martes, junio 07, 2016

Dauphine etapa 2 gana herrada líder contador / Mi crono clàsica



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voz o flauta?
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Herrada del movistar se ha impuesto sorpresivamente en un sprint de 100 m cuesta arriba.Atacó el purito , luego dani moreno, pero herrada vino desde atrás para ganar con 5 metros de ventaja. La general queda igual






CICLISMO Segunda etapa con final en alto
Jesús Herrada gana su primera carrera WorldTour
Chris Froome se mantiene a 13 segundos de Alberto Contador, que sigue líder
Jesús Herrada (Movistar Team) ha ganado al esprint la segunda etapa del Critérium del Dauphiné tras un emocionante final con dos puertos enlazados en los últimos 20 kilómetros. Su compañero Dani Moreno preparó perfectamente la llegada para que remachara el manchego, que sacó un par de segundos a los favoritos con una arrancada extraordinaria que sorprendió al experimentado llegador francés Tony Gallopin (Lotto-Soudal).Herrada asciende a la sexta plaza de la clasificación general, a 27 segundos de Alberto Contador, que conserva el liderato. El cronometraje oficioso anunció que Chris Froome (Sky) le había arañado cuatro segundos en la llegada, pero los jueces corrigieron la cuenta y metieron a todos los favoritos en el mismo grupo. El afrobritánico, siempre muy atento en los kilómetros finales, mandó al ataque a cuatro corredores de su equipo en busca de escapados, que sucumbieron a menos de 500 metros de la pancarta definitiva.
La escapada de un quinteto de corredores se forjó apenas cinco kilómetros después de la salida en Crêches-sur-Saône, con destino a Shalmazel-Jeansagnière en un viaje de 168. El eritreo Daniel Teklehaimanot (Dimension Data) se dedicó a puntuar en todos los puertos pequeños, hasta que llegó el de segunda categoría, coronado a 14 de la meta, donde Alexis Gougeard (Ag2r) y Bartosz Huzarski (Bora), le tomaron la ventaja, además de los otros dos de la fuga, Lilian Calméjane (Direct Energie) y Jack Bauer (Cannondale). Pero ya se había roto por completo la armonía de la fuga y los ataques en el pelotón cambiaron por completo la fisonomía de la prueba justo en esos últimos 20 kilómetros duros, casi todos de ascensión.Etixx-QuickStepMichal KwiatkowskiMikel Landa y a Sergio HenaoDani Navarroagazapados durante toda la jornada

http://www.marca.com/ciclismo/2016/06/07/5756e3ac22601d53188b4661.html

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La ùnica forma de saber còmo estoy, es recorrer mi crono individual a santa pola y vuelta.
Hoy tenìa viento de levante medio que me molestaba la mayor parte del tiempo, pero me encontraba bien y habìa que hacerlo de todas maneras.

Llevo desde que lleguè de colombia montando todos los dìas, la bici crìtica MTB , vuelta a albatera carretera, subida al faro MTB, y hoy cro carretera a santa pola.
Como habìa ligero viento a favor desde el mar pude subir ràpido la cuesta corta pero dura batiendo mi record 1:22, aunque el màs ràpido en èsta subida es un chico que tiene 30 segundos!
Desde santa pola a la disco el viento no me ayudò y en el carril bici tampoco màs bien al revès. Aùn asì el tiempo es bueno 1h +1 min pero hace algo màs de un mes hice 58:30. Al final fueron 28,00 kilómetros en 1:01:15 horas a una media de 27,40 km/hcon un desnivel acumulado de 190 m gastando 660 calorìas

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