domingo, julio 23, 2017

Vete al calvario y vuelve por el arroyo





DGT y los ciclistas

.-.-.-.




https://video.relive.cc/strava_1098213220_1500838131546.mp4?x-ref=og




en Madrid se sube a otro Calvario...
Hoy tenìa que revisar el acceso desde san juan a la zona de la playa cerca del consum y luego se me ocurriò subir a un vèrtice geodèsico que le llamaremos el calvario para volver a la costa siguiendo el arroyo que se convierte en barranco peligroso aunque està canalizado, cuando llueve mucho .Fueron segùn Garmin 18,50 km de distancia en 1:08:04 de tiempo a 16,3 km/h de velocidad media subiendo 111 m de altura ygastando 647 calorías

Tiempo

Ritmo Velocidad
1:08:04 Tiempo
1:04:26 Tiempo en movimiento
1:08:04 Tiempo transcurrido
16,3 km/h Velocidad media
17,2 km/h Velocidad media en movimiento
38,4 km/h Velocidad máxima

Altura

111 m Ganancia de altura
111 m Altura perdida
3 m Altura mínima
84 m Altura máxima

No hay comentarios: