegarías agotado al día de la prueba je,je.
Me adelantan algunos pero yo debo hacer mi carrera y no dejarme influir por el resto ya que puede que no sepan regular y luego lo paguen. La carrera no ha hecho mas que comenzar. Los primeros 15 km son todo subida y es importante hidratarse y alimentarse bien. Llego a la milla 5 (km.8 aprox) donde esta el primer avituallamiento y cojo un bidón con isotónico. Me bebo la mitad en un par de tragos. Empiezo a pasar algunos corredores y llegamos al punto mas alto de la carrera con unas vistas espectaculares del mar. Un rápido vistazo y enfilo la primera bajada rápida. Intenta pasarme uno y al no caber los dos chocan los manillares y me pego un golpe en el hombro con un un árbol. Le pego un grito y decido no arriesgar ya que mi objetivo principal es acabar. No había luchado para llegar hasta aquí y fastidiarlo con una caída fuerte o una avería mecánica como una rotura de cubierta o cadena. Unos pocos minutos de ganancia pueden significar la diferencia entre acabar o no acabar. Y yo tenia que acabar el "Double" ( Ironman + Xterra).
Llego al segundo avituallamiento en la milla 15 ( km.24 aprox) y cojo otro bidón de Gatorade que me lo tomo casi entero de tres tragos. Empieza a hacer un calor y una humedad asfixiante. Cada vez hay mas participantes que se bajan de la bici en las subidas fuertes. Yo voy cogiendo la zona de la derecha que normalmente esta menos "pisada" y así evito que me vuelvan a empujar en caso de adelantamiento.
Llego al cartel que indica milla 18 y decido apretar un poco (desde aquí acabo la parte ciclista aunque sea con la bici " a rastras").
Últimos metros, me agacho un poco para desabrocharme el cierre de la zapatilla y veo que se ha quedado atascado con el barro. Lo intento un par de veces y consigo sacar el pie en el ultimo momento antes de la linea de desmontaje. Mientras tanto me han adelantado tres corredores que intentare pasarles en la carrera a pie, que es mi fuerte cuando las piernas me responden.
Dejo la bici en boxes, me pongo las zapatillas de correr y salgo a por los 10 km de carrera por montaña (Trail run). Los primeros 5 km son todos de subida y los últimos son un poco mas llanos con alguna zona de zig-zag entre cañas muy divertida. Todo ello jalonado con algún vadeo de ríos y algunos troncos que hay que saltar.
Llega la primera rampa y empiezo a adelantar algunos corredores pero prefiero guardar fuerzas para la parte final y no subo mucho el ritmo. El entorno es realmente espectacular. Aprovecho para fijarme en el paisaje y liberar un poco la mente del esfuerzo. Me emociono pensando en mi hijo Marcos y recuerdo las palabras que me ha dicho mi mujer ayer, cuando hablamos, sobre que cada vez esta más hablador y es que tiene solo 22 meses!!.
Me he relajado tanto que en ese momento me pasa Perkins (o por lo menos ese es el nombre que pone en su espalda). Decido apretar y seguirle.Vamos a buen ritmo y estamos adelantando muchos corredores. El público nos anima. Queda menos de 1 kilómetro. Entramos en la última zona en la que hay que correr por la playa. Los pies se me hunden en la arena y cuesta avanzar. Miró el GPS. Marca 3:22. Acelero para pasarle. Lo logro. Me suben las pulsaciones y noto el corazón en la boca. Me duelen las piernas. Abro la boca para que el aire llegue hasta los pulmones. Voy a tope. Veo al fondo la meta. Aprieto los dientes. No noto mi cuerpo. Cruzo la meta sin mirar atrás. Cojo dos vasos de agua y me los hecho por encima. Lo he conseguido!.Soy doble finisher!!.Soy feliz.¿Se puede pedir más?.
Resultado: Tiempo total: 3:26:32. 197 de la general y 13 del mundo de mi grupo de edad 45-49 y 6º del "Double" (Finalistas de los dos campeonatos del mundo, Ironman y Xterra).
Nota: En breve sacaremos los ganadores del sorteo benéfico a favor de los necesitados de Sudan que puse en la entrada del IM Copenague.
Video de la prueba: http://vimeo.com/110114060
2 Campeonatos mundiales en 15 dias!
Prueba superada
Publicado por Luidgi (Luis de Arriba) en 2:46
http://luidgi1.blogspot.com.es/2014/10/xterra-world-championship.html?showComment=1414708440919#c490946466226381057
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Ladrillo de roger
Bien, una semana después de la carrera creo que es hora de contar lo que pasó en Hawai.
Seré breve:
Una natación extremadamente lenta.
Pierdo la última ola y salgo del agua cuarto, a unos 5-10 segundos de los tres primeros de cabeza.
Empiezo la bici muy tranquilo, perdiendo posiciones, pero remontando a partir de media subida, llegando a coronar justo detrás de Conrad, en la posición 5.Después del puerto, los siguientes 4km llanos de terreno modo “campo de patatas” hacen que mi cannondale rígida se vuelva un infierno. No pude seguir la estela de las dobles ni un solo minuto.
Empiezo la bajada confiando en algún milagro pero algo empieza a ir mal. No me levanto en los repechos y empiezo a perdonarme a mi mismo por si las cosas se ponen feas.A media bajada me encuentro ya entre los 8-10 primeros, sin motivación para intentar arreglar lo inarreglable.
Llego a la transición sobre la posición 10 y al salir de ella veo que un grupo muy numeroso de gente que no debería de estar tan cerca de mi ya se están bajando en la línea de desmontaje.
Empiezo a correr a un ritmo tranquilo, el pensado para progresar a partir del km 2,5 y afrontar la segunda parte de la subida y toda la bajada con garantías.Me pasan unos cuántos corredores, entre 4 y 6, pero no me preocupo mucho.Pasan los km y las piernas no se aceleran. Quiero empezar a buscar el ritmo para remontar posiciones pero las sensaciones no acompañan. Después de intentarlo en un par de rectas, desisto.
Me perdono a mi mismo y el ritmo empieza a caer. Mala lectura de carrera.
Llego a meta en posición 27, sin haber sufrido ni lo más mínimo, con corazón pero tranquilo de cabeza.
La temporada ha sido muy larga y los éxitos hablan por si solos.
Una sola carrera, por muy importante que sea, no tuerce lo que he hecho este 2014.
El pastel de este 2014 ha sido enorme y no por no haberle puesto la guinda será menos dulce!
Gracias a todos por los mensajes de apoyo, los ánimos y todo en general. Toca descansar unas semanitas, hacer faena de deportista, buscar nuevos sponsors y ganar unos kilos.
Roger Serrano.
https://www.facebook.com/roger.serrano.73
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