miércoles, junio 03, 2015

hoy en la pisci nadè algo...




mòviles ( celulares )



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CURTA: Norte-americana de 92 anos bate el record como maratonista con mas edad para completar una Maratón.Harriette Thompson terminó la porueba en siete horas, 24 minutos y 36 segundos.U El record anterior pertenecia a otra norte-americana - Gladys "Gladyator"; Burrill, que terminò en 2010, la maraton de Honolulu con 92 anos , 19 dias. Thompson participó en la maratòn para recaudar fondos contra el càncer , enfermedad que superò .Original: http://www.dn.pt/

Posted by Foca na Corrida on Lunes, 1 de junio de 2015

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Entrenando en la esperanza lag 40 minutos nado continuo, 200m pies con tabla, 200 m con pull buoy, 200 m con aletas , 200 m con palas y 100 m relax. Luego a recoger la cannondale f29 que la estaba repasando jose de galo para el campeonato de españa xterra de plasencia `caceres


El próximo viernes a las 17:30 (La Isla) se hará una salida oficial para reconocer los circuitos btt del Campeonato de España XTERRA junto a Pedro Romero (Gr-100 Sports) y los compañeros de Bicicletas Kilometro Cero

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