yo y mis circunstancias: Triatlòn cross Santa Pola ceci 2º V3

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Borrell sereno, señor, firme, tranquilo. Es una apisonadora que pasa por encima de un Junqueras nervioso, acorralado, cutre, rendido y desesperado. Al final dan ganas de llamar a la ambulancia. Fue hace unos días en 8TV y es ya parte de la historia de la derrota del separatismo.

Pase, disfrute y divulgue. Si sus amigos ven esto, adiós al nacionalismo.

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Bienvenidos a la VI Edición de TRIATLÓN CROS VILLA DE SANTA POLA

El Club de Atletismo Santa Pola da la Bienvenida a todos los participantes y visitantes a este evento que se realizará un año más en Santa Pola.
No te puedes perder este Gran Evento que tendrá lugar el Próximo día 25 de Junio de 2016, en un marco de naturaleza incomparable ideal para la práctica de estos Tres deportes que en su conjunto forman la VI TRIATLÓN CROS VILLA DE SANTA POLA.
La Salida con el segmento de agua tendrá lugar a las 10:00 horas junto a la Cafetería PEÑA GRANDE (Pza. Castilla s/n) a escasos 600 m. de boxes.
La recogida de dorsales se realizará el viernes 24 de Junio, desde las 17:00 h. hasta las 20:00 h. en el CASTILLO-FORTALEZA de SANTA POLA, situado en la confluencia de las calles Elche y Muelle (Plaza Glorieta) y desde las 08:00 h. hasta las 09.30 h. en la zona de salida y meta.
Se recomienda comprobar en internet, su inscripción para comprobar que sus datos son correctos, así como su número de dorsal.
La entrada a boxes para las bicis será el viernes , 24 de Junio desde las 17:00 h hasta las 21:00 h. (el recinto estará vigilado)
Durante la mañana del Sábado, 25 de Junio la entrada en boxes se realizará desde las 08:00 h. y se cerrará a las 09:00 h., se aconseja dejar la bici el sábado tarde para evitar colas y molestias a los triatletas.
En el proceso de inscripción, si así lo deseas, podrás adquirir la funda cubre bicis.
Únicamente podrán acceder a la zona de boxes los triatletas participantes en la prueba.
En el interior de los boxes se circulará a pie, bajo ningún concepto se circulará subido en la bicicleta.
Para el acceso al área de transición podrá utilizarse tanto el DNI como la LICENCIA FEDERATIVA CON FOTO, así como otro documento oficial acreditativo (pasaporte,carnet de conducir, etc...). No será posible la acreditación de identidad por parte de otra persona.

DISTANCIAS:

1. Natación (circuito en mar): 1.000 m.
2. Carrera en bici de montaña: 18.800 m.
3. Carrera a pie (circuito urbano): 4.800 m.

CATEGORÍAS:
Tanto en masculino como en femenino:
La categoría de edad estará determinada por la edad del atleta el 31 de
Diciembre de 2016.

ABSOLUTA
CADETES Años 1999 al 2001 (15 – 17 años)
JUNIOR Años 1997 al 1998 (18 – 19 años)
SUB-23 Años 1993 al 1996 (20 – 23 años)
VETERANO 1 Años 1967 al 1976 (40 – 49 años)
VETERANO 2 Años 1957 al 1966 (50 – 59 años)
VETERANO 3 Años 1956 o antes (60 años o más)

CLASIFICACIÓN POR EQUIPOS:
La puntuación se realizará sumando los tiempos de llegada de los tres primeros corredores de cada equipo, sin distinción de categorías. Este sistema se utilizará tanto en la categoría masculina como femenina. Los corredores deberán estar federados por un club federado en triatlón.

AREA DE TRANSICIÓN:
La entrada al área de transición para las bicis será el VIERNES, 24 de Junio desde las 17:00 h hasta las 20:00 h. (el recinto estará vigilado)

Durante la mañana del SÁBADO, 25 de Junio la entrada en el área de transición se realizará desde las 08:00 h. y se cerrará a las 09:00 h., se aconseja dejar la bici el viernes tarde para evitar colas y molestias a los triatletas.

Únicamente podrán acceder a la zona del área de transición los triatletas participantes en la prueba.

En el interior del área de transición se circulará a pie, bajo ningún concepto se circulará subido en la bicicleta.

LUGAR DE CELEBRACIÓN

Salidas : Playa junto kiosko PEÑA GRANDE (cala junto playa de Levante) en C/González Vicens
Meta : Avda. Santiago Bernabéu (junto astilleros Vatasa)
Área de transición: Avda. Santiago Bernabéu
Servicios de la prueba : entrega de dorsales, marcaje en brazo/pierna, escenario premiación, duchas, guardarropa, avituallamiento, en HOJA DE SERVICIOS (en sobre con dorsal y en la web : www.triatlonsantapola.com

HORARIOS

Viernes 24 de Junio:

17:00 : Recogida de dorsales, marcaje (opcional) dorsal en brazo y pierna y entrega de bicicleta en el área de transición .

20:00 : Cierre recogida dorsales y cierre del área de transición

Sábado 25 de Junio:

08:00 : Recogida de dorsales, marcaje (obligatorio) dorsal en brazo y pierna.

Apertura del área de transición y control de material

09:00 : Cierre del área de transición

10:00 : Salida de TRIATLETAS MASCULINOS FEDERADOS

10:05 : Salida de TRIATLETAS FEMENINO (federadas y no federadas)

10:15 : Salida de TRIATLETAS NO FEDERADOS CAT ABSOLUTA
(Esta salida se podrá desdoblar en dos o más dependiente cantidad inscritos en pro de la seguridad de los triatletas, en este caso el horario se adaptará a las nuevas salidas)

10:20 : Salida de TRIATLETAS NO FEDERADOS RESTO CATEGORIAS

13:00 : Entrega de trofeos

PREMIOS:
Camiseta Técnica, toalla, diploma con foto de llegada (descarga por internet) y vídeo con tu entrada en meta para todos los participantes QUE FINALICEN LA PRUEBA.
Para todos/as los/as “FINISHERS” Medalla ESPECIAL conmemorativa de la prueba.

http://www.triatlonsantapola.com

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resultados 2013
25 608 BENITO ALAS, CECILIO 1.39.59 A300W ELCHE TRIATLON CLUB
nataciòn 0.20.27 517 transiciòn 1 0.05.15 bicicleta 0.47.23 510 32 transiciòn 2 0.02.21 carrera a piè 0.24.33 692 4,55

resultados 2014
4º de la categorìa mayores de 60 veterano C

187 407 BENITO ALAS, CECILIO 1.41.21 A300W ELCHE TRIATLON CLUB
nataciòn 0.22.11 534 transición 1 0.04.54 bicicleta 0.45.37 posiciòn 324 velocidad 24.66 transición 2 0.02.39
carrera a piè 0.26.00 posiciòn 688 5,47

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Hoy querìa, antes de recoger los dorsales dar una vuelta al circuito ciclista, teniendo en cuenta que no se puede ir en algunas zonas a toda màquina porque el circuito no està cerrado. Luego querìa relajar nadando unos 20 minutos en el circuito de mañana .
Me encontrè bastante bien y fuì batiendo records en la subida e incluso en la bajada, a pesar de que perdì tiempo en tres puntos , el cruce de vuelta con la subida al faro, porque han movido la piedra de al lado de la barrera y no se puede pasar del tiròn. Otro el giro a la derecha para bajar a santa pola que dudè y dì una vuelta antes de girar. El tercero , la bajada de asfalto en la que me tuve que contener en algùn cruce y en la curva final. Calculo que habrè perdido al menos un minuto

Mejores logros en este recorrido en bicicleta

RP Du santa pola sin casi asfalto (33:14)
RP en subida calientapiernas2 (10:25)
RP en bajada tiro pichon (3:13)
RP en Ultima subita circuito ducross y tricross (2:30)
Fueron 18,70 kilómetros en 50:23 minutos a una media de 22,26 km/h con un desnivel acumulado de 215 m y gastando 445 calorìas
Despuès de recoger los dorsales (174), me fuì hasta el parque cerrado para dejar la bici,y luego estuve nadando 20 minutos en el mismo circuito pero sin neopreno. Me encontrè bien y relajado pero tuve amago de rigidez en el dedo gordo del piè derecho.
Pasè por mercadona para comprar algunas viandas y para casa.

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Triatlòn Santa Pola

Hoy por fin querìa estrenar en competiciòn el neopreno xterra .
Me costò trabajo ponerlo , pero he nadado mucho mejor aunque para evitar los golpes hice màs distancia de la que tocaba y se me ha hecho un poco largo al final .He tardado menos de 5 min extra sobre los 20 min que deberìa haber tardado a 2min/100 m.
Cuando lleguè saludè a los colegas del club a mari carmen iñesta que tambièn va al Campeonato de España a Soria y a eliana la campeona que ha cambiado de club y que hoy ha quedado segunda de la general .
He decidido dejar la bolsa en el coche y poner la llave en el pecho sujeta con un imperdible.
Estuve calentando en el agua un rato y cuando salimos cogì los pies de un cristiano y seguì a la primera boya , cerca de la segunda boya en el segundo espigòn , ya llegaron las primeras chicas y luego el mogollòn cuando estàbamos cerca de la playa. Habìa alguna roca pero èsta vez no le dì ninguna patada y a correr a por la bici.
Tardè bastante en quitarme el medio neopreno y en colocarme los calcetines porque con los pies mojados es màs difìcil. Los profesionales corren en la bici sin calcetines y se los ponen para correr a piè, pero yo de la vieja escuela me los puse antes.
Empieza mi fuerte , . Ayer habìa hecho 50 minutos entrenando en el circuito y hoy hice 2 minutos menos lo que està bien a media de 31,2 km/h y que fuè la mejor media de todos los veteranos mayores de 60 años.
Como curiosidad al principio de la bajada de asfalto me pidieron paso y en la curva del stop a izquierdas les pasè a todos quitando las pegatinas...
Lleguè relajado a la transiciòn y me puse a correr sin forzar mucho a 5:30 el kilòmetro.Pasè calor pero habìa un sr en el paseo con una manguera yme refrescò.

El primero de mi categorìa habìa estado en hawaii y me reconociò y saludò.

No contaba con conseguir podio pero la mejora en la nataciòn y la buena bici compensaron los tiempos extras de las transiciones y la regular carrera piè .
Ahora 15 dìas para preparar el duatlòn cross y triatlòn cross del campeonato de España en Soria.
Joaquìn fuè el etciano màs destacado con un tiempo estratosfèrico top11 de la general

general
224 1 FERRANDO CARLOS 01:12:20 UNIVERSIDAD DE ALICANTE 00:15:50 16 00:01:32 00:37:1 2 40,42 00:01:05 00:16:42 2 3,20

129 2 VILLAESCUSA M ANGEL 01:14:26 C.T. TRIFITNESS 31 00:14:53 8 00:01:46 00:37:58 4 39,91 00:01:08 00:18:41 16 3,44

85 3 CUEVAS, MARC 01:14:33 C.T. LAB. SYS 00:14:23 4 00:01:46 00:40:38 45 37,14 00:01:00 00:16:46 3 3,21

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869 446 Mangiavillano, Miguel Angel 01:46:26 INDEP.00:24:13 448 00:04:35 00:50:22 360 29,86 00:01:30 00:25:46 411 5,09
....................

chicas

375 30 LÓPEZ MORENO, ANA 01:21:08 ARCOS TRI. 00:14:17 1 00:01:54 00:42:26 1 35,49 00:01:09 00:21:22 3 4,16

389 60 SOTELO ELIANA K. 01:23:42 CT HURACAN-H 00:14:46 2 00:02:09 00:44:35 2 33,82 00:01:13 00:20:59 2 4,12

395 222 SERRANO LETICIA 01:35:06 LA 208 TRICLUB 00:18:36 9 00:02:38 00:50:02 7 29,98 00:01:41 00:22:09 7 4,26

el màs ràpido en la nataciòn 14:15 alvaro vera
bici 34:32 jordi gil
carrera 16:32 ovidi albert
mejores transiciones 1:32 + 1min
mejor tiempo posible 1h 5 min 51

Club A 300W

102 11 GUERRERO JOAQUIN 01:17:59 A300W ELCHE T.C. 00:15:36 11 00:02:23 00:39:23 16 38,23 00:01:30 00:19:07 28 3,49

92 34 ESPINOSA ANTONIO 01:21:34 A300W ELCHE T.C. 00:18:03 92 00:02:28 00:40:51 49 37,02 00:01:24 00:18:48 19 3,46

104 74 MACIA JOAQUIN 01:25:07 A300W ELCHE T.C. 00:19:43 193 00:01:58 00:41:34 63 36,28 00:01:16 00:20:36 91 4,07

101 81 CASTILLO EDUARDO 01:25:48 A300W ELCHE T.C.00:19:10 164 00:02:25 00:41:47 69 36,17 00:01:22 00:21:04 125 4,13

103 118 RODENAS JOSE M. 01:29:22 A300W ELCHE T.C.00:20:00 215 00:02:40 00:44:25 144 33,89 00:01:42 00:20:35 89 4,07

5 147 MIRALLES CESAR 01:31:07 A300W ELCHE T.C. 00:16:55 38 00:02:51 00:45:56 202 32,92 00:01:35 00:23:50 306 4,46

105 155 LIMORTI VICENTE 01:31:17 A300W ELCHE T.C.00:18:41 134 00:02:56 00:45:50 197 32,96 00:01:38 00:22:12 192 4,26

89 163 clement juan ramon 01:31:40 A300W ELCHE T.C. 00:19:53 205 00:03:18 00:44:43 156 33,76 00:01:40 00:22:06 185 4,25

174 456 benito cecilio 01:47:07 A300 W E.T.C. 00:24:47 478 00:04:30 00:48:07 277 31,20 00:02:13 00:27:30 476 5,30

411 491 RUIZ ELISABETH 01:49:21 A300W ELCHE T.C. 00:23:46 48 00:02:55 00:53:26 25 28,16 00:01:52 00:27:22 39 5,28

Dorsal Pos. Nombre Tiempo Oficial Club Tiempo Pos. Trans. Tiempo Pos. Prom. Trans. Tiempo Pos. Prom.

805 312 MIRALLES, virgile 01:40:02 avignon tri 00:21:14 306 00:02:39 00:49:03 308 30,59 00:01:36 00:25:30 403 5,06

174 456 benito cecilio 01:47:07 A300 W E.T.C.00:24:47 478 00:04:30 00:48:07 277 31,20 00:02:13 00:27:30 476 5,30

962 492 CAMPELLO GASPAR 01:49:26 CLUB A S POLA 00:28:35 538 00:02:56 00:53:59 459 27,99 00:01:33 00:22:23 204 4,29

959 606 PASCUAL JUAN 02:03:29 MARUJAS ACELERAS 00:38:04 564 00:03:35 00:51:13 387 29,33 00:03:03 00:27:34 478 5,31

Tiempo 1:47:07 posiciòn 456 de la general y 2º de la categorìa Veteranos 3

tiempos

nataciòn 1000 m 24:47

bici 18,8 km 48:07

carrera a piè 4,8km 27:30

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